Не получается держать режим

Девочки, я прямо чувствую себя какой-то неудачницей. Не могу даже самую простую вещь делать, хорошо держать режим. Мы с мужем обсудили и назначили режим, который всем будет удобен. И каждый день у меня все через одно место. Вчера я не успевала сварить обед, слишком долго копалась с супом, потом отмывала ребенка, задержались на дневной сон на 35 минут позже ушли. Сегодня ночью в 4 утра позвонили родственники, надо было помочь решить проблему срочную маме, я не спала с 4 до 6 утра, потом упала без сил спать до 9:30. И ребенок со мной спал, хотя мы оба должны вставать в 8. Но я уже недели две сплю часов по 5-6, ито с постоянными просыпаниями. У сына 18 месяцев какой-то очень беспокойный период. И вот я просто не выдержала и опять мы с ним проспали. Сейчас думала вовремя по часам уйти на дневной сон, только собирались, у меня икроножную мышцу свело так что ногу не сдвинуть, задержалась опять на полчаса потому что грела ногу себе и делала массаж. Ну и вот у меня все так через одно место. Не получается строго по графику. Сын почти два года, спит как попало. То в 8 встает, то в 10. Но я просто не понимаю как можно уместить все дела, постоянно же то одно, то другое. Всегда что-то вылазит непредвиденное. Плюс на мне весь быт, полностью готовка. Муж работает очень много, по дому не помогает, с готовой и уборкой не помогает почти никогда. С ребенком сидит может полчаса в день. Выходных у него нет. Бабушек тоже нет которые смогут прийти и помочь. У нас есть клининг и няня, но няня тоже не каждый день, может пару дней в неделю на несколько часов, когда я хочу выйти на массаж. Я тут читаю как все строго соблюдают режим, а сама не могу. Девочки, как у вас получается?