после мануальной терапии болит спина

А мне тут счастье привалило) Ходит к мужу врач, лечит спину. Ну и я заодно решила попробовать. За пару сеансов у меня застегнулись джинсы! Которые не сходились см 5. и вообще теперь мой живот стал плоским (не считая жира), мне не трудно его втягивать. Раньше, какая бы худая я не была, и сколько бы раз в неделю ни качала пресс - пузо все равно вываливалось и приходилось прилагать усилия. Сейчас я замечаю, что это мое естественное состояние)

В общем, остеопатия - это разновидность мануальной терапии, и, как говорит доктор, сейчас уже практически одно и то же. 

Поняла я примерно следующее: Во время беременности меняется центр тяжести, поэтому мышцы,перенапрягаются, и постоянно находятся в таким состоянии. Поскольку, это не совсем те мышцы, которые участвуют в движении. Это мышцы в местах их прикрепления к костям, поэтому сами мы никак их проработать не можем: нужен профессионал. Все эти перенапряжения со временем могут вылиться в головную или еще какую боль. Органы со временем меняют свое местоположение, смещаются, опускаются, все это прибавляет см в талии и проблем с пищеварением. 

Кроме талии у меня расправляются плечи, мне становится легче "держать осанку" и вообще, как-то выровнялось все тело. Нашлась моя головная боль, сидит она в перенапряженных плечах. Над ней мы тоже работаем).

Так, что теперь я искренне считаю, что хоть раз в жизни нужно сходить. а потом скорей всего еще захочется))

Стреляющая боль, покалывание или онемение, которые начинаются в спине и отдаются в бедра и ноги - это могут быть признаки ишиаса. Во время беременности ишиас наиболее часто развивается в третьем триместре.

Причины

Чем больше становится матка, тем сильнее она давит на различные внутренние органы. В том числе, она может давить на седалищный нерв, который проходит через поясницу. При давлении на седалищный нерв и появляется боль в спине, которые может отдаваться в различные части тела, чаще всего - в ноги. Когда ребенок в третьем триместре беременности поворачивается головой вниз, может произойти защемление седалищного нерва, результатом чего станет сильная боль.

В зависимости от движений ребенка боль может быть постоянной, или нет. Нередко симптомы ишиаса сохраняются в течение некоторого времени после родов.

Один из самых неприятных аспектов ишиаса при беременности заключается в том, что будущая мама ограничена в выборе средств лечения. Традиционная терапия при ишиасе направлена на устранение симптомов, как правило, при помощи обезболивающих средств, которых беременным женщинам рекомендуется избегать. Поэтому нужно обращаться к более безопасным методам облегчения своего состояния.

Седалищный нерв является одним из самых больших в человеческом организме нервом. С точки зрения его строения седалищный нерв выполняет главные функции, которые направлены на совокупность всех нервов кожи и мышц и суставов рук и ног. В связи с этим защемление седалищного нерва при беременности может привести к нарушению кожных, мышечных и связочных структур ног. Надо отметить, что во время беременности любой орган женщины становится особенно чувствительным.

шиас являет собой заболевание воспалительного характера седалищного нерва, когда нагрузка на позвоночник возрастает из-за роста живота. Иначе врачи называют данный недуг радикулит пояснично-крестцового типа. Поскольку в состав пояснично-крестцового сплетения входит, главным образом, седалищный нерв, то с точки зрения клинических проявлений ишиас характеризуется явлениями поражения седалищного нерва.

шиас обусловлен болями в поясничном отделе позвоночника, которые могут иррадиировать в ногу, ягодицу, заднюю поверхность бедра по ходу седалищного нерва. Зачастую ишиас бывает односторонним (только в одной ноге). Тип боли может быть различный: палящий, волнообразный, острый, простреливающий, может перемежаться с одеревенением и болезненностью ноги. Ко всему прочему, сама боль может оказаться настолько острой, что женщина не может самостоятельно наклониться вперед, выпрямиться, как-либо перемещаться и продолжать вести нормальный образ жизни. В более серьезных случаях женщина может только лежать.

Защемление седалищного нерва при беременности нуждается в адекватном лечении, которое обычно зависит от степени патологического процесса. В острой стадии женщине прописывается постельный режим на грубой поверхности, анальгезирующие средства и противовоспалительные препараты (диклофенак, ортофен, кетонал), которые вводят, минуя пищеварительный тракт. В качестве дополнительного лечения врачи обычно назначают лечебную физкультуру, массаж, физиопроцедуры, курсы мануальной и акупунктурной терапии. Как местное лечение рекомендуют спиртосодержащие раздражители, которые способствуют усилению кровообращения (к примеру, настойка жгучего перца и цветков сирени). В случае если врач имеет дело с сильно запущенным случаем ишиаса (например, если есть грыжа межпозвоночного диска), то назначается только оперативное лечение.

Упражнения для облегчения боли

Существуют упражнения, которые помогают временно ослабить боль, появляющуюся при ишиасе. Вот некоторые из них:

• Встаньте на четвереньки. Опустите голову и выгните спину дугой. Затем выпрямите спину и поднимите голову - шея должна быть параллельна спине. Повторите упражнение еще 10-15 раз, или сколько сможете. Выполняя это упражнение несколько раз в день, вы уменьшите боль и напряжение в спине.
• Выполняйте не менее 10 медленных приседаний ежедневно. Это эффективный способ поддерживать в тонусе мышцы ног. Если вам трудно держать равновесия, во время выполнения упражнений держитесь за спинку стула.
• Встаньте спиной к стене. Прижимайтесь к стене так, чтобы поясничный отдел позвоночника оказался к ней как можно ближе. Расслабьтесь, затем повторите упражнение. Это простое упражнение растягивает и расслабляет мышцы спины.
• Кроме этих упражнений, хорошо помогают справиться с болями в спине прогулки и плаванье. Разумеется, физические нагрузки должны быть умеренными. Если симптомы будут становиться сильнее, обратитесь к врачу. Он может порекомендовать специальный массаж, который облегчит симптомы ишиаса.

Если срок не очень большой и можешь лечи на спинку на пол, тогда попробуй поползать. Ложишься на спину, колени к груди, только чтобы ничего и никуда не давило, коленки руками держишь (не можешь - не держишь, руки вдоль тела тогда). Спина на полу, попа на полу - ничего не поднимай, кроме ног. И начинаешь ползти лопатками, т.е. ты отталкиваешься от пола плечами и лопатками. Тело начинает двигаться, а попа подтягивается машинально. При этом упражнении растягивается позвоночник и зажатые нервы и сосуды расслабляются. Можно еще на 4-х костях по ковру погулять, только на коленки бинт эластичный намотай, чтобы не травмировать. Спина расслабляется и область таза.

ще можно лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а потом развести в стороны, но аккуратно, как лягушонок. Только очень аккуратно и без сильной боли. Чуть-чуть подержала, потом побольше разводишь на 10-15 сек и отдыхаешь. И так несколько раз. Тоже может помочь.

Беременность - состояние для здоровой женщины естественное. Но никто не будет отрицать, что все функции организма при этом напряжены. Все органы и системы беременной работают с удвоенной нагрузкой, обеспечивая всем необходимым как маму, так и будущего ребенка. В таких условиях могут проявиться «слабые звенья» в здоровье женщины.

Многие беременные отмечают появление «летучих» болей в позвоночнике, в костях таза, в крестце. Это связано с многими факторами: изменение центра тяжести тела женщины, увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат из-за возрастания масса тела. Кроме этого происходят изменения лонного и крестцово-подвздошного сочленений и других соединительно-тканных образований под воздействием гормона релаксина, что приводит к «размягчению» жестких межкостных сочленений - таз «готовится» растягиваться в родах.

Если до беременности у женщины были проблемы с опорно-двигательным аппаратом: искривление позвоночника, остеохондроз, слабое развитие мышц, принимающих участие в наклонах таза, то это может привести к появлению поясничных и тазовых болей во время беременности и после родов. Частота поясничных и тазовых болей различной интенсивности при беременности составляет 30-50%, а в послеродовом периоде достигает 65-70%.

У женщин с определенными наследственными особенностями и с недостаточным уровнем кальция в крови во второй половине беременности может развиться симфизопатия (симфизит): появляются довольно сильные длительные боли в лонном сочленении, усиливающиеся при перемене положения тела в пространстве, отек лона, нарушение походки. Это связано со значительным растяжением лонного сочленения, кровоизлиянием в него. Иногда возникают боли в пояснице, иррадиирующие в ногу - симптомы поясничного радикулита.

Как же предупредить подобные недомогания? Что делать, если нарушения уже возникли?

В основе профилактики тазовых болей лежит прежде всего диета, богатая кальцием: молочные продукты (творог, нежирный сыр, йогурт), рыба, мясо, орехи, зелень. Если есть заболевания желудка, кишечника, нарушающие усвоение кальция из продуктов, необходима их коррекция (прием пищеварительных ферментов, бификола и т.п.). Очень важна достаточная физическая нагрузка (плавание, лечебная гимнастика, направленная на укрепление прямых и косых мышц живота, сгибателей и разгибателей бедра, разгибателей спины, ягодичных мышц), достаточное пребывание на свежем воздухе ( в коже под влиянием солнечного света вырабатывается витамин D, необходимый для нормального обмена кальция). Полезно спать на ортопедическом матрасе.

Если боли в пояснице и в костях таза начинают регулярно беспокоить беременную, необходимо принимать более решительные меры.

Прежде всего - препараты кальция в дозе 1000-1500 мг в сутки. Желательно использование таких соединений кальция как карбонат Са, лактат Са, которые хорошо усваиваются (около 40%), в то время как биодоступность глюконата кальция всего 4%. До полного исчезновения болей несколько ограничивают физическую нагрузку, при ходьбе обязательно ношение бандажа. Желательно принимать еще и комплексныеполивитамины для беременных, которые содержат необходимые витамины и микроэлементы.

В случае развития симфизита, поясничного радикулита показано ограничение физической нагрузки, препараты кальция, витамины группы В, при сильных болях допустимо использование таких препаратов как индаметацин, вольтарен ( в таблетках, свечах, в виде мази), фастум-гель.

В последнее время появились работы, в которых показано положительное влияние мануальной терапии при подобных состояниях. Подобные методы лечения должны проводиться в специализированных центрах, имеющих опыт работы с беременными. Обязательно проконсультируйтесь у хирурга и невропатолога.

И пусть Вашу беременность не омрачают никакие недомогания!

В конце нашей беседы хочется вернуться к началу. При планировании беременности помимо общего обследования у Вашего гинеколога обратите вниманиена нарушения осанки, лишний вес - постарайтесь его снизить, начинайте ходить в бассейн, займитесь спортом, правильно питайтесь, бывайте на свежем воздухе, принимайте поливитамины.

Болит спина. Да и вообще все тело. Устала носить на руках, а ребёнок очень часто на руках😩

Какой массаж лучше посетить? Сколько? Как часто?

Я как-то ходила на тайский ,мне очень понравилось. Вот не знаю, или обычный общеоздоравливающий? Или остеопат? Мануальная терапия?

У кого какой опыт?

Невролог Зыкова Надежда Юрьевна, клиника Авеста, город Саратов. Первое впечатление обманчиво и дорого стоить пациенту. Сначала, показалась грамотным врачом. Нажимала на разные места на позвоночнике. Какие-то вещи заметила сама. В общем, прониклась доверием… отзывы о ней слышала хорошие. в действительности... эта женщина направила меня на сеансы мануальной терапии (костоправ по-простому) без снимков позвоночника! От головной боли! Я даже не подумала, насколько иметь снимки важно! В общем, побывала на этой чертовой мануальной терапии. Там такой же спец, как Зыкова, Ирицян Хачатур Мартынович, ему снимки тоже не нужны. После сеансов появились боли в позвоночнике. Пошла к ней. Если до этого "доктор" пестрил знаниями, но тут сразу же стих и занервничал. Беседа:

врач: а что у вас не было снимков? и даже снимков флюрографии нет? (к слову на флюрографии снимки не дают, наверное, врач забыла).

пациент: не было.

Изменившийся в лице доктор смотрит в компьтере документы, свои записи. Пытается свалить на другого врача из этой же клиники.

врач: вы больше на мануальную терапию не пойдете?

пациент: вы о чем говорите, какие еще сеансы? после такого?

врач: может тогда курс массажа?

Врач противопоказаниями не интересовался, есть ли у меня они. Потом в другой больнице врач отказалась мне назначать массаж спины, объяснив, что в моем случае это опасно. Но Зыкову это не интересовало. Заявила, что это я еще лечиться не хочу, а еще она меня направила к Психотерапевту! я ей говорю у меня спина болит, шея болит после мануального терапевта, а она к психотерапевту! На мой вопрос, так что произошло, "это мышцы" и только в дверях назвала предположительный диагноз. повреждение мышц по-медицински. Со словами: "В интернете дома посмотришь!" Сделала я снимки и оказалось, что у меня там набор всего. Повреждение межпозвоночных дисков. Другие врачи в других заведениях испытали шок, когда я им все рассказала и показала. Как мне сказали, хороший невролог никогда не направит на мануальную терапию, так как много осложнений от нее, что вам ее делать было нельзя. Без снимков - грубейшая халатность! Как сказала одна из врачей: тебе ломали позвоночник! Что угробили меня на пустом месте, что проблема моя носит врожденный характер и что так она не лечится! В итоге не смогла вставать с кровати, пришлось лечь в больницу, денег истратила много. Теперь благодаря Зыковой и Ирицяну имею целый багаж болячек и большую тележку. Нельзя поднимать больше нескольких кг. иначе могу оказаться на операции. Веки стали тряснись, но врач тогда на приеме этого не заметила, а другой заметил. По мне как будто бульдозер прошелся! Что это за врач, если я к ней пришла со здоровой спиной и мышцами, а ушла после ее лечения с поврежденным позвоночников и мышцами! нога стала отстегиваться! И никакой отвественности за это никто нести не собирается! У самой трое детей, внука держит на руках, а другим, что не надо? за доплаты, за выполнение плана в клинике угробит постороннего человека и спать будет спокойно. Зыкова, будь ты проклята вместо со своими детьми и внуками!

Пока я себе сама такой диагноз поставила, но описания сходятся. Позвонила сейчас врачу, завтра на приём. Что меня беспокоит - я когда лежу, не болит ничего, а как встану, то идти не могу, такие боли в лобковой кости, расхожусь, становится нормально. Я думала, что это вообще нормально, а сейчас поговорила с двоюродной сестрой (у неё 10.07. ПДР ), у неё такая же фигня, она мне рассказала, что это такое. Самое страшное, что во время родов лонное сочленение может разорваться и тогда после родов 6 мес. постельный режим .

Про симфизит:

Если в период беременности, особенное во второй ее половине, у вас появились острые боли в лобке, стало трудно ходить по лестнице, поворачиваться с боку на бок на кровати и подниматься с дивана, а походка изменилась и стала похожей на утиную, возможно это симфизит.


Это заболевание связано с размягчением сочленений таза и растяжением лонного сочленения (который еще называют симфизом – он является малоподвижным суставом и соединяет лонные кости) под воздействием гормона релаксина. Процесс размягчения межкостных сочленений – естественный, он помогает ребенку легче пройти через костный таз при родах. Но в случае, когда лонное сочленение отекает, сильно растягивается, становится подвижным, а лобные кости, соответственно, чрезмерно расходятся – появляются боли и ставится диагноз «симфизит». Причины, по которым возникает эта болезнь, до конца неясны. Часть ученых склоняются к версии нехватки кальция в организме беременной, часть связывают болезнь с повышенной концентрацией релаксина. Возможно, симфизит вызван индивидуальными особенностями строения тела женщины, наследственными особенностями или ее добеременными проблемами с опорно-двигательным аппаратом.

Т.к. рентген во время беременности проводить запрещается, диагностировать болезнь врач может только на ощупь или со слов женщины, которая расскажет, где локализована боль и в какие моменты она возникает. Исходя из течения беременности, размеров плода, количества предыдущих родов, врач может рекомендовать родоразрешение с помощью кесарева сечения. Акушер в роддоме тоже обязательно должен быть в курсе данного диагноза, т.к. самостоятельные роды при симфизите могут повлечь за собой разрыв сочленений таза. А это значит длительная реабилитация, постельный режим на 1-2 недели, упражнения по специальной программе, обязательные консультации у хирурга, ортопеда-травматолога, невропатолога, рентгенолога и физиотерапевта. Увы, это явно не самое лучше времяпрепровождение, когда у вас на руках новорожденный малыш. Естественные роды возможны в случае, если лонная щель расширилась не более 10 мм, плод некрупный, а таз нормальных размеров.

Что же рекомендуется беременным с диагнозом «симфизит» для подавления болей?

Врачи советуют ограничивать физическую нагрузку, но комбинировать ее со специальными физическим упражнениями, укрепляющими мышцы таза, поясницы и бедер (их подскажет специалист), ввести в практику ношение тазового бандажа, употреблять комплексные витаминные препараты и
дополнительные препараты кальция. Положительно влияет на облегчение состояния мануальная терапия. Однако очень важно делать ее только в
специализированных лечебных учреждениях, которые имеют опыт работы с женщинами в положении.

Симфизит никак не влияет на здоровье и будущее развитие ребенка. Но для
профилактики сложностей описанных выше, обратите на свое здоровье до зачатия: принимайте поливитамины, ходите в бассейн, постарайтесь не «зависать» в одной позе надолго, например, сидя перед компьютером, согнувши спину и положив ногу на ногу, следите за своей осанкой. А также больше занимайтесь спортом и чаще бывайте на свежем воздухе. Это еще никому не вредило.

Ходила вчера к доктору. Спина болит - не могу! Между лопаток. Иногда так скрючит, что и ходить не могу. Спортом занимаюсь, но, видно, мало.

Диагноз: Мышечная блокада (сильный мышечный тонус) грудного отдела позвоночника и левой лопатки. Отправили к мануальному терапевту. Пока наклеили специальный пластырь, хожу теперь с ним.))) Ничего не болит - красота!

Вот задаюсь вопросом, а чего от мануальной терапии ожидать?....