Марафон «Идеальная фигура к лету» 5 неделя 07.02-12.02
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Новая тема
Лучший ответ
Таша
Привет девчонки) вес сегодня 77,3 (-2,2 за месяц). Профилонила я его откровенно говоря, много послаблений было. Эти два кг я ещё в первую неделю слила, а потом гоняла их туда-сюда, хотя видела и 76 на весах, но не удержала) Ну ничего, тоже результат. А ещё радует, что не в плюс) Так что хвалим себя 😇 и идём дальше 🥇
11.02.2022
Ответить
Вера
Таша, Главное не унывать)) У меня тоже с трудом двигается, а с понедельника вообще в верх пополз вес. Может это временная прибавка, посмотрю что дальше будет.
11.02.2022
Ответить
Екатерина
10.02
Вес 79,85 кг. Ура! Разгрузочный день помог миновать отметку в 80 кг.
Завтрак: суп куриный.
Обед: суп куриный, яблоко.
Полдник: творог 5%, яблоко.
Ужин: котлета из говядины, помидор, яблоко.
Вечером потанцевала с дочкой под приставку.
10.02.2022
Ответить
Вера
Всем привет!
Отчёт за 07.02 З: Спагетти, филе куриное, кофе.
О: Пицца, кофе. У: Плов из курицы, овощная смесь. (1 б.)
Активность: (0 б.)
Отчёт за 08.02 З: Овсеблин, сыр плавленый, авокадо, кофе. О: Филе куриное (запечённое в яйце), овощи.
У: Филе куриное (запечённое в яйце), огурец, арахис. (1 б.)
Активность: лыжи 1 час (1 б.)
Фото моей пиццы
08.02.2022
Ответить
Irishych
Суббота: З - макароны с копчёной сосиской и сыром; О - нет; У - курица с рисом в духовке. Вышло бомбически, всем рекомендую!
Спорт 3, я сегодня собой довольна
Шаги:
Лестница:
Самокат:
Спорт 3, я сегодня собой довольна
Шаги:
Лестница:
Самокат:
12.02.2022
Ответить
Вера
Irishych, Сколько по времени запекала? Под фольгой? У тебя филе или с косточкой?
Активность впечатляет!
13.02.2022
Ответить
Irishych
Вера, час, под фольгой. У меня бедра, с косточкой. Вот рецепт если что, только у меня пропорции другие, там написано 300г риса, 600г курицы, а я взяла 400 риса и 1кг мяса, я ж люблю чтоб мяса было много ))
https://gotovim-doma.ru/recipe...
13.02.2022
Ответить
Вера
Irishych, Ага быстро я сразу как увидела, пошла готовить, правда это уже будет на завтра.
Ирина ,ты тут писала про сериалы. Ты смотрела "Бумажный дом"? Держит в напряжении.
13.02.2022
Ответить
Irishych
Вера, естественно я смотрела бумажный дом )) очень сложно найти что-то хорошее, что я ещё не смотрела.
13.02.2022
Ответить
annaV
Чт: еда 1, спорт 0.
У нас 2й день тепловая волна, даже кондиционер впервые за несколько месяцев включали. Ездили с ребенком в самое прохладное место в округе - на ручеек в тени деревьев. Он там бегал с бумегангом и копошил в воде, а я отлично повалялась на травке, наслаждаясь небом :)
У нас 2й день тепловая волна, даже кондиционер впервые за несколько месяцев включали. Ездили с ребенком в самое прохладное место в округе - на ручеек в тени деревьев. Он там бегал с бумегангом и копошил в воде, а я отлично повалялась на травке, наслаждаясь небом :)
11.02.2022
Ответить
Ксю
Всем привет! Отчет за 10.02. Не успевала считать, но так как осталась без обеда, думаю точно уложилась. И немного шагов. Так что 1/0,5. Вес начал ползти вниз - 74,2 кг (-0,8), но тут главное опять не уйти в зажор в выходные. Всем хорошей пятницы!
11.02.2022
Ответить
Irishych
Четверг: З - тортилья с ветчиной и сыром; О - салат из морской капусты; У - шотландские яйца и салат. Спорт 0.
10.02.2022
Ответить
Вера
Всем привет! 10.02. З: запеканка творожная, сыр, кофе. О: индейка с овощами ,запечённая. У: мороженое ,орехи,, кофе.
Активность: лыжи 1 час. Это после прогулки, ужин такой, ничего не хотелось, кроме сладенького. Но у меня не всегда так)) Завтра на весы встаём? Всетаки месяц прошел.
10.02.2022
Ответить
Екатерина
13.02
Вес 78,8
Завтрак: кефир, половинка банана.
Обед: немного супа, немного куриной грудки, чуточку семечек.
Ужин: кефир.
Нагрузка: каток.
13.02.2022
Ответить
Вера
Привет! 13.02 З: лаваш, сосиска, плавленый сыр, кофе. О: филе индейки, овощи. У: индейки запечённая, капуста, огурец.(1б.)
Активности не было(0б)
13.02.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.