Какими продуктами поднять ферритин?
ПитаниеДоброго дня, подскажите пожалуйста, сдавала кровь - гемоглобин в норме , ферритин понижен. У кого была подобная ситуация, какими продуктами в рационе его поднимали?
Спасибо за ответы, ещё вопрос - как низкий показатель ферритина может отразиться на ребенке при б, что то врач ничего толком не сказала..
Лучший ответ
Ксения
Только препараты, продукты бесполезны в этом плане
19.01.2024
Ответить
Алёна
Продуктами не поднять, его не все таблетки то поднять могут, при беременности вам это должна назначить строго ваш гениколог
19.01.2024
Ответить
Елена
Есть грузинский салат, забыла как называется. Но можно легко найти. Там фасоль, говядина, гранат. Отличный для ферритина. Нужно ещё подключить кофакторы обязательно. И исключить кофе и молочку на время. Добавить в рацион много зелени и витамин С. Но питанием долго будет, месяца три точно. Зато потом в привычку входит.
19.01.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Тотема, например
едой железо не поднять
20.01.2024
Ответить
ЯА
Капельницы разово мне подняли, а потом на сидерал форте. До сих пор по 2шт пью. Ем говядину, запивая апельсиновым или яблочным соком. А вообще продуктами только временно поднять, и то если вы каждый раз одно и тоже будете есть. Мне кажется, у меня ляльке не всегда питания хватает из-за моей анемии. Он то норм растет, то отстает на 10-14 дней. То есть скачками как-то и так всю беременность
19.01.2024
Ответить
mas'ka
ЯА , https://doctorberezovska.com/ferritin-i-beremennost-ot-mifov-k-pravde/
Вот статью нашла про ферритин... Теперь вообще не знаю, на что ориентироваться))
Для интереса покопалась в электронной карте с прошлой беременности, похоже 3 года назад на ферритин вообще кровь не исследовали. В записях врача только про гемоглобин.
Сейчас мне гинеколог капельницу не предлагала, а Сорбифер что то не горю желанием пить. Желудок и так бывает сбоит..
19.01.2024
Ответить
ЯА
mas'ka, от сорбифера меня рвало сильно и запоры, простите, были. Я много препаратов перепробовала, прежде чем подходящий подобрала.
и да, раньше про Ферретин ничего не говорили, только гемоглобин. Это сейчас почему-то акцентировать стали отдельно
19.01.2024
Ответить
Anastasia
Ферритин был 6, гемоглобин 103. Таблетки не смогла никакие пить, сразу желудок бастовал. Другого не назначили.
Т.к. руки опускались,пггла по бабушкиному пути, на завтрак Гречневая каша и 1 яйцо с лимонным соком. Относилась скептически, но за 2 недели гемоглобин до 108 поднялся
19.01.2024
Ответить
mas'ka
Anastasia, а яйцо жидкое, не вареное?
У меня ферритин тоже около того, 6.26, гемоглобин правда 126, норма.
И чувствую себя нормально , вот хочу понять, это как то на развитие ребёнка влияет или нет?
19.01.2024
Ответить
Anastasia
mas'ka, тк я боюсь сальмонелеза, поэтому яйца дома всегда варёные. Я для себя делала так их-резала пополам, желток разминала вилкой, чуть подсаливаала, туда выжимать Лимон, чуть укропа, все складывала в белок, для меня получалось вкусное "фаршированное" яйцо. По вкусу желток был кисловатым.
19.01.2024
Ответить
mas'ka
Anastasia, да, вот тоже покупные яйца никогда не ем сырыми. Спасибо, попробую!
19.01.2024
Ответить
Касатик
Мне ничего не помогло и таблетки тоже. Вот в последний раз был 28. Написали направление на капельницу.
19.01.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чаты Беременных
Выберите чат: