Минус 8 кг за две недели! Смогу или нет?

А почему вы здесь, в сообществе про кето? Ваша идея к кето не относится никаким боком. Если вы увидели в названии сообщества интервальное голодание, то это тоже не полный голод. И тут смысл интервального голодания именно на кето. В Фитнес и диеты одна девушка уже голодала. Отчёты выкладывала. Может это вы же заново? ))
14.09.2023
Посмотрите доктора Берга про интервальное голодание, кетодиету
09.09.2023
Я по молодости практиковала голод. Правда 14 дней голодала только однажды. Как голодать в семье с детьми не представляю. Я сейчас на кето с декабря и только суточный голод. Дальше необходимы клизмы и держаться как можно дальше от еды, а не готовить и стол накрывать минимум два раза в день. Как собираетесь избегать соблазна?
30.04.2023
nilhe, вот на голом энтузиазме исключительно и собираюсь избегать). Еще как назло свекровь приехала, каждый день по 5 блюд готовит. Ароматы стоят в доме- не передать(((
01.05.2023
Полинка, силы воли вам побольше! Я летом на недельку всех сдам и уеду, там и поголодаю. Постройнела с декабря на 15 кг, мне ещё от 20 примерно надо избавиться.
01.05.2023
nilhe, это много. За раз опасно столько. Надо бы интервальное
02.05.2023
Полинка, это не за раз, а до идеала. Цель за год скинуть 35 кг. Начала в декабре 22, поэтому ориентируюсь на декабрь 23.
02.05.2023
nilhe, у вас все получится. Я вот за неделю уже 5 кг скинула)
07.05.2023
Пищевое окно в ИГ Кето-сообщества