Что-то никак не выходит
4-й день на Атаке. Эффекта ноль, отвеса никакого. Руки опускаются и хочется все бросить. Ем мяско - куриную грудку, яйца, немного обезжиренного творога, говядину 4%- по кусочку с чаем.
Аня
Странно. Обычно на белка всегда худеют, это еще без Жюкана известно.Руки не опускай, посмотри что будет через пару дней.Может из-за соли у тебя вес стоит.
13.08.2011
Ответить
Януся
уже опустила и разочаровалась немного. Мне рассчитали , что атака должна 4 дня длиться. а потом чередование. Честно говоря, я на более полезной диете (скорее даже, образе жизни) худела лучше. И сладкого хочется. 4 дня пила заменитель сахара в таблетках, от него подташнивает. Купила бульонные кубики. Жуть, в общем, мало того, что сплошной белок ем, так еще и химию начала потреблять. Люблю все-таки натуральные продукты. Есть в этой диете плюсы, указанные на этапе удержания веса- отказ от лифта, отруби и один разгрузочный день в неделю. А сам ход диеты все-таки у каждого человека индивидуален. Прочитала в книге, что они составляют диету под каждого человека отдельно, задавая ему более ста вопросов о жизни и здоровье. И печатают книгу именно для него. Вот это я понимаю, подход. Хоть и дорогой.
13.08.2011
Ответить
Аня
У меня мама недавно похудела. После 18-00 не есть, и кушать определенные продукты. (Типа аткинса, но не Аткинс). Похудела на 50 кг.Подруга по этой методике на 40 кг похудела. Вот в такие диеты я верю. Чтобы не говорили, но после 18-00 организм готовится ко сну и все процессы замедляются, вот и получается - ешь после 6 и набираешь. Тут все иначе трактуется.
14.08.2011
Ответить
Януся
А я люблю поесть и после 18, и после 22х)) Но у меня в 18 еще не готовится организм ко сну,т.к. я ложусь в 2 часа. Мне хотя бы после 9 не есть
14.08.2011
Ответить
Аня
Там табличка, типа системы аткинса, но абсоютно другая. Разрабатывал д-р Орлов. Он рефлексотерапевт. Очень клёвый дядечка. Самое интересное, что 3 человека, которых я знаю лично, похудели по этой системе.Скинуть фото таблички?
14.08.2011
Ответить
И после 18-00 не есть, алкоголь не пить. Есть можно только то, что в таблице, остальное нельзя. Как пример могу фоты в личку скинуть. (Что не лохотрон)
Ло-ло
После 18.00 не есть, это если только спать ложится в 21.00. То есть, последний прием пищи за 3 часа до сна.
А иначе можно гораздо больше проблем с пищеварением заработать,чем килограмм сбросить
14.08.2011
Ответить