Только что пришла от Г, пожаловалась на вены от приема Ярины. Благо, завтра последняя таблетка этого цикла. Сказала завтра допить и все, отменять. КОКи все оказывают влияние на ноги и, если есть предрасположенность к варикозу и т.п., то рисковать нельзя. На данный момент единственный выход, по ее мнению, это кольцо Нова-ринг. Оно местного действия. Сказала через неделю после постановки кольца придти и сдать кровь на свертываемость. Вот так... Буду сейчас читать про это кольцо.
Девочки, кто принимал Ярину, как у вас с венами на ногах? Я заканчиваю пить первый цикл, никаких побочек, но вчера заметила большую вену на ноге :((( Уйдет она или надо менять препарат?? Кто-нибудь сталкивался?
Девочки, через 1,5 недели у меня первая годовщина свадьбы :) Вроде она ситцевая?
Может кто-нибудь поделиться опытом, как отмечали это событие?
Мы планируем в дворе дома, температура на улице шикарная сейчас- больше 23 градусов. Буду признательна за советы
Привет, девчонки!
Прошел месяц моих усилий по похудению, вот решила поделиться результатами.
За 3,5 недели я сбросила 5,5 кг достаточно легко и не насильственно.
Я села на диету "90-дневная диета раздельного питания" и почти каждый вечер занималась бодифлексом+оксисайзом (соединила их в один комплекс друг за другом). Так как я не люблю прыжки, бег и прочие активные нагрузки, занималась дыхательными упражнениями.
Ну что сказать, практически каждый день радовал отвесами :) Каждое утро на весы = -200-300 г :) Конечно, нарушения были, были дни, когда вес стоял, но тем не менее, незаметно для себя, я влезла в предыдущие джинсы :)
Суть диеты состоит в том, что у вас 4 дня разного питания:
- белковый
- крахмальный
- углеводный
- витаминный
Каждый из них представляет собой отдельный набор продуктов питания. Вы не смешиваете тяжелую пищу и худеете :)
Сейчас звонила моя сотрудница. Неделю назад решилась худеть. Ей 50 лет, вес 89 кг. Очень тяжело ей в таком весе. Ну порасспрашивала я ее как да что - системы у нее нет, просто меньше есть. Тогда я рассказала про свою диету "90-дневная диета раздельного питания". Про 90 дней говорить не стала, просто составила ей табличку по дням и подарила.
Вот прошла неделя и она на радостях сообщает, что сегодня встала на весы, а там -3,5 кг! Для нее радостный шок, а я как счастлива, что ей тоже помогает! Только бы терпения хватило продолжать. Хотя, такие результаты должны стимулировать к еще большим
Наконец-то видны результаты моей диеты. А точнее ощутимы :) Сегодня влезла в предыдущие джинсы, но это только начало. За ними брюки на размер меньше, потом снова джинсы... пошел обратный отсчет :)
За 3 недели скинула 4,5 кг :) При этом ела все, что хотела, но в разные дни.
Мои помощники в похудении:
- 90-дневная диета раздельного питания
- бодифлекс + оксисайз
Сегодня смотрела программу с Малышевой. Один из докторов почти за 4 месяца скинул 20 кг. И вот что он советует выполнять:
- питание 5 раз в день: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин
- количество еды за раз должно помещаться в одном стакане
- пить 2 литра воды в сутки
Конечно, питание сбалансированное. Но все же... не так и трудно. Возможно, кому-то пригодится
Девочки, помогите, пожалуйста, найти схему от фирмы "Алиса" "Горный водопад"! Заранее благодарна! Моя почта murashkann@mail.ru