Синдром ли белого халата?
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Даже не знаю, с чего начать.... В общем, в целом проблема в том, что я всегда боялась выступать на публику, боялась сдавать экзамены... Это все превращалось вот в такое состояние: дрожжь в руках, краснею как рак, сердцебиение, гоняет в заветную комнату, голос дрожжи.... Далее тоже самое при прохождении медкомиссии. Я не реагирую на лора, окулиста, взятие анализов, стоматолог... Но на меня накатывает паника в кабинете ЭКГ, у терапевта... Давление последний раз было 180 на фиг его знает сколько, при том, что в нормальном состоянии оно 110/70...120/80. ... Если это не медкомиссия, я вполне нормальная у другого терапевта и спокойна на ЭКГ если дело не касается медкомиссии.. Во время беременности поход к гинекологу превратился в ужас... На узи и скрининги я всегда ходила с подкашивающимися от страха ногами... (рожала, кстати - все пофиг было)... Во время декрета я по врачам не ходила (исключение - перелом, на операции от страха подбрасывало). ... Декрет закончился. Вышла на работу. С горем пополам прошла медкомиссию. Но у нас перед каждой "сменой" идёт проверка пульса. Если в своём родном городе я знаю наших врачей, и прохожу предрабочего врача нормально. То в Москве меня чуть не отстранили.... Мне на неделе снова в Москву и меня заранее ноги немеют, сердце бешеное и давление скачет.... Вся холодным потом от одной мысли покрываюсь. 🤦♀️🤦♀️🤦♀️... Я не знаю уже что делать... Что тут задействовано? Неуверенность в себе? Противотревожные препараты меня не берут. От сердцебиение тоже препараты не берут, от них только пульс до 50 падает перед врачом, а у врача 200. Выхожу, опять пульс 50.Пошла к психотерапевт. Пока это только разговоры ни о чем (на мой взгляд) и лишние финансовые траты.. Блюсь, я не смогу финансово ходить туда месяцами и просто безеды вести, от которых мало толку. Все, о чем говорим, мне не ново..... Замечу, что состояние этой паники не только у врачей, но и в любом случае, когда я в центре внимания, когда меня оценивают. Даже если в автобусе на меня будут в упор смотреть, паника не заставит себя ждать.... Я уже не знаю, что делать. Не хочу остаться без работы!!! Может кто сталкивался? Расскажите, что вам помогло? Как боролись? С чем это все связано? ХЕЛП SOS ХЕЛП 🙏🙏🙏
