Беспричинное чувство тревоги или страха?
РазноеДобрый вечер всем. Меня беспокоит такая проблема, объяснение которой я точно не могу найти.
Дело в том, что на протяжении последнего месяца у меня появляется чувство страха или тревоги, или смесь этого. Очень трудно объяснить. Знаете, вот такое, когда спокойно сидишь или чем то занят и внезапно появляется ощущение, что что-то должно плохое произойти, как чуйка иногда проявляется, вот также. Причем ты не думаешь ни о чем плохом.
Просто из неоткуда это. И ты просто какое то время находишься в этом состоянии и не знаешь что делать и почему так.
Такое было и раньше, но ооочень редко и поэтому я особо значения не придавала. А сейчас меня прям напрягает это. У кого такое было? Чем объяснить такое?
Лучший ответ
Ксения Пискалова
Похоже на панические атаки
04.01.2023
Ответить
Ольга
Проверьте щитовидку. У меня так было. Зашкаливали гормоны щитовидной железы(((
04.01.2023
Ответить
Лили
Оооооо))) я это год назад проходила! Это работа с мозгом.
когла возникает это чувство, расслабьтесь и погрузитесь в него, сделайте так, чтобы это чувство ещё сильнее усугубилось, стало ярче и невыносимое и в конце задайте себе вопрос - а чего мне сейчас угрожает? Почему мой организм не с того не с сего начинает выбрасывать львиную порцию адреналина? Ща мной что, гонится Лев/тигр/маньяк ? Нет. Проживите эти чувства и не бойтесь их. Со мной это хрень длилась пол года, до момента пока я не начала прорабатывать это чувство и не беспокоиться о нем. В один прекрасный день все закончилось
05.01.2023
Ответить
LadyS
Лили, согласна с вами) над этим сложно,но можно работать. МЫ с мужем придумали шутку,когда у меня накатывает тревогу,то мы называем это: "Ко мне пришёл Ганс")))) и вот с Гансом я живу уже много лет)) от то уходит,то приходит...и знаете так гораздо легче)))
05.01.2023
Ответить
Злая кошка
Это нормально в текущей ситуации, но может быть признаком начинающейся депрессии или тревожного расстройства. Сходите к психологу хорошему, который если что направит к психиатру.
05.01.2023
Ответить
Татьяна
Что ж за напасть то такая 🤦🏻♀️ повсюду эта гадость 😬 я сама такая же, в итоге поставили тревожное расстройство. Может, у Вас из-за гормонов еще
04.01.2023
Ответить
Twilight sparkle
Мне кажется, вы в глубине души переживаете за своё состояние и предстоящие роды. И это так проявляется.
05.01.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.