Поиск
Хотела написать про нашу аллергию, но не буду )) Вроде Васе лучше, хочется думать, что на эту весну-начало лета хватит.
А мы все собираемся! В пути, яндекс предполагает, проведем не меньше 12 часов. Планируем выезд рано утром - дути доспят в машине. Потом...
Если вы любите рассказывать сказки, то декорации не помешают. Этот замок из бумаги своими руками сослужит вам наглядным пособием. Любой сможет его сделать. Удивите своих ребятишек, рассказывайте сказки, развивайте их фантазию и воображение. Итак, начнем!
Шаг 1. Вам понадобится
• картон
• песок
• краситель синего, желтого или коричневого и зеленого цветов (можно использовать пищевой краситель)
• синяя краска (для окрашивания воды)
• красная краска (для крыши замков)
• коричневая краска (для двери)
• красная ткань для пола
• опилки (для травы)
• 2 банки из-под чипсов «Принглс» (для башен)
• клей
• картонорезательная машина – очень пригодится, но не обязательно
• ножницы
• ручка
Шаг 2. №1
1. Разложите коробку, как показано на фото 1.
2. Затем нарисуйте дверь и крышу, как показано на фото 2. Вырежьте 
Шаг 3. Песок
1. Наберите хорошего песка, очистите его от больших камней, веток. Он должен быть очень хорошего качества.
2. Добавьте красители и высушите песок.
Шаг 4. Стены
1. Нанесите клей на картон и посыпьте его желто-коричневым песком.
2. Для облицовки передней стены вырежьте из картона несколько небольших кусочков в виде камней.
Шаг 5. Камни – синие!
Итак, покрасьте «камни» в синий цвет и наклейте их вокруг двери.
Шаг 6. Башни
1. В банке из-под чипсов вырежьте отверстие в виде окошка.
2. Из картона сделайте конус и покрасьте его в красный цвет. Это будет крыша
3. Затем снова нанесите клей на башни и посыпьте синим песком.
Шаг 7. Земля
1. Возьмите большой лист картона.
2. Покрасьте его в голубой цвет (это будет вода).
3. А теперь для травы используйте опилки, предварительно окрасив их в зеленый цвет с помощью красителя.
Шаг 8. Последний штрих
1. Поставьте замок на картон.
2. Можно взять небольшие палочки, покрасить их в коричневый цвет и приклеить на дверь. Так она будет выглядеть как настоящая
Затрону актуальную тему, как новогоднее меню! Наконец и мы определились, чего мы хотим))
Итак, прошу под кат:)
|
Рецепт салата, основными компонентами которого являются рыба и крабовые палочки.
Вам понадобится:
- 2 огурца, (один для основы, остальное – нарезать)
- 1 большая картофелина
- несколько ломтиков семги или форели для слоя
- 10 ломтиков семги или форели для украшения салата сверху
- 2 тертые крабовые палочки или размятая вилкой отварная или жареная рыба
- 1-2 яйца
- креветки
- майонез
- лимон, маслины
Еще одна идея по украшению салата. За основу можно взять любой ваш любимый салат. Главное, чтоб он был с сыром или рисом, чтоб держал форму.
К примеру, такой:
Оливье
* Картофель отварной
* Морковь отварная
* Яйцо отварное
* Ветчина
* Лук репчатый
* Огурец соленый
* Сыр
* Майонез
* Соль
* Укроп (для украшения)
* Зерна граната (для украшения)
* Паприка красная (для украшения)
Салат выкладывается горкой вверх и украшается веточками укропа и гранатом,звезда вырезается из паприки.
Составляющие: 2отварные картофелины
0,5 свежие шампиньоны - жарим с добавление раст.масла ,но чтобы не плавали в масле ,солим ,перчим
2 большие луковицы -жарим до готовности ,подсоливаем
0,5 моркови -жарим до готовности ,подсаливаем
0,5 куриное сырое филе -варим ,соль ,перец, лавр.листик
4 отварные яйца
0,3 сыр ,трем на терке
2 пачки майонеза
1. 
Кажется, что этот месяц пролетел быстрее предыдущих. Малыш научился ползать по-взрослому, сидеть и садиться, вставать на ножки с опорой, сделал первые шажочки.
Когда играет на полу - стремится к проводам, пробует открывать ящики. Любит играть банкой от "Принглс", выбрасывать чайные пакетики из упаковки. Книжка с голосами животных вызывает интерес и удивление, ползет к ней. Если читать ему сказку - слушает долго. Если рассказывать разными голосами, глядя в глаза, - смеется, агукает и тд в зависимости от сюжета:) По-прежнему уважает пищалки-шуршалки на игрушках. Смеется от щекотки и при подбрасывании, при игре в Шалтая Балтая (который отовсюду сваливается). В горизонтальном положении на спине не любит находиться.
есть у нас воскресная традиция: всей семьей смотреть кино и грызть семечки 
1шар 30р (20шт)
г. Коломна, ул. Октябрьской революции, д.350(здание Банка Москвы) Центральный вход в банк, 1-ый этаж направо.
тел. (496) 615-02 84
тел. (926) 1000-513
Режим работы:
пн-пт 9.00-19.00
сб. 10.00-15.00
вс. - выходной
2.паровозик
формат А5
"Печеночный салатик"
600 г утиной печени (можно куриной),
2 средняя морковь,
2 средняя луковица,
5-6 яйца,
майонез,
и пол часа времени.
Пока Дима на даче и у меня появилось свободное время, расскажу вам, какие развлечения с пользой есть у нас в возрасте около 1 год 4 месяцев.
А мы даже не знали, что она беременна! Причём так и не знаем, когда родились - малыши уже пушистые, глазки открыты, по клетке шастают, между собой тузятся, Пискля их грозно разгоняет. Видимо, ночью...не знала, что они такие самостоятельные рождаются! Мишка говорит, вчера кормил - было двое, а сегодня четверо))) А Фуфик уже снова Писклю этовает, видно будем шиншеферму открывать!
Привет!
Изучаем 7 главу «Сахар - террорист».
Человеку свойственен экстремизм - так же, как многие мечтают одним махом полностью избавиться от жира в теле, что, как мы уже выяснили, приведет к катастрофическим последствиям для жизни и здоровья, совершаются попытки тотального отказа от углеводов
В стремлении продолжать есть после насыщения нет ничего противоестественного, это важный эволюционный механизм выживания. Как известно, сигналы насыщения достигают мозга чуть позже, чем это насыщение фактически происходит, - чтобы, если еда доступна, человек был способен продолжать есть немного «с запасом». Пытаясь справиться с перееданием, мы фактически боремся с механизмом, отвечающим за наше выживание. С точки зрения самой древней части нашего мозга - так называемого рептильного мозга - пещерный человек мало чем отличается от офисного сотрудника с ноутбуком и в костюме.
Самым главным другом лишнего веса традиционно считается сладкое. Сахар объявляется едва ли не основным врагом - его пытаются исключать полностью, отказываться насовсем, но стоит чуть дать слабину, как снова и снова начинаешь тянуть в рот печенье и конфеты… Дело в том, что сахар - гражданин с очень активной жизненной позицией. Давайте разберемся.
Количество выработки инсулина напрямую зависит от количества сахара в крови, поскольку поджелудочная железа подстраивает выработку гормона под текущие насущные нужды.
Проблема с поглощением чистых рафинированных сахаров, таких, как в «Марсе», состоит в том, что поджелудочная железа не успевает выработать потребные количества инсулина вовремя. Количество сахара в крови повышается слишком быстро и слишком сильно. В результате - возникает «углеводный пик», слишком высокий уровень сахара, который не может быть переработан. Само по себе это может приводить к повреждению кровеносных сосудов, способствует накоплению холестерола и развитию самых разных заболеваний… Но кого бы это останавливало.
Что происходит дальше? Чрезмерно повышенный уровень сахара в крови держится лишь
короткое время, а затем уровень сахара обрушивается вниз. Поджелудочная, задыхаясь, все еще пытается справиться с этим сахарным фонтаном, подстраивая выработку инсулина - и тут опа! - подачу сахара внезапно прервали. Фонтан заткнулся.
Бедная поджелудочная железа снова не успевает настолько быстро притормозить выработку инсулина. В результате в организме возникает временный «инсулиновый пик», когда инсулина еще слишком много, а сахара - уже очень мало. Гормон честно делает свою работу, старательно утилизируя весь сахар, до которого может дотянуться. Ключевое слово - весь. В результате возникает гипогликемия - состояние, при котором количество сахара в крови резко падает ниже средних нормальных значений. Состояние, распознаваемое телом как опасное, болезненное, катастрофическое. Тревога! Есть нужда в срочном вмешательстве! - так реагирует на это состояние наше тело.
Все мы хотя бы раз переживали гипогликемию: слабость в коленях, тошнота и головокружение, ощущение ужасной усталости - и голод. Причем очень специфический голод, когда тело кричит на все голоса - сахара нет, сахара нет совсем, дай мне скорее что-нибудь сладкое! И, выбирая в этот момент, чем бы подкрепиться, мы с высокой вероятностью потянемся
к печенью,подслащенному кофе или куску торта.
Цикл замыкается. Новая порция рафинированных сахаров снова вызывает углеводный пик -
за ним следует инсулиновый - слабость - приступ голода - и все сначала.
Долгосрочные эффекты потребления сахара тоже хорошо известны. Клетка, «занятая» переработкой углеводов, полностью поглощена этой работой, и перерабатывать жиры (работа более медленная и вдумчивая) ей некогда. Так что в те моменты, когда перерабатывается сахар, жир стоит на месте и никуда не девается.
Второе неприятное для нас последствие заключается в том, что печень, словно пылесос, прихватывает все лишние сахара, чтобы сформировать из них резервные жировые запасы. Чисто на всякий случай - вдруг придут голодные времена.
Так работает этот, по сути своей, механизм зависимости на физиологическом уровне. На психологическом, поведенческом уровне чистые сахара ассоциируются у нас со спасительными переживаниями энергии, силы, покоя, наступающими на короткое время после их употребления. Не следует забывать и то, что употребление большого количества сахара способствует выработке серотонина - важнейшего нейромедиатора, одна из функций которого - дарить нам ощущение радости, удовлетворения и хорошее настроение.
И вот тут, внимание, есть маленькая ловушка. Сам по себе сахар не способен повлиять на выработку серотонина напрямую. На его выработку влияют некоторые другие вещества. Считается, что они содержатся, например, в чистом шоколаде (70 % какао и выше) и бананах.
Поэтому если наша тяга к сладкому вызвана не только банальной физиологической зависимостью, но и серотониновым голодом, то в попытке добыть из «Милки Вей» нужное количество веществ мы будем вынуждены слопать полкило шоколадок. Именно поэтому так часто в современной диетологии рекомендуется не блокировать употребление быстрых углеводов совсем, а заменять их на чистый, натуральный шоколад и пару бананов в день. Кстати, к тому же серотониновому эффекту приводит поедание соленой, пряной, острой пищи - например чипсов и соленых орешков. Зависимые от шоколадок ничем не отличаются от любителей «Принглс».
Попытки тотального отказа от сахара чреваты далеко не только гипогликемией. Дело в том, что наш мозг производит особенный нейропептид Y,основной ролью которого является формирование потребности в углеводах. Именно он, этот нейропептид, запускает поисковое поведение, заставляющее нас переворачивать полки шкафов в поисках завалящей печеньки. Отказ от еды или сильное ограничение углеводов приводит к тому, что нейропептид Yактивно включается в работу, заставляя нас искать и поедать углеводы. Это легко может превратиться в приступ переедания при первой же удобной возможности - шоколадка, еще одна, банка мороженого, пачка печенья. Всплеск активности этого нейропептида характерен для любого достаточно длительного перерыва в еде, в том числе - обычного ночного перерыва между ужином вечером и завтраком утром. Этим и объясняется тот факт, что с утра хочется именно углеводной пищи. За ночь запасы глюкозы в печени расходуются и нуждаются в пополнении. Представьте, что вы слишком торопитесь, не выспались и поэтому пропускаете завтрак - нейропептид Y начинает работать с удвоенной силой, что может привести к обеденному или послеобеденному обжорству.
Мозг также склонен увеличивать производство нейропептида Y в ситуациях, когда углеводы активно расходуются при повышенных нагрузках и высоком уровне стресса. Позволяя себе есть углеводы, вы последовательно снижаете производство нейропептида Y за счет производства серотонина - он «утихомиривает» бушующий нейропептид Y и снижает нашу потребность в сладком.
Мораль? Чтобы хотелось меньше сладкого, необходимо позволять себе сладкое. Воюя с собственной биологией, вы будете испытывать сильнейшие приступы потребности есть сладкое и переживать болезненную зависимость от пирожных.
(c) С.Бронникова. «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Задания:
1. Как у вас отношения со сладким? Что заметили во время ведения дневников, какие системные проявления тяги к сладкому?
2. Какие у вас остались правила питания, связанные со сладким?
3. Дневники ведем, помечаем обстоятельства приема пищи и текущее эмоциональное состояние. Обращаем внимание на голод и сытость.
4. Читаем главу 8.
Сегодня я не буду писать про цветы из фетра или мини фотоальбомы. Сегодня меня прет на еду. Поэтому речь пойдет об цветах из помидоров, желейных салатах и красивых бутербродах))
Кому интересно - под велкам кат))
Сделала очередную игру для Яси трек для шариков.Дома нашлась яркая зеленая коробка из под обуви и я просто не могла её не приспособить для сына)
Вдохновившись биноклем @Suvimaca, решила смастерить похожий сыну, но тк у Антоши хрупкие игрухи долго не живут, сделал ему бинокль не из бумаги/картона, а из банки от чипсов Принглс)))) Разрезала пополам, отрезала дно, обклеила покрашенной в черный цвет бумагой, сверху скотч, ленточку тока розовую нашла. Между собой склеила трубы клеем-пистолетом и сверху черная тонюсенькая лента для красоты, чтоб клея не видно было и вуаля, бинокль готов!!!! Сын уже три дня с ним не расстается))))
Занятия с 6-9 месяцев
Где же, где же, где же,
Где же наши ручки?
Вот, вот, вот они -
Здесь вот наши ручки!
Где же наши ножки...
Всем привет)
Идей было несколько, все простые и интересные. Но в сад стали приносить из старших групп поделки домики. А Илюшка страсть как любит дома. Посмотрел он что "наподглядывала" мама и выбрал)))) вот такую тему
вот и я этим озадачилась...если у вас есть интересные блюда пишите))))отмечать будем или я, муж и свекровь (сын естественно, но думаю он особо не поест) или еще мои родители приедут и бабушка Игоря (думаю если мои приедут то и бабушка подскочит они живут недалеко)))) так вот что я решила (сохраняю сюда иначе забуду):