Зависимость ,борьба с Никотином

Психотерапия. Тщательный разбор поведенческих факторов и паттернов, которые провоцируют на курение. Переключение и перенаправление на другие привычки, более безопасные.

Только сильное желание бросить курить помогло. Реально физически было уже плохо от сигарет, кашель по утрам, сильная зависимость, выкуривала по пачке в день. Стаж был лет 20, с двумя перерывами на беременность, потом опять начинала. Не курю уже больше 6 лет.

Тут только от вас зависит И да ,к сожалению ,если даже заменить ,то не поможет ,одна и та же привычка 😁 Нужно как то перебороть это,я лично бросила резко ,ломало не то слово,психовала,но ничего,прошло)

30 лет стаж, в один день попросила мужа увезти айкос к себе на работу, да мучалась, постоянно думала про покурить, так прошло с неделю, стало вспоминать реже и реже. Потом приехали знакомые с омска, пошли тусить, покурила простые сиги. Сейчас снова тяга, хочется и хочется, терплю, переключаюсь. Но прям какой то там ломки не почувствовала. Просто нужно эту привычку заменить на другую

Курила в сумме 16 лет, по 20-30 сигарет в сутки. Попытки бросить на силе воли не давали результата. Переход на электронки и жвачки тоже не помог. Купила "Лёгкий способ" и внимательно вдумчиво читала. С тех пор прошло 11,5 лет. Ни одной сигареты, ни одной затяжки. Тяги испытать те эмоции тоже нет.

У меня муж в декабря прошлого года бросил. Ранение в лёгкое получил, и всё боится теперь начинать курить. Я уже и не надеялась, что это когда-то случится. А дядька мой уже докурился до ХОБЛ, зимой месяц почти в больничке лежал, очень плохо было. Но курить бросил. Курил почти всю жизнь. Удачи вам! Соберитесь и бросайте, все получится!

Как узнала что беременна сразу бросила , легко 😃

Табекс помогал ненадолго, а так беременность 😃

Знаю очень многим помогает Тобрекс. Да и муж с ним бросил. Почитайте отзывы. Ну и желание , вот с ним у большинства проблемы. Понимаю, так как сама курила 10 лет(