ОКР.Есть ли спасение?
ПсихиатрияГод назад появился навязчивый страх.Пыталась избавиться,но безуспешно.Принимала препараты,но даже на них была бессонница.Страх не отпускает..За это время начала спать хотя бы как то ночью,раннее пробуждение осталось,даже если сильно устану.Пропала радость в жизни,не вижу будущего.Просто не узнаю себя(((Начала пить магний,б6,пытаюсь хоть как то оставаться на плаву.Боюсь депрессии ужасно,боюсь стать инвалидном.Как вернуть себя,вытянуть из этого болота?К психологу обращалась,кроме разговоров и ад ничего не предлагают((
Лучший ответ
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/52/521869/202101/a2c465183f0509cfd74763059ade5e67.jpg)
Dari
А что вам должны предложить? Волшебное средство? Так и лечат - медикаменты и психотерапия. Вы описываете не окр, а депрессию уже. Ранние пробуждения, ангедония... Это симптоматика депрессии. Вам обязательно нужно лечение. В этом и спасение.
13.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-02-12/8u7msnun2eegqnp3w5kk5h0brr3p5rwsng3.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-11-04/co8nofdqoc13oqyvy3dytst157znwm8omvd.jpg)
Helena
Психолог предлагает разговоры? Ну да. Если Вы выбрали вербальную терапию. А есть еще и телесно ориентированная, например. Своего психолога и свой метод искать надо
13.07.2024
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/253/2533469/201802/cf04381750876d846d598b4f3e950563.jpg)
Настя
Да , я избавилась, вышла на работу я программист, и это просто в течении 3 месяцев меня вывело на новый уровень сейчас наверное прошло 1,5 года даже уже и не верю что это со мной было при чем тригер не прошел. до этого лечилась два года включая антидепресанты транки, атаракс сонопакс тералиджен цитаропрам, миртазапин , ципралекс) и вот работа сделала свое дело, но у меня просто работа такая полнотью занята голова, я тогда работала с утра до поздней ночи, в выходные , в празднки - суппер ценный работник)
13.07.2024
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/253/2533469/201802/cf04381750876d846d598b4f3e950563.jpg)
Настя
Настя, куча прочтеной литературы, психолог, психиатор, причем Гтр у меня был соврешенно не слабый, а полном его проявлении, пропажа сна пропажа аппетита, не могла воды выпить, ночью не могла спать постоянно обжигало от ЛЮБОЙ МЫСЛИ, трава зеленая и словно ужасом обдавало, каждой утро если удавалось заснуть открывая глаза меня крыла паническая атака, антидеперсанты мне помогли спать есть и убрали тревогу частично, я тогда ожила, но видимо я ждала когда пройдет все полностью, волнение оставалось. Мой тригер был Жидкий стул, диарея , и вот любое ощущение в кишках - словно ядерный гриб видела, при чем умом я полностью понимала что со мной все впорядке, что нет ничего плохого, что это моя норма уже, но мой орагнизм реагировал иначе, хотела в окно выйти. думала не вылечусь, но все прошло. Главное не опускать руки и знать что это ВЫЛЕЧИВАЕТСЯ обязательно, ищите что вам поможет. есть действительно очень крутые техники преодоления страхов, которые мне давала психиатор, например каждый день с таймером минут 10-30( 10 это в начале а потом доводите до 30) уединяться и погружаться в свой страх максимально пугать им крутить в голвое , очень крутой метод, сначала исптываете тревогу а на минуте 15 уже мысли убегают куда-то и появляются более адекватные)
13.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-11-22/owr72tvn73fnolocwhjvxpwuldh5g3e9cwj.jpg)
Рина Морина
"Год назад появился навязчивый страх." - если в 2023 году вы жили полной жизнью, пели и плясали, а потом вас накрыл ОКР, значит ваша жизнь как-то изменилась. Что случилось? Вы переехали, вышли замуж, родили ребенка, вышли на работу, потеряли близкого человека, взяли ипотеку, развелись с мужем, поругались с мамой, на работе столкнулись с проблемами, уволились? Ваш ОКР это эмоциональная реакция на какое-то вполне себе конкретное обстоятельство в жизни. Надо найти что изменилось в период с 2023 по 2024 год в вашей жизни.
16.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-07-23/yhq5e9vkcntvarx2p2eoejnn68nxqw9onp9.jpg)
Мари
Рина Морина, ссора с бм,его свадьба,рождение его ребенка.Подозреваю,что именно это повлияло на мою психику,хотя не жалею о разводе и никогда не хотела его вернуть
16.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-11-22/owr72tvn73fnolocwhjvxpwuldh5g3e9cwj.jpg)
Рина Морина
Мари, Как эмоционально вы связаны с бм? Почему изменившиеся события в его жизни обостряют вашу эмоциональную реакцию?
16.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-07-23/yhq5e9vkcntvarx2p2eoejnn68nxqw9onp9.jpg)
Мари
Рина Морина, не общаемся несколько лет.Было много негатива,раздел имущества,алименты.Его родители не видят ребенка,я перекрыла все пути.Понимаю что это неправильно,но их присутствие отягощает мою жизнь.Как только начинается общение,я испытываю тревогу.Вот и год назад бм приехал после нескольких лет молчания,с обвинениями за алименты и имущество,поливал грязью.Хотя он был уже женат,ждал ребенка…
16.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-11-22/owr72tvn73fnolocwhjvxpwuldh5g3e9cwj.jpg)
Рина Морина
Мари, Значит год назад возобновилось общение с бм и это общение происходит до сих пор по каким-то каналам (соц.сети, мессенджеры) и с тех пор вас шарашит вегетатика, тревога и навязчивые мысли? Вы о разводе не жалеете, с бм не общались много лет, но ваша реакция на его появление год назад это нечто грандиозное. С чего бы это, если он вам безразличен и неинтересен? Почему он вас так сильно триггерит?
17.07.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Дура
Психиатр или психотерапевт вам в помощь. Комплексное лечение. Если случай тяжелый, психолог не поможет и не выписывает препараты. По крайней мере, у нас так. Как у вас не знаю.
13.07.2024
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/253/2533469/201802/cf04381750876d846d598b4f3e950563.jpg)
Настя
Ловушка счастья Перестаем переживать - начинаем жить, Расс Хэррис , и Собода от тревоги( роберт Лихи) Вот эти книги очень рекомендую.
Насчет антидепов. Еще мой совет если понимаете что не можете выбраться самостоятельно ничего в них плохого нет, но не ждите полнейшего избавления на них, но они дают КОЛОССАЛЬНОЕ облегчение и когда вы его получаете вы должны начать работать над собой, менять свою жизнь , наполнять ее , увлечь себя чем-то делом каким-то или спортом, или еще что-то и тогда вы точно вылечитесь.
ЕСли плохой сон и маленький вес и поетря аппетита - миртазапин хватит даже половинки, если сильная тревога - циталопрамм) есть ципралекс - но на него тяжелый заход( усиление симптомов тревоги первые две недели) у циталопрамма такого нет, но работает очень хорошо моя психиатор говорит что циталопрамм самый легкий и очень крутой антидеп, и из того что я пробовала я с ней полностью согласна
я пила циталопрам 10мг и 1/4 миртазапина для сна))
13.07.2024
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/55/552157/201911/04e992f4564d270d2a017c2185126b15.jpg)
Жанна
Ну поскольку это не или не только окр, но и депрессия, то препараты могут отличаться и добавляться, в зависимости от вида. А психологи, ну полечите ещё у психологов диабет и эпилепсию. И прыщи.
13.07.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Ольга
Окр и тревожно-депрессивное расстройство. Наблюдалась у психиатра, принимала ад, нейролептики и транки полгода где-то.. Потом забеременела и пришлось бросить. Помогло. Ну, по крайней мере, я живу, а не существую. Вам к психу. Психолог не поможет
13.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2020-11-23/vsc7bgh6uz1k84re2mfpz3qlg5pn3d9w8uw.jpg)
Виктория
Меняйте психотерапевта, меняйте АДы, ищите своего врача. Если один препарат не помог-поможет другой. Не останавливайтесь и не опускайте руки!
У меня были проблемы по неврологии, ходила к разным врачам и только четвёртый поставил мне правильный диагноз и помог.
13.07.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-07-23/yhq5e9vkcntvarx2p2eoejnn68nxqw9onp9.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2020-11-23/vsc7bgh6uz1k84re2mfpz3qlg5pn3d9w8uw.jpg)
Виктория
Мари, сходите к неврологу хорошему. Если посоветует - сделайте. Обследований есть масса, на все денег не хватит. Если же невролог скажет, что это не его история, то с грамотного психиатра. Он пропишет медикаментозную терапию+ подключить хорошего психолога, который поможет жить с окр.
Ps: психолога очень сложно найти нормального, и если один не помог - ищите другого, и так снова и снова, пока не поймёте что нашли того самого. Можно и онлайн консультации брать, из других городов.
13.07.2024
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/52/521869/202101/a2c465183f0509cfd74763059ade5e67.jpg)
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.