ППшные завтраки.... Поделитесь идеями!
ЗОЖ и ППВсем привет!
Вот хочу что-нибудь вкусненькое на завтрак, а то надоела уже это овсянка
Есть у меня овсянка, овсяные отруби, сибирская клетчатка! А сегодня еще на почту побегу за арахисовым маслом)))))))) и стевией в порошке)))))) Пришла посылочка с iHerb!!!
Вот что вкусненькое вы, девочки, готовите себе на завтрак? Что можно приготовить из всего этого?
Очень буду благодарна за идеи))))))
пы.сы.: Желательно без молочки, сейчас ее вообще не употребляю!
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/60/606102/201408/ad4beaec8441cdbcd65496089f7248b3.jpg)
Екатерина
а батончики мюсли по рецепту Марины-Мандарины прробовали? мне тоже овсянка эта.. можно и другие крупы с утра наверное.. мне лично из вкусненького яйца или омлет)
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/60/606102/201408/ad4beaec8441cdbcd65496089f7248b3.jpg)
Екатерина
http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1430141/3#comm_start
15.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/36/367045/201609/f7a38e5c50546448a4e1557d2e392441.jpg)
МаргаРита
я делала слойки из слоенного недрожжевого теста со шпинатом и сыром по рецепту Марины-Мандарины)или омлет из брокколи,было вкусненько)
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/36/367045/201609/f7a38e5c50546448a4e1557d2e392441.jpg)
МаргаРита
у Марины-это как хлеб получился,у меня омлет вышел)http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1731665
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/97/970911/201611/3c59983d64ba303f1abfe3a8a1b69fde.jpg)
DaBi
Ирина, а как арахисовое масло в рацион вместить? оно же жирнющее..
ПыСы блин прочитала и так захотелось))
![big_smiles_280.gif](/new_style/tiny_mce/plugins/emotions/img/big-1/big_smiles_280.gif)
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/3_new/34662/201609/564b64f827d4aa256fef27c2449d710b.jpg)
Юлия
В арах.пасте полезный жир ,но увлекаться конечно -банками если лопать,не стоит)
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/3_new/34662/201609/564b64f827d4aa256fef27c2449d710b.jpg)
Юлия
Конечно..утром в кашу..для сладости..тк сахара не ем...В течении дня не охото больше..иногда с рисовыми хлебцами как снек..до обеда..но не часто
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
ღ ✿Ириша✿ ღ
Я вот, честно говоря, даже не представляю как его использовать, оно же в порошке!
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/97/970911/201611/3c59983d64ba303f1abfe3a8a1b69fde.jpg)
DaBi
В порошке?! эээ..я думала в банке.. че-т я тогда совсем не в курсе..Поделись плиз если вдруг что узнаешь))
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
ღ ✿Ириша✿ ღ
вот он: http://ru.iherb.com/Bell-Plantation-PB2-Powdered-Peanut-Butter-6-5-oz-184-g/38245#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=pb2&rc=3&sr=null&ic=1Поделюсь обязательно!
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/97/970911/201611/3c59983d64ba303f1abfe3a8a1b69fde.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
ღ ✿Ириша✿ ღ
Погуглилиа, очень много чего нашла про него))) http://ruduck.com/publ/eda/arakhisovoe_maslo_pb2/29-1-0-30
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/97/970911/201611/3c59983d64ba303f1abfe3a8a1b69fde.jpg)
DaBi
ммм а вот это и правда интересно)) Спс! Надо бы у кого-нить еще спросить кто и правда пробовал,а не по наслышке и тогда точно побегу за таким же))) Сейчас попытаюсь удочку закинуть кому-нить тоже
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/37/373980/201807/f7fd68c66a887ea0eaa7bfbb1ede1719.jpg)
Рита
Я делаю печенье отруби(клетчатку) смешиваю с яйцом, корицей могу добавить изюм или орехи. Делаю шарики и в микроволновку на 2-3 минуты с кефиром самое то
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/33/339938/201501/38c378ae293197853673cce9b60596cf.jpg)
MariKo
у нас каши разные на завтрак, иногда с сухофруктами, а вообще я в последнее время коктейли пью- кефир, творог и фрукты или сухофруктики любые, добавляю ложку отрубей с льняной мукой.. красота, быстро и сытно
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/11/117292/201509/99c78295a20b163ec370a51cfc9ec08d.jpg)
Nastenchig
Протеиновые блинчики, ни грамма муки!Для блинов: 3 яйца, 1 скуп ванильного протеина. Взбить, жарить как обычный блин,Начинка: Творог и банан смешать в блендере.Все готово, приятного аппетита
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
ღ ✿Ириша✿ ღ
Классс! Все ж таки топать надо за протеином!!! Интересно, а детям такую еду можно?
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/71/710109/201411/701b4ae6382bc6844da76c293db7c0b5.jpg)
Mila
я всегда ем овсяную кашу Царь "с фруктами" вместе с бананом и небольшой горстью арахиса
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/71/710109/201411/701b4ae6382bc6844da76c293db7c0b5.jpg)
Mila
я вчера делала печенье такое — стакан геркулеса, 2 банана, орешки, изюм. смазать форму маслом и запекать 250 на 15 минут. очень даже ничего вышло)) правда не хватает сахарка)) но ниче пойдет)
14.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/105/1050853/201702/6a2658b8ba452e1616556e5c27ea9776.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/14/148714/201701/80d779408d21aba3bc1f4d6ebb1b08b7.jpg)