Боязнь гос. учереждений
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Добрый день. Пишу анонимно, потому что стыдно признаваться в такой глупости. Но дело в том, что я очень боюсь всяких учреждений по оформлению справок и т. п. - МФЦ, депортамент социальных услуг, Горгаз, Водоканал и т. п. Я не знаю, откуда этот страх. И даже не знаю, чего я боюсь. Умом понимаю, что это глупо. Но практически любое оформление справок и бумаг - для меня стресс. А если нужно решить какую то проблему, то мне становится плохо, поднимается давление. Естественно, я перестаю соображать нормально. Вот сегодня мне нужно было поехать в одну организацию, не смотря на карантин. По важному вопросу. И мне стало так плохо дома, давление подскочило. Поездка отменилась по определённым причинам, а я теперь как выжатый лимон на целый день.
Я взрослая женщина, вроде не глупый человек. Но каждый раз все пособия и выплаты я оформляю через силу. Как избавиться от этого страха? Иногда мне кажется, что в свои 30 лет я так и осталась маленькой глупой девочкой, которая боится подойти к взрослым и что то спросить или сказать на уроке учителю, что сильно болит живот.
Муж меня не понимает. Ему, разумеется, кажется что тут такого. Поехала и оформила все. Ездить со мной у него нет времени и отпрашиваться с работы он не станет, терять в деньгах.
Пушкарева
Я тоже ловила себя на таких ощущениях. Потом в какой-то момент поняла, что это от того, что в таких организациях часто работают хамки, любят посмотреть на тебя с презрением, когда ты задаёшь уточняющий вопрос, отправить за ещё одним недостающим документом и тд.
Решила ситуацию просто. Не позволяю с собой так разговаривать, вот и все 🤷♀️
16.04.2020
Ответить
Катюнечка Солнышко
От мамы или бабушки. Травмирующие моменты, как правило, родом из детства. Если у кого-то из близких был конфликт, когда Вы были маленькой, получился негативный "якорь" (возможно был прямой конфликт, или при Вас обсуждался конфликт, с сопутствующих выражениями). Здесь, конечно, только специалист поможет.
15.04.2020
Ответить
Анна
Вы работаете? Я такая нелюдимая была когда дома с малышней сидела. А когда начала работать, то поняла, что по сравнению с тем, чтобы позвонить начальнику и сказать что накосячила, или позвонить объяснить клиенту почему заказ который стоит ему больших денег нужно ждать ещё месяц, сходить в учреждение это фигня. 😀
Я тоже не люблю такие походы. Не боюсь, а просто мне вечно лень, не хочется напрягаться,выходить из дома в выходной. Ну просто надо и просто я взрослая. Поэтому иду и делаю.
15.04.2020
Ответить
Анна
А, я ещё тут подружке взялась помочь пособия увеличить. А вышло так, что я уже пол года пишу ей заявления, общаюсь с её бухгалтерией, пишу жалобы, звоню в ФСС всех уровней. Тоже квест ещё тот🤭 И как то во вкус вошла даже😀Азарт какой то появился довести дело до конца.
Может просто сместить приоритеты. Для чего вам нужно в горгаз например? Можнт чтобы платёжку пересчитали?Так это же здорово, меньше заплатить. Смотрите со стороны выгоды своей.
15.04.2020
Ответить
Poca_HONTAS
Делать через силу и привыкнуть.
Я боюсь высоты, правда поняла это когда записалась и стала посещать секцию скалолазания, перехватывало дыхание вверху, медленно ползла излишне напрягая руки ноги и все мышцы, потом привыкла. Именно этой высоте, скаладрома. Потом приехали в горы. Высота больше рельеф другой, страшно жуть. Потом восхождение - трындец как страшно было мне, хотя оно объективно легкое было,, шла мысленно молилась и обещала себе что если вернусь живой никогда больше не поеду в горы никаких восхождений вообще ничего. Но конкчно приезжала)))) да, страх полностью не искоренила, от привыкания он отступает, янормально себя чувствую, в меру расслабленностей а не в вечном напряжении, мне страшно но где-то глубоко и не панически. То есть подконтрольно.
Но если опять долго не практикую - каждый раз к высоте привыкаю заново. Ну и всегда осторожна, как не привыкай а экстримаокой паркурщицей конечно не буду.
Но главное - научилась держать под контролем этот страх и знаю/умею бороться
14.04.2020
Ответить
Marika
я точно так же боюсь ходить к зубному. даже не смотря на то, что мне не больно, мне делают укол и все делают нежно и аккуратно. У меня просто страх, парализующий страх.
А еще у меня страх экзаменов, любых! мне кажется, меня так же парализует, если придется сдавать экзамен по вождению. А я на секундочку вожу 25 лет и без лишней скромности скажу, что я ювелирно паркуюсь, маневрирую и вообще прекрасно вожу! Но вот страх экзаменов...
Я беру таблетку успокаивающую перед такими визитами.. На травах, безвредную. Так я себе помогаю. Может и вам тоже надо? :)
14.04.2020
Ответить
m-sapfira (@mary.sapfira)
Какую таблетку? (можно в личку). Я просто такая же... Только мне ничего не помогает.
18.04.2020
Ответить
Marika
я даже не могу сказать название таблетки! мне их отсыпала свекровь... Она их покупала в Питере в каком-то гомеопатическом магазине... А свекрови уже нет на этом свете, как два года...
И я к слову, уже два года не была у стоматолога. Но у меня вроде дырок нет, но надо имплант ставить, а на него нужно было подкопить. вот я и копила, надо будет снова идти и искать замену тем самым таблеткам.
На самом деле, я не могу сказать, что они на 100% убирали эту нервную дрожь, а меня прямо колотит от страха, даже зубы стучат. Но все-же немного не так сильно с таблеткой тряслась. Хоть не из стороны в сторону. Просто внутри все холодело от страха, но хоть руки не дрожали...
Некоторые экзамены (например, экзамен на гида) я вообще сдавала, выпив коньяка. То есть бренди.. Ну что-то я там накатила :) Конечно, на права так сдавать нельзя :)
короче, на сегодняшний день, стараюсь не сдавать больше экзамены. Если и хожу на какие-то курсы, я потом не иду на экзамен. Тем самым нет доказательств, что курсы пройдены. Но мне слава Богу, такие сертификаты не нужны, я учусь для себя.
18.04.2020
Ответить
Мамазавр
Тут поможет практика, чем больше ходите - тем меньше боитесь. Я в 17 лет стала работать в бухгалтерии, я прям дар речи теряла когда заходила в налоговые, пенсионный фонд, разные организации. Но мне приходилось это делать. Когда постоянно будите сталкиваться это станет для Вас обыденным делом.
14.04.2020
Ответить
Ольга
Я работаю в госучреждении, уверяю, там тоже просто люди)), ну у нас по крайней мере.
14.04.2020
Ответить
Ска-ска
Я тоже боялась раньше. Прям дар речи теряла в таких учреждения. А потом я победила в схватке с администрацией за путевку в детский сад. Измором их взяла, каждый день ходила на приём в течении двух недель. Мне очень нужна была эта путёвка. Получилось что клин клином вышибла.
А какое то время спустя это стало частью моей работы - ходить по всяким МФЦ, Росреестра, нотариусам, опекам.
Вы не одиноки в своем страхе, у меня мне мало клиентов которые теряются в таких заведениях.
14.04.2020
Ответить
Ло
Я конечно не боюсь, но терпеть не могу подобные места)))
Причина - часто хамство, свинство, все через жо, очереди (ну, у нас). Я понимаю, что надо идти жать, скандалить, терпеть духоту, и мне брр. Но если вдруг везет, приятно удивляюсь)
На счет документов и квитанций знать заранее - смешно. Не знаю, как у вас, у нас это любимое "а где вот эта вот квитанция. ок. а теперь вот эта бумажка. ок. о, еще справочку надо приложить. почему сразу не сказали? потому что надо самим знать! ну и тп".
14.04.2020
Ответить
Кристина( рисую на одежде )
а как у вас вообще с общением с чужими, незнакомыми людьми?
14.04.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.