Когнитивно поведенческая терапия
ПсихиатрияПодскажите кто ей занимался? Как результат, через сколько помогло ?
Лучший ответ
Рина Морина
Чтобы побороть агорафобию, изолированную фобию (боюсь собак), тревогу, ограничительное поведение, навязчивое поведение, КПТ хороший метод. А вот структуру личности с помощью КПТ не получится исправить. Для глубинных изменений нужны другие методы ЛОРПТ, психоанализ, транзактный анализ.
21.04.2025
Ответить
Кира
Зашла узнать, что это вообще такое. Прочитала отзывы и сама захотела прочесть по этой теме книги. Интересная тематика, причем я стала замечать за собой, что тревожусь по многим мелочам. Надо проработать это!
20.04.2025
Ответить
Елена
Для начала можете прочесть книгу известного кп терапевта р.лихи "свобода от тревоги", а вообще это действительно лучшее средство при тревожности, первые результаты я увидела где-то через полгода
20.04.2025
Ответить
Настя
В вопросах тревоги, неуверенности в себе есть результат. В более сложных вещах не пробовала
19.04.2025
Ответить
Ангелина
Настя , а в плане тревожного расстройства?
А вообще через сколько начали чувствовать результат?
19.04.2025
Ответить
Dari
Работала в этом направлении, очень его люблю. Хорошо помогает справляться тревогой в разных проявлениях, фобиями, паническими атаками и проч. Но требуется много работы, нужно делать задания, упражнения. Ну, и не всегда это может помочь. Часто нужно сочетание с препаратами.
19.04.2025
Ответить
Ангелина
Dari, ну вот я препараты закончила и сейчас занимаюсь КПТ, мне нравится, просто интересно сколько это займет
20.04.2025
Ответить