Завтра в ЖК
ПитаниеИ тут назрел вопрос как за ночь похудеть😂
Сейчас 25недель полных. Общая прибавка на последнем приеме была 3.9кг. но весь ужас в том, что 2кг за2 недели. Сказали еще раз такая прибавка и в больницу.
Неделю мы отдыхали в деревне, я очень старалась не нажираться. Причем в эту беременность я не ем мясо, оно вызывает отвращение. Так вот, когда все ели шашлыки, я ела варёный картофель с овощами и пару кусочков красной рыбы подкопченной.
А вчера пока ехали домой, на заправке съела хотдок и время уже было часов 9 вечера. (В дороге мы были 8часов и хотелось есть)
В общем утром вес 59.5
На приеме вес был 57.3
За 3 недели вроде прибавка должна быть 1.2(по 400гр в неделю) если я не ошибаюсь.
Теперь надо, что бы за ночь ушел 1кг
В обед ела вермешеливый суп на курином бульоне, потом перекусила мюсли с молоком (немного) и на ужин арбуз.
Начала читать про арбуз и некоторые пишут, что он наоборот поюсует на утро.
Чё делать-то, товарищи? Как вывести жидкость?
Еленка
Ну и да, зачем бояться, врач вас под канвоем в больничку не отправит, не нужно ухещрений этих, пусть видит реальную картину. Я стараюсь сбрасывать лишнее, но меня саму пугает,что иначе потом будет сложно вернуться к своему весу,в семье склонность к полноте. А врач, вы же не маленькая девочка,чтоб вас кто бы то ни было ругал)
09.07.2018
Ответить
Еленка
Как ни странно, вы едите все чтобы задержать воду. Лучше всего ее выводят разгрузочные дни на белках-мясо,рыба,творог и тд. День-два такой разгрузки и ваша водичка,которую вы задержали картошкой и макаронами уйдет. Рыбка копчёная кстати тоже очень сильно в плане задержки воды вас подводит скорее всего. Ну овощей кушать побольше, вместо гарниров. Не зря и врачи рекомендуют разгрузки на говядине или твороге.
09.07.2018
Ответить
Анастасия
Так этот рацион был, когда все ели шашлыки. А не каждодневный мой прием пищи. Так же как и хотдог. Разовая акция.
09.07.2018
Ответить
Еленка
Вот мне просто такие разовые акции сразу и дают прибавку🙈 каждую неделю после дачи плюс пару кг. Там почему то очень вкусно есть печеньки))
09.07.2018
Ответить
Татьяна
На одном из приемов у меня прибавка за 2 недели 2 кг вышла, мне ничего не сказали, к следующему приему 1 кг сбросила :)
09.07.2018
Ответить
Мила
Это вода задерживается, а не еда. Безопасные, мочегонные в помощь. Фитолизин, канефрон, брусника
09.07.2018
Ответить
Мария
На меня пытались наехать из-за прибавки 2,4 за три недели,прием был вечерний.На следующий день вес был на полтора кг. меньше, вспомнила что довольно соленые овощи попались в обед накануне и видимо задержали воду.Провела эксперимент:если устроить белково-овощной разгрузочный день и убрать углеводы на ночь,плюс усиленный питьевой режим- спокойно за день уходит килограмм.Ну то есть меню примерно такое:творог на завтрак,ягоды или яблоки как перекус,хлебец с творожной намазкой и чай на полдник, яичница с сыром и овощной салат в обед,вечером гречка и индейка.В течении дня чистая вода и почечный чай (периодически пью для профилактики).Ну и к чаю не печеньки,а мармелад или фруктовые батончики.В общем, один такой разгрузочный день даёт эффект.Ну и усиленный питьевой режим мне помогает
08.07.2018
Ответить
koshechkin
Простите а 2 кг за две недели это много? Я так и небеременная умею...
08.07.2018
Ответить
Анастасия
Не беременная я тоже умею. До нового года 50 кг весила, а потом за праздники 5 кг нажрала. И на учёт пошла в феврале вставать 55.5 кг. Потом сбросила до 53.7 и уже от этого и считаю
09.07.2018
Ответить
Малина
Они сами вес измеряют? Я всегда сама вставала на весы и им цифры говорила. Иногда приходилось приврать))) (особенно после праздников). Хотя в обе беременности общая прибавка всего по 7 кг была
08.07.2018
Ответить
Анастасия
У нас весы допатопные, где железку двигают. Так что они сами меряют. Ну и они более точные. На моих электронных утром было 58.5, у них 58.2 и это с одеждой
09.07.2018
Ответить
Абра Кадабра
Зачем худеть срочно перед приемом? Это же вредно так резко сбрасывать. Даже небеременным, а тем более беременным. Вас могут направлять в больницу, вы вправе не ехать, никто не потащит вас туда на аркане. Вы взрослый человек, сами несете ответственность за свое здоровье и за здоровье плода. Это же не врачу ваша прибавка грозит осложнениями, а вам.
08.07.2018
Ответить
Четыре
25 нед и 6 кг это нормально, если нет внутренних отеков. А после праздников всегда вес чуть больше. Вот увидите, в среду на кг меньше будет.
08.07.2018
Ответить
Елена
Утром туалет и не завтракать)
А вообще вы взрослый человек! Так и скажите "хочу и добавляю"
В больницу без вашего согласия ни кто вас не положит)))
А вообще как понимаю по вашему меню - нужно сокращать соль) и будет вам счастье))
08.07.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.