Похудение для продолжающих
ЗОЖ и ПП
Девочки, привет. Вес стоит. Ищу напарников для поддержки и мотивации.
У самой опускаются руки. Нужно потерять ещё 7 кг. Было потеряно 20.
Есть, кто тоже хочет. Хочу начать с 25.02
Чаты для ЗОЖ и ПП
ЗОЖ и ПП
Всем привет! Хочется вступить в чаты (желательно телеграм, но можно и вотсап), где девочки худеют, занимаются спортом и следят за питанием ❤️
⛔️Представителей NL и прочих ненужных бадов прошу не беспокоить!
Поделитесь ссылками, пожалуйста! Буду признательна ☺️
Читать далее
встал вес что делать
ЗОЖ и ПП
всем привет! уже недели как 2 вес просто не меняется, либо отеки из-за пмс, потом уже 4 день как идут месячные и вроде как был отвес, но по факту вес остался прежним как и было все 2 недели. калории я считаю с весами, не переедаю, спортом занимаюсь и что делать не понимаю:( хотя до этого нормально худела и тут встал
Читать далее
За неделю хороший отвес
ЗОЖ и ПП
Всем доброе утро. Прошла неделя, прошел это ужасный пмс 😥 вес сегодня 73,15. Минут 800 грамм за неделю. Скинула то что набрала. Неделю питалась без подсчёта, отдыхала от цифр, также не отказывала себе в медленных углеводов, увеличила порции и сытость сохранялась долгое время. С сегодняшнего понедельника возвращаюсь к своим расчётам, посмотрю ск
Читать далее
За два дня отвес
ЗОЖ и ПП
Во вторник мой вес был 74,2 кг. Результат активно-поедательных выходных 😁но не смотря на перебор калорий за дня ушло 750 грамм, очень рада. Всем хороших отвесов ❤
Похудение и ПМС
ЗОЖ и ПП
Доброго времени суток девочки. Хотела спросить как вы справляетесь с симптомами пмс во время похудения? В прошлый раз я спокойно его перенесла, кушала на 1300-1500 калорий. Голода сильно не ощущала. В этот раз все по другому, калории от 1800-2200 в день наедаю. Постоянные мысли "кушать кушать кушать". Чувствую опять вернусь к 74-75 кг. Хотя в пя
Читать далее
Выходные дали свои плоды
ЗОЖ и ПП
Были на выходных у родителей, не взвешивалась, у них свой огород. Я накинулась на помидоры, огурцы, покупали арбуз, дыню, яблоком. Ела ела и ела. Нормальной еды было мало. В основном фрукты овощи. Мой жкт сразу впал в ступор. Отёк тоже имеется. На весах сегодня 74,2. Ровно килограмм 😁я не расстраиваюсь. Налажу жкт, сойдет водичка и верну свои 7
Читать далее
Немного радостно, на весах 73,20
ЗОЖ и ПП
Доброе утро всем. Сегодня день начался с хороших новостей, весы показали 73,2 🎉 Желаю всем отвесов ❤
Здравствуйте! Понимаю ваше разочарование, особенно когда так стараетесь. Иногда на вес могут влиять отеки, гормоны и другие факторы. Продолжайте в том же духе, и со временем результат обязательно проявится. Не отчаивайтесь, иногда прогресс не сразу отражается на весах