3.02 была у диетолога !
Наши достижения и победы!Итак, день Х настал)))
Сходила к диетологу. По анализу тела ушло 3,3 кг чистого жира за 16 дней!
Я довольна)))
Продолжаем питаться, как и раньше ( подробное меню есть в ежедневных видео на моем канале 😜) + изменить разгрузочный день с кефирно - творожного на: салат из зелени, огурцов и перца + 350 гр сметаны жирность 30 %! Это все разделить на 5 приемов. Сметану можно заменить 10 вареными белками.
Так же, рекомендовано добавить лимфодренажный массаж. И самомассаж проблемных зон с использованием крема и массажера.
Можно ходить в баню и бассейн и контрастный душ !
Вчера с разрешения диетолога сьела пирожное мороженку!
На утро - 200 гр)))
Следующий прием 16.02.
Цель - еще минус 3 кг ( это я себе поставила, не диетолог)))
Юлия
"Считается, что 15-25 процентов людей, которые резко худели в течение нескольких месяцев, страдают от появившихся в желчном пузыре камней. Вот откуда пришло "срал кирпичами". Обезвоживание и головные боли
Организм обладает способностью сжигать жир в количестве 0,5-1 килограмм в неделю. Это при очень стабильно работающем организме. Если вам удалось похудеть больше, то потеря кило, вероятно, связана с утратой воды и мышечной массы". А. Нуриев
Тоже ржу над 3кг жира) вода это, вода!
В первом посте писала и еще повторюсь, не тем путем пошли, когда вернетесь на свое обычное питание организм на радостях все обратно вернет.
07.02.2019
Ответить
Наталья
А вам про большое количество углеводов (вы это в каком-то ролике рассказываете) в репчатом луке диетолог рассказал?
06.02.2019
Ответить
Хельга
Если взять идеальные условия,что горит только жир:
1 грамм жира это 9 ккал
3300 грамм жира это 29700 ккал,которые вы сожгли за 16 дней,якобы
Т.е. в день вы сжигали на 1856 ккал больше,чем потребляли.
Еда,ну примерно 1500.
Т.е. вы тратили в день больше 3000 ккал?
Я понимаю,что верить хочется в розовых единорогов,но других то за дураков считать не нужно
06.02.2019
Ответить
Наталья
Так вы не ответили на вопрос сколько калорий вы сожгли? И как вам это удалось, поделитесь?!Или у вас особенный организм и силой мысли все сжигается и мышцы набираются 🥶🥶🥶🥶?
06.02.2019
Ответить
Светлана Т.
Наверно 5-6 часов высокоинтенсивного спорта ежедневно)) Как ещё сжечь 3000 ккал в день?)
06.02.2019
Ответить
Наталья
Эта версия не подходит) вы автора видели, там физическая подготовка не та
06.02.2019
Ответить
Светлана Т.
значит жиры тают усилием мысли)))
А вообще все эти исследования на аппарате не дают никакой точности, если их делать в разные дни цикла, а делала она его спустя 2 недели, т.е. точно в разных фазах цикла. От этого и неверная информация про 3,3 кг жира за 16 дней. Но как диетолог ей не прояснила, что столько жира организм физически не может отдать, если только вес не 200 кг, не понимаю.
06.02.2019
Ответить
Светлана Т.
Почитайте инструкцию по биоимпедансометрии))
Выдержка персонально для Вас:
"В первую очередь к проведению биоимпедансного анализа следует подготовиться. Перед исследованием нужно:
не принимать пищу за 1,5-2 часа;
не употреблять алкоголь как минимум в течение суток;
не посещать массаж, LPG и другие лимфодренажные процедуры на протяжении суток.
Повторный анализ для женщин должен проводиться в одни и те же дни менструального цикла. При чрезмерно высоких или низких температурах окружающей среды рекомендуется перед процедурой пробыть в помещении около 5-8 минут для температурной адаптации."
Так что исследование через 16 дней можете выкинуть в мусорку)
06.02.2019
Ответить
Наталья
Это называется -шарлатанство. Вы в массы это несете. Про ответственность не забывайте
06.02.2019
Ответить
Марианна
Шарлата́нство (от фр. charlatan и итал. ciarlatano итал. chiarlare говорить с пафосом, напыщенно) - псевдонаучная, псевдомедицинская деятельность,
Я кому то давала советы?
Прописывала план питания?
Или выписали какие то таблетки, БАДы и т.д.?
Или сказала: делайте так, потому что это из доказательной медицины?
06.02.2019
Ответить
Марианна
Это советы?
Прописанный план питания?
Вы, конечно, можете и дальше вести со мной спор.
Пока моя тема в ТОПе по просмотрам.
Не без вашего участия
06.02.2019
Ответить
Наталья
Вы не радуйтесь. Ваша тема никому не интересна. Если бы не я, она бы была как и другие, к примеру ваш последний пост про мативацию с отсутствием коментриев. Купайтесь последний раз в лучах славы))))))
07.02.2019
Ответить
Марианна
Сам себя не похвалишь, никто не похвалит!
Я смотрю, вы продолжаете следить за моими постами 
Вы мазохистка?
Вам скучно?
Или раскручиваете себя?
Вы мазохистка?
Вам скучно?
Или раскручиваете себя?
07.02.2019
Ответить
Катя
Не, это называется не "волшебница", а "поздравляю вас, гражданин, соврамши " (с)
06.02.2019
Ответить
Наталья
Зашла на канал 🤦♀️ Прибавилось 400 гр мышц. Вы меня убили. Девочки, кто готовится к выступлениям: тут и жир горит и мышцы растут! И все сразу и за 3 недели)))) все бегом сюда.
05.02.2019
Ответить
Хельга
Да,момент с приростом мышц меня тоже повеселил.
Идеал же: жир уходит,а мышцы растут. А все эти ваши спортсмены на сушках/масс наборах это неумехи
06.02.2019
Ответить
Наталья
Простите, но физически не возможно сгореть жиру 3,3 кг за 16 дней! Я бы задумалась о компетенции вашего диетолога. ИМХО
05.02.2019
Ответить
Марианна
Анализ тела делают на спец аппарате. При чем тут диетолог?
И если чего то не было конкретно в вашей жизни, это не значит, что это не реально :)
05.02.2019
Ответить
Inna
Ей по фиг на диетолога))) цель одна - убогая попытка раскрутить убогий ютуб канал)))))
05.02.2019
Ответить
Inna
Меня хватило на тридцать секунд)) вы безнадёжно скучны.
А вот посты , где вы потеряли три кило жира, а гений - диетолог увидел - фееричны))))
05.02.2019
Ответить
Марианна
Главное - вы сделали то, что и требовалось от вас - просмотры!
В принципе, " всем спасибо, все свободны"
06.02.2019
Ответить
стервелла
Чисто ради интереса ,неужели кто-то реально переходит и смотрит ваш канал? Это правда кому-то интересно ? Без подкола,я серьезно.
06.02.2019
Ответить
Светлана Т.
Ну адекватный человек больше одного раза туда не пойдет)
А еще автор может не в теме, но только за просмотры Ю-туб деньги не платит, а платят за просмотр коммерческой рекламы на канале. Так вот если я захожу, и не смотрю рекламу (жму "Пропустить"), то владелец канала получает ноль без палочки)) Ну и заработки там смешные, с 1 млн. просмотров около 100 баксов всего, это если хотя бы каждый десятый посмотрит рекламу) Поэтому как бы она не мечтала, популярным видеоблоХером, нормально на этом зарабатывающим, ей не стать)Даже если до 50 кг похудеет)))
06.02.2019
Ответить
Хельга
Я ходила и смотрела несколько раз. Ну интересно же было. Но картинка не зацепила,инфы никакой. Последнее видео промотала минут 5,а там опять про 3 кг жира.
06.02.2019
Ответить
Inna
Хахаха))))) не самообманывайтесь))) даже ,если каждый отписавшийся здесь сделает вам просмотр, то десяток человек на один видос из вашей сотни вам погоды не сделает)))
(Начинайте вязать носки, может хоть это копейку в дом принесет)
06.02.2019
Ответить