День Первый ! Скажем нет булкам ... )
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПосле просмотра фоток с отдыхала, решила бороться дальше со своим жирком !
Вес 69 кг ((( Рост 164 см
Завтрак :
Вода тепленькая ( по своим заморочкам)
Дальше сложнее , было мало подходящего в холодильнике...
Съела две маленьких пароввых котлетки с помидоркой и огурчиком
Обед :
тоже самое....
Ужин :
Овощная бурда))), как ребенку варю -сделала двойную порцию и покрошила нам обоим вареную курочку ))
Вечером малыш мой засунул маленький кусочек печенья, проглотила с наслаждением !
Съела несколько мандаринок поздно уже - ближе к ночи ... не фантан конечно, но все же не пряники ела 
vera
Поздравляю с первым днем! Кстати, я тоже планирую на систему -60 перейти, а то молоко пропадает, а хочется еще как минимум месяцев 7 кормить грудью.
А настроение как?
29.10.2011
Ответить
KoshaNika
Спасибочки ! конечно на голодную диету нельзя, чтобы молочко не пропало ! Я своего кренделя до 11 с половиной месяцев кормила) главное конечно отказаться от чрезмерного поедания булок, ведь они на молоко ни как не влияют! а от полезностей отказываться не стоит, чтобы малышу иммунитет хороший сделать! Сейчас отпишусь в отчет. Но вот стоит один день не есть сладости, сразу минус почти один кг !)
29.10.2011
Ответить
Женя
Ты знаешь, я обычно не коментирую подобные посты про диеты, но как прочла твое меню... Жалко так стало! Ты ж голодненькая!! Вобщем очень советую заглянуть в сообщество система -60! Особенно фото результатов посмотри! Я сама на этой системе сидела месяц и убрала 5 кг! Тут получается ты всегда сытая, а на завтрак можно хоть булку, хоть свиную рульку! Вобщем сама увидишь
28.10.2011
Ответить