аквааробика при ГВ

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

я кормлю, потом сразу бегу в бассейн, потом на 5 минут в сауну. всё ок. тренер советовала после тренировки часик хотя бы не кормить. и поменьше делать упражнения на грудные мышцы.

шас хожу, начала ходить когда прекратила ГВ. При ГВ не стала рисковать.

сама нагрузка по себе не страшна, а вот переохладиться в воде можно.а там глядишь и до лактостаза не далеко. поэтому я бы на вашем месте переждала бы еще пару месяцев до полного установления регулярной лактации.

не ходила, но когда плавала, подтвердила для себя теорию о том, что любая физ.нагрузка снижает лактацию. После бассейна с молоком плохо было, так что ходила сразу после кормления и ненадолго.

Хожу когда удается вырваться.... Как и любые другие спортивные занятия-если не до упаду)))-на лактации не отражается! Проверено не только мною, но и моими детными подругами!