Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Тата
Йога очень хорошая штука -нет изматывающих нагрузок когда дыхание сбиваеться, а сама вся в поту как при аэробике например. А в йоге все направленно на статику и правильное дыхание-на вдохе входим в асану, на выдохе выходим из нее....Прорабатываються даже самые глубокие мыщцы...только необходимо постоянно заниматься, а не от случая к случаю и тебя ждет потрясающий результат. Это моя любимая тренировка после пилатеса.
27.07.2010
Ответить
Аня
спасибо=)у нас занятия по 2раза в неделю 1,5ч...хватит???хочу сходить попробовать,если понравится, то остаться-пора заняться собой...еще говорят она и здоровью помогает...у меня спина никакущая(сколиоз 2степени, вечные боли, и с ЖКт куча проблем)...может йога немного уменьшит бои
27.07.2010
Ответить
Екатерина
оооо,понимаю,я после родов похудела,а живот(((( плоским уже по ходу не станет,мало того что с растяжечками так ещё и с жирком не уходящим,а пресс гд-то так далеко под ним спрятался,тоже о йоге думала...
26.07.2010
Ответить
Ольга
Знаю, что очень помогает и похудеть, и привести себя в порядок в целом, но конкретно живот...наверное понадобится больше времени, чем делать конкретные упражнения на мышцы живота
26.07.2010
Ответить
Аня
ну если поможет похудеть, то надо начать...с животом будем бороться постепенно, его еще бы вылечить
26.07.2010
Ответить