Тяжёлое тревожное расстройство.

Лучший ответ

меняйте психиатра. Фенибут вообще ни о чем при таких симптомах, аттаракс обычно идет в комплексе с антитревожными, успокоительными и препаратами для сна
25.07.2023
ходите к платному? Я так три года убила на платных психотерапевтов. В итоге когда прям приперло пошла в пнд по месту жительства к психиатру. Меня сразу приняли, прокапали на дневном, наконец то поставили диагноз. Очень поддерживали, как родные. Помогли, и теперь я без таблеток уже год и жду ляльку!
25.07.2023
Упражнение 33. Ваша задача вызвать паническую атаку, дойти до пика, прокатится на пике и спуститься вниз. ПА похожа на волну, а вы как серфер должны не избегать этой волны а оседлать ее, дойти до верха и плавно спуститься вниз. Вы сами сказали сердце ваше в полном порядке, для вас ПА это как пробежка на тренажере. После пробежки у вас ведь тоже давление поднимается? Вот так и с ПА будет. ПА это неправильная реакция на вегетативные проявления в теле. Вы испугались кувырканий в сердце, бабочек в животе или головокружения. В общем какого-то физиологического проявления вашего стресса, которое возникло из-за перенапряжения. Вы посчитали эти поскребывания в животе или в сердце опасными и поверили в это, теперь нужно доказать что ПА безопасны. Вот только мозг на пальцах этого не объяснить. Нужно вызвать ПА, пережить Па и тем самым доказать себе что она вас не убьет. Упражнение 33 выглядит так, вы вызываете ПА и говорите - "Давай еще сильнее раз, давай еще сильнее два, давай убивай меня собака такая! Что ты там возишься паническая атака? Убей уже, что ты там ерзаешь? Еще сильнее! Еще еще! Ну где ты там? Что силенок не хватает убить меня на месте?" Ваша задача язвить, юморить, насмехаться над ПА. Вы увидите чт ПА это самоиспуг, что вы не умираете, вам прост тревожно, страшно и дискомфортно, но вы останетесь живы. Три раза вызовите ПА с помощью упражнения 33, три раза понасмехаетесь над ПА и они исчезнут. За неделю вылечитесь раз и навсегда. А вот госпожа тревога, живучая как таракан, с ней будете работать долго. С тревогой велком на психотерапию. По вашему посту вы там ответственность очень не любите, с детьми не хотите сидеть в одиночку, вам помощь нужна, опора, поддержка. Это уже отсылка к взрослению, которое вам как-то не очень дается, с этим придется дольше бодаться чем с ПА. Агорафобия лечится так же как и ПА экспозицией, вам гулять нужно по городу, сжав зубы и намотав сопли на кулак, с каждым днем нужно уходить все дальше доказывая себе что это безопасно, что вы просто тревожитесь, и не более того.
25.07.2023
Вам нужна психотерапия, ищите хорошего психотерапевта, работающего в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Вы из спб, у вас там АКПП (ассоциация когнитивно-поведенческих психотерапевтов) и Касьяник Павел Моисеевич + Романова Елена Васильевна - это супруги, обучающие психологов. Ищите своего специалиста, не экономьте, хорошие терапевты берут от 4-5 тыс за час и выше. Ваше состояние в ваших руках, здесь вам только посочувствуют, но не помогут, а вам нужна профессиональная помощь, чтобы научиться жить с ГТР.
25.07.2023
Olga777, не всем подходит метод КПТ
25.07.2023
Анастасия, это не означает, что он не подойдет автору
25.07.2023
Olga777, я не говорю что не подойдет,а что может не подойти)
25.07.2023
У меня такая фигня была… пила антидепрессант Ципралекс и карбазепин. долго помогало, по тихоньку, но могло прям что бы хорошо, только через месяца три.
09.08.2023
При высоком давлении может быть. Надо померить давление в течении недели утром и вечером, записывать. Потом обратиться к терапевту за обследованием и лечением. Надо постоянно принимать препараты от давления и для снижения пульса ( если он часто высокий). Ещё хорошо бы сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны щитовидной железы и надпочечников. Потому что при гормональном дисбалансе тоже это всё бывает. И к психологу Вам надо. Причину возникновения, читала в Вашем комментарии.
25.07.2023
Вам бы золофт на пол года минимум, и заживете новыми красками. Не один препарат не помог только золофт.
25.07.2023
Большая мамочка, а как у Вас прошёл период привыкания к золофту? у меня от серенаты было всё в 100 крат хуже, жить не хотелось
26.07.2023
Яна, мне его назначали на 3 мес, потом на 6мес, пила я его год наверно. Дозировку стала уменьшать постепенно. По пол таблетки. Потом стала через день принимать. А потом и во все про него забыла. Как такого привыкания к нему не было. Вообще он единственный препарат который мне помог. (Атаракс, фенибут и что то еще, без толку) После его применения я спустя три месяца устроилась на работу. И вообще стала себя чувствовать человеком.
26.07.2023
И по началу тоже постепенно его вводила. Пол таблетки на протяжении 3-5 дней. А потом по целой. 50мг
26.07.2023
Яна, Золофт это антидепрессант. А вот например атаракс это транквилизатор. Возможно Вам надо их сочетать. Транк притупит состояние, а Сертралин добавит эйфории. Но все это конечно индивидуально. Желаю Вам быстрее восстановиться и не испытывать чувств тревожности. Все пройдёт, нужно время 🌸
26.07.2023
Обратитесь на Ваську в клинику неврозов, там подберут терапию
25.07.2023
Кроме помощи и назначений Психотерапевта,т Вам будет очень хорошо консультации с Психологом, который работает с тревожными расстройствами. Раз в недельку берите он-лайн встречу. Здоровья Вам!
25.07.2023
Здравствуйте! А что с атараксом не зашло? Сертралин (серената) может в начале усиливать тревогу, поэтому надо его медленно вводить с четвертинки таблетки, под прикрытием того же атаракса или другого анксиолитика. Он довольно быстро начинает помогать. Обычно уже через неделю-две становится лучше. А можно другой антидепрессант попробовать. Попробуйте обратиться к другому специалисту. Важно, чтобы он был на связи пока вы привыкаете к препарату, поддерживал и отвечал на все вопросы. У меня похожая история была 17 лет назад. Это очень тяжело, я знаю(. И обязательно надо начинать с препаратов в вашем случае. Психотерапию добавить когда станет легче. Не бойтесь таблеток.
25.07.2023
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Я стала лунатиком Страх оставаться одной с детьми+па