Помогите разобраться.

Девчули, привет.

Я разжирела окончательно в этом году((

Пробовала разные системы питания, а вот сейчас смотрю в сторону интервальное голодания.

Киньте ссылкой полезной, или сами пожалуйста распишите, что когда и как есть и пить. В инете куча разной информации.

PS. мой вес сейчас 109.5