Благополучная беременность

240 921 запись
104 914 участников
Популярные авторы
Аватар Ася
Аватар Счастье Любит Тишину
Аватар Мирослава
Популярные авторы
Аватар Ася
Аватар Счастье Любит Тишину
Аватар Мирослава
Категория Поиск
Питание
Аватар
Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

Нет рекомендаций о похудении во время беременности. Даже при лишнем весе

Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

А как бы вы хотели питаться?

Аватар
Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

malinka48110, там калий, в картошке, он мочегонный .)

Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

Добрый день. аппетит в полдник может говорить о недосыпе. Но кажется, у вас просто очень голодный обед Добавьте в обед солидную порцию белка - отварное яйцо, например, грамм 150 мяса, рыбы или куры. Добавьте порцию зерновых - паста, крупа или цельнозерновой хлеб. Порцию овощей (…

Читать весь ответ врача
Консультант по питанию, нутрициолог

а рост сколько у вас? САми как оцениваете свой набор и рацион?