Фит бол
Разное
Девочки, здравствуйте. Хочу спросить ваше мнение и совет.
Подарили нам недавно огромный мяч фитбольный. Что с ним делать, как заниматься? В инете много сайтов, но хочется услышеть личный опыт. Сыночку вот-вот 2 года, он на нем прыгает (держится за руки взрослого), котаемся на спинке, на животе. А что еще можно делать, какие упражнения? Спасибо.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить