Разгрузочный день

я когда много набрала за две недели, три дня так посидела -3кг, потом следила за своим питанием))))

Молодчина!!!!

Согласна, надо все конфеты, печенье и хлеб запретить и будет счастье!!!

Круто!!!!! Молодец!!! Тоже надо попробовать!! Я читала, что до 7 месяца вообще набора веса почти не должно быть:(( Как так))

У меня жор в начале второго триместра начался, когда я стала много бананов есть, белого хлеба, блинов, картошки...с приходом холода и мяса больше хотеться стало, а салатов и овощей меньше, вот я сразу за неделю 800 гр прибавила)) ощущения были, что после еды живот лопнет))) Ну не могу я литрами кефир пить, а яблоко максимум одно в день. Врач сказала, чтоб в дальнейшем не получить отеков исключить сладкое и мучное, не есть бананы, хурму (они калорийные), исключила. Стала лучше себя чувствовать. А воды я всегда много пила и пью и смотрю, что выделительная система работает нормально, значит все хорошо) В общем я поняла, что надо просто смотреть и думать, что есть, а не тупо следовать своим хотелкам. Здоровье важнее!))

На гречке не проблвала, я следующий на огурцах буду)

Я рикотту кушаю вместо творога. Вкусно и полезно :) правда мне не нравятся магазинные, покупаю специально в латтериях))

Было 53 кг рост 169. За Б +17 кг. В роды приехала -1 кг, из роддома вернулась еще -7. Сейчас осталось 2 кг от добеременного веса.

а вот как раз кефир пью и яблоки ем (как вы вычитали). пью и ем столько, сколько хочу. на вчера покупала 4 больших яблока (1 кг) и литр кефира, за день съела 2 яблока и почти пачку кефира, пол мандаринки воды пью тоже столько, сколько хочу, ну и чай тоже пью