Как худели после родов при ГВ?

Ох, рано! Не торопитесь! Лучше корректируйте питание, вы ещё не восстановились, ваше тело почти год вынашивало и создавало тело для другого человека, затратив огромнейшие ресурсы. Восполните их и только после этого стартуйте в зал на улучшайзинг. Я побежала ровно через три месяца, у меня были -12 в роддоме и 4 лишних кг, но суть даже не в них а состояние кожи, дряблость просто не давали покоя. Короч, мне говорила моя инструктор по йоге и подруги что я тороплюсь, но я же знаю лучше, довела себя до скорой, думали у меня инсульт. А у меня гормоны поехали, гемоглобин упал я ходить потом не могла а на руках ещё и новорождённый. От сюда следует телу нужно время, вам нужно восстановить его ресурс и только потом бежать в зал, подумайте о том что я вас написала, оцените свои возможности, скинуть можно и при отсутствие в питании пищевого мусора. Это сейчас лучшее что вы можете