Как проработать многолетние обиды

Надо вам принять маму целиком и без остатка. Она довольно эгоэстичная, не умеет признавать ошибки и не признает их никогда, и как вы поняли, игнор на нее не действует, она дамочка упорная. Еще она по видимому не воспринимает вас как отдельного человека, имеющего право на свои эмоции, обиды, суждения и т.д. или воспринимает, но местами, только тогда, когда ей удобно считать вас взрослым человеком имеющим право выражать свои эмоции. В общем то у меня такая же мама. От практики высказывания обид я отказалась еще лет в 19, уже тогда я поняла что у нее изворотливая точка зрения. Еще я недавно приняла факт о том, что любовь это работа, и она не сваливается с небес на каждую маму. К сожалению моя мама просто не смогла полюбить меня, еще она не смогла смириться с тем что я личность, отдельный человек. Она изводила меня оскорблениями с детства, любое проявление характера было под запретоми и жестоко присякалось избиением. Ну не могла она понять что я не кусок мяса, который не должен думать. Много лет я обижалась, это тяготило меня, но когда я поняла, что она просто не смогла, мне стало легче. И сейчас иногда она советуется со мной по фин.вопросам, и это удивительно, ведь по ее логике я доска с глазами, не имеющая права голоса, но иногда ей все же удобно считать меня взрослой. Изменить ее невозможно, нужно принять, и еще принять тот факт, что не станет она доброй и пушистой, не будет холить и лелеять и никогда я этого от нее уже не получу, но для своих детей нужно стать другой мамой. Той мамой о которой я сама мечтала и мечтаю всю жизнь!

попробуйте записать на листке бумаги ваши обиды, возможно какие-то ситуации опишите, а потом сожгите этот листок бумаги, ну и когда гореть будит скажите что-нибудь:"что было забываю, обиды все прощаю", это не заклинание можно любые другие слова, главное состоит в том, что нужно отпустить эти обиды, забыть прошлое и жить настоящим

Если Вы действительно хотите проработать свои обиды,то Вам и  нужно работать.Это очень тяжелая работа,,как только начинаешь ей заниматься,вскрывается еще столько всяких мелких и серьезных обид,о которых,казалось бы забыл,но самые сильные,они вообще очень глубоко спрятаны и именно их нужно выудить,вытащить,снова пережить и отпустить.Мне помогают аудиолекции Натальи Шафрановой и Реклайфинг.Просто книги не совсем помогли,в таких вещах нужны именно действия,не просто прочитал книгу и подумал "да,нужно простить" а именно действие,писать,молиться,медитировать,уйти в детство,опять пережить эти ситуации и еще много много прорерветься-только так придет очищение,прощение и понимание.Но это все только мое личное мнение и мой опыт.Возможно ,есть и другие способы

о, жму вам руку подруга по несчастью. мне тоже 31 и у меня тоже самое мамойв какой то момент я поняла что она эмоционально живет за мой счет, она наверно не специально это делает, ну вот как умеет.И она не хочет чтоб было по другому. А я не могу чтоб было так. У меня сейчас своя семья, более, того я жду ребенка, а меня словно берут на износ. Рисковать я не хочу.После праздников иду к психологу, буду искать способы "как развестись с мамой"

мне кажется, со стороны мамы тут два варианта — либо она знает свои косяки, но не хочет их признавать перед вами и в споре защищается, либо действительно не признает ваши обиды за обиды и считает ваше поведение обидой для себя. В любом случае вы и сами говорите, что мама из работы над ошибками выбывает. Думаю, ее лишний раз умышленно теребить не стоит. Пока между вами стена из обид, начните с себя. психолог — это хорошо, постарайтесь найти возможность к нему сходить, чтобы избавиться от проблемы, а не усугубить ее. Самоанализ иногда приводит к обратному от желаемого эффекту(  чтобы облегчить себе тяжесть от обид, попробуйте понять, почему мама именно так себя ведет, принять ее такой, какая она есть, и сконцентрироваться на ее достоинствах. Легко сказать, знаю, но если в вас накипели мысли, иногда взгляд глазами вашего оппонента (особенно, если это важный человек) способен успокоить. Возможно, вашей маме тоже кажется, что вы ее не понимаете. Наверное, вы уже четко составили список своих обид) погодите с ним, не думаю, что стоит выкидывать его маме в лицо. Когда вы сами начнете ее сполна понимать, сконцентрируетесь на ее обидах, а не на своих, увидите мир ее глазами, возможно, это будет шагом к взаимопониманию. А, возможно, и не станет, такой вариант надо тоже иметь в виду. Но вы в любом случае будете в выигрыше — либо стена сломается, либо вы просто поймете, что "сражаться" нет смысла и стоит принять все как есть и отпустить. 

прочитала все комментарии и почему-то подумало про письмо. Мне кажется, если выложить свои притензии,    мысли, воспоминания в виде письма к маме, то это и будет для тебя, хорошей возможностью выговориться, а для апонента - время над этим подумать. Только , мне кажется, главное избежать обвинительного тона в письме, а акцентироваться на своих чувствах, ведь главное, если я правильно тебя поняла, не выйти победителем, а достучаться ......  до МАМЫ

книги- полезно, но справится полностью, думаю, не помогут. Действенней всего- очные консультации психолога. С помощью определенных техник обид  с Вашей стороны на маму можно проработать и отпустить, а также изменить ваше отношение к ее поведению. Вообщем, если решитесь- приходите на консультацию, ваша ситуация вполне разрешима

У меня с мамой раньше была такая ситуация...Весь негатив с детства я хронила  в себе. Было тяжело и мы могли поссорившись не обшаться месяцами.. Одназды мы поехали вдвоем в Париж...и там произошёл конфликт. У меня просто случилась истерика и я высказала всё наболевшее. Конечно день после этого мы не очень общались и думаю ей не приятно было это слишать.Но после мне стало легче.Теперь мы переодически садимся и раговариваeм, сли есть притензии друг к другу, спокойно,без истерик. Я тоже думала что она не будет проробатывать свои ошибки, но как мне кажется она всетаки задумалась над ними и некоторые взгляду поменяла. Так что постарайтесь, почитав придложенныe вам книги всё таки, вызватьeё на диалог.

книга "дочки матери третий лишний"

Мамочка и смысл жизни, Ирвин ялом. :) Там небольшие рассказы психотерапевта, в основном конечно о смысле жизни, но про маму в начале тоже есть. Хотя бы ради первого рассказа, где он описывает свои обиды на маму, которая уже умерла, и точно не сможет их проговорить, и как он с ними поработал.