Пришло время закрывать рот на замок😞

Как Ваши успехи? Чем спасаетесь и мотивируетесь?
05.09.2020
За три дня минус 1,5кг по весам в ЖК и 2,2 кг по моим весам утречком до завтрака. Села на программу питания для беременных, которую заказывала для себя. Стоило начать соблюдать режим и все пошло как надо. Врач решила что я просто "прописалась"😂 Правда пока опять временная остановка..пришлось лечь в стационар, а тут только местная еда. Но буду стараться хоть режим свой чутка держать.
05.09.2020
Классный результат! Не поделитесь программой?
05.09.2020
Она индивидуальная, расписана под мои параметры и болячки. Могу поделится контактами специалиста, в инстаграмме- Екатерина Жарая, нутрициолог. Я до беременности на ее же программе за 3 месяца худела на 18кг и прекрасно в итоге восстановила здоровье, поэтому уверена и в этой программе.
05.09.2020
Спасибо за наводку!
05.09.2020
Мне ГСД поставили, не ем всё, что содержит сахар и муку высшего сорта. Минус 2 кг
31.08.2020
Вот и у меня на первой же неделе диеты при гсд минут 1,5 кило! Даже страшно!)
02.10.2020
Мне стоит подышать возле еды,как уже + кг. Я очень боюсь, что будут ругать. Я и так вешу Овер много. Сейчас 13 неделя, пока ни грамма. Это очень странно. Хочется хотя бы до 20 недель продержаться. Иначе к 40 будет трёх значное число 😑😑😑😑😑
31.08.2020
Ну у меня до этих +4 последних тоже все было не так уж плохо. А врач вообще считает с веса где уже было +2кг от которых считаю я....Ну вот сейчас самочуствиелэ лучше намного..хоть силы готовить появились
01.09.2020
Скорее всего весь сейчас возвращается,потому что 20 кг за 3 месяца это довольно много. После Б все будем в порядок себя приводить)
01.09.2020
Не .я так худела же давно уже. Вес держала. Щас все липнет потому что кто то шоколадки ел как не в себя😂и мясо
01.09.2020
Я к 16 плюс 4 кг 😱😱😱😱😵😵😵... А кого послушать ноль набирают, а норма до 1.5 кг... Страшно раз толстеть, потом ни за что не сбросить
31.08.2020
Ну у меня к 20 было +5 так то...я считала что это все таки более менее норма)
01.09.2020
Я думаю на гречке и фруктах неделю посидеть, плюс витамины конечно, перед приемом не помешает
01.09.2020
Я себе приобретала программу питания для беременных...вот с сегодняшнего дня по ней буду кушать. Вчера чуть чуть соблюдала ее уже минус 1,5кг💪..а всего то на ночь не ела и не пила
01.09.2020
О, я к вам присоединюсь. Но попозже... 🤪🤪🤪. Сейчас до сих пор токс, и я его активно заедаю, лучше жир, чем опять эта бесконечная тошнота...
31.08.2020
Я тоже токсикоз как раз заедала..да и готовил только муж. Я была овощем
01.09.2020
Ой, я тоже безвольная)) я хоть и не беременная, но на гв, и постоянно есть хочется)) хотя многие сбрасывают вес ... Во время лежания в роддоме скинула 10кг, но когда вышла начала набирать по новой....
31.08.2020
Я наоборот надеюсь что на ГВ таить вес будет..к лету хочу уж очень в форму прийти
01.09.2020
Я на 23-25 неделе жрала, как пылесос 🙈потом себя очень ругала, посмотрела в клинике на девчонок которые весят от 100 и выше, страшно подумать как им тяжело 🥺 и я стала записывать что в рот пихаю. Теперь думаю может ну эту жареную картошку, салат из свежих овощей И варёное яйцо пользы больше принесёт, ну и если есть силы отказаться очень горжусь собой) или чай попить с десертом или персик скушать или яблоко) вообщем пока сезон свежих овощей и фруктов у меня получается себя уговаривать, но иногда могу и мороженное съесть, просто все в меру)ну и часа за три до сна, последний приём пищи, иначе тяжесть, изжога и еда вся поднимается лежать не возможно 🙄
31.08.2020
Я вот больше всего за вечер переживаю...когда худела и после всегда где то за 3-4 часа до сна ротик закрыла..а в беременность дико есть хочу на ночь, да и ночью иногда. Сегодня вот уже пытаюсь начать потихоньку контролировать...
31.08.2020
А вы себя хорошо чувствуете потом и спите норм? У меня просто с едой на ночь всегда были не очень ощущения, а в беременность так вообще... чем больше срок, тем меньше еды помещается, а если я ложусь после приема пиши, все лезет обратно(( ну и на полный желудок я не сплю совсем 🤷🏻‍♀️ изжога, тяжесть((( поэтому как только я начинаю контролировать питание, мое самочувствие гораздо лучше, дело даже не в весе. Но вес конечно важен) советую нарежьте огурцы, яблоки, морковку, и пусть это будет в поле вашего зрения) лучше перехватывать овощи, чем запрещенку) я так делала когда судорожно хотелось есть все что попадалось на глаза 🙈😆
01.09.2020
Все хорошо...я же не тоннами кушаю. Могу яблоко на ночь сьесть или банан.. Ничего такого, чтобы было в огромных колличествах.
02.09.2020
У меня от съеденного яблока на ночь начинается изжога;( и я не сплю всю ночь..
02.09.2020
Я к 21 неделе уже +12 кг набрала ( я так не склонна к полноте,но в беременность меня прёт,вес растет как на дрожжах (
31.08.2020
Я и до беременности сильно склонна...+2кг за пару дней легко. А в беременность проблема встала, что ротик не закрывается)
31.08.2020
Я до беременности 10 лет ничего не набирала,вес на месте стоял +-1 кг,а как забеременела набираю много( хоть и ем как обычно,как и раньше(
31.08.2020
А начальный вес у вас какой? У меня просто изначально не маленький...с 75 стартанула в итоге
31.08.2020
55 кг был
31.08.2020
та же проблема😖Пока контролирую строго -все вроде ок, чуть лишнего позволю(даже не сладкое, а просто порции побольше.) Так всее...накрывает, за день +400(( просто...сил моих блльше нет, одно разочарование😔тоже думала что с кем-то в группе поддержки легче, а то кажется что ты одна такая у которой рот не закрывается и все время есть хочется🤭
31.08.2020
Витамины при беременности, крупный плод накладки на грудь,да или нет?