Как не разжиреть?

просто правильное питание. Говорят после вторых родов худеют быстро и сильно. Мол после первых родов встряска организму и нарушение гормональное а при вторых гормоны на место встают............. 

правильно питайтесь, ходите в бассейн, на занятия для Б....вот и все))) никаких булок, шоколада в огромном количестве, и тому подобного...

А мне вот кажется, что никак. Сколько вам положено по природе, столько и наберёте, будете недоедать - замедлится обмен, и итог тот же.Ориентируйтесь примерно на первую Б.Ну конечно если есть всё,что не приколочено...

система - 60.это не диета, а образ жизни. легко ее придерживаться, можно баловать себя вкусненьким, гарантированный результат, дисциплинирует. там есть группа беременных девочек, они вам помогут и подскажут.

а когда ребенка планировали, в курсе были, что живот в этом состоянии не втягивается?

Наташ, лови позитив уже сейчас! Перестань втягивать животик, перестань пугаться круглой попки и бедер! Радуйся, наслаждайся, просто не переедай всяких бяк! А потом уже все дружненько рты и закроем! Сейчас мне кажется это преступлении. У меня тоже такой же пост был, но потом я просто стала контролировать количество проглоченных печенек. Но никак от них не отказалась!!!

до беременности был ну очень большой вес, за весь период беременности набрала 2кг, сейчас -15кг, чем до б, хотя диет не придерживалась, ела больше овощей и фруктов, пила много

вставала на учет оба раза 75 кг, рожала 92, сейчас 63)))) Все в ваших руках))) ПП, вот мой совет.

Я всю беременность ела что хотела,а иначе приходилось есть то что не хочу,а потом все равно для полного удовлетворения требовалось съесть то что хочется))))))) а чаще всего это было мясо и колбаса)))) мальчика ждали)до беременности я весила 52кг,перед родами 67,а сейчас 49   при том что ни чего особенного я не делала после родов,только сейчас взялась попу качать)))))

по ПП питаться) Других вариантов не дано