Ну вот что делать? Не сплю
Не могу уснуть...Которую ночь подряд. И я понимаю,если б я полдня спала,но нет же. Ну до 12 могу проспать. А так то в 6 утра засыпаю,вчера в 3. Сейчас 4 уже,сна ни в одном глазу.
Как на работу выходить? Да и вообще,как режим наладить....На улице особо долго не погулять,холодно. Куда-то ехать в центр для прогулок не хотим. Дома весь день,усталости нет....Поэтому и сон не идёт. Снотворное не принимаю. Пить? Не хочу. Хотя дома коньяк,джин и шампанское. Не хочется ничего...
Как уснуть....хрен знает....
Мария
Mama_Kenga, летом и весной проще))) в снегодождь порой не хочется.
Сейчас если в жизни все нормализуется,то будет легче. Но это не точно))
03.02.2024
Ответить
Фрау Лето
Наверное режим сбился, как выйдешь на работу снова должен восстановится 🍏
06.01.2024
Ответить
Где то в облаках
Как бы я счас втянула коньяк с джином и шампанским! И уснула б на сутки.... Эх) вот счас пытаюсь встать, голова прирастает ко всем поверхностям, на которые ее кладу((
06.01.2024
Ответить
Где то в облаках
Мария, у меня, кстати, бывает и бессонница при всем этом. Т. Е. Мало мне с грудничком, бывает и до поздна не сплю, выкраиваю мое время 🥴
06.01.2024
Ответить
Януся
В вс и пн вставай в 7 утра. Тогда и уснуть сможешь раньше. Мы все каникулы в 3 ч ложимся, в обед встаем. Ужас. Сейчас пару дней по будильнику придется просыпаться, чтоб режим наладить
06.01.2024
Ответить
Мария
Януся, я на работу в 8-9 встаю. Хотя может не все так страшно,может и нормально будет...
06.01.2024
Ответить
Любимая)))
Спорт в помощь (выбор огромный на любой вкус и цвет).
Убрать телефон, особенно перед сном и при подъеме на 1-2 часа. Лучше книжку почитать перед сном, с утра - ежедневник с планами.
06.01.2024
Ответить
Любимая)))
Мария, сложно, когда скучно живется))) Я себя тут норм загрузила, вообще не до телефона.
06.01.2024
Ответить
Мария
Любимая))), скучно. Очень скучно. Даже не уехать никуда. Дебильные каникулы
06.01.2024
Ответить
Мария
Любимая))), спорт отпадает,знаю я себя. Сколько раз уже абонент покупала. Бесполезно
06.01.2024
Ответить
Любимая)))
Мария, да нахрен тебе абонемент? Майкл Джилианс, приседания
Я до 300 в день доходила))) Брось себе вызов! вместо "нытья" мне ничего не подходит, что мне делать)))
Нагрузи мозг. Сейчас идет 12-дневка. Я первые 4 дня охрененно продуктивно поработала! Сама с себя в шоке (сплю, как младенец).
Я до 300 в день доходила))) Брось себе вызов! вместо "нытья" мне ничего не подходит, что мне делать)))
Нагрузи мозг. Сейчас идет 12-дневка. Я первые 4 дня охрененно продуктивно поработала! Сама с себя в шоке (сплю, как младенец).
06.01.2024
Ответить
Мария
Любимая))), блин,проще ремонт начать делать. Да на самом деле это все от безделья. Были планы на дачу. Мимо. Думала до Леруа доехать. Хочу систему хранения сделать. Мимо. Сейчас будем пытаться открыть машину. Вечером хоть по делам съезжу. Иначе все выходные дома. Скучно
06.01.2024
Ответить
Любимая)))
Мария, варант - ремонт вполне спортивное занятие, особенно при интенсивном темпе))) Закажи он-лайн в леруа.
Проработай свой скучняк))) Скучно с самой собой ведь получается.
06.01.2024
Ответить
Мария
Любимая))), на самом деле,спать ложусь, и не могу отключить голову. Днём ещё ничего. А ночью о папе думаю. Постоянно. Никуда не деться от этих мыслей. Картинка перед глазами стоит и все.
06.01.2024
Ответить
Любимая)))
Мария, так и хорошо, слила хрень))) Теперь толчок в нужном направлении)))
06.01.2024
Ответить
Миля
Мария, рутинные видео смотреть перед сном. Her 86 в ютубе наберите. И гуляйте в 1 половине дня. А во второй замедляйтесь
06.01.2024
Ответить
Миля
Мария, мы как то в санатории отдыхали, и там Мороз был. И гуляли только бабушки😅 а молодежь нет😂😂😂
06.01.2024
Ответить
oxana(vogel)
Мария, твоё не твоё, но если сон исправит, то надо спорт полюбить:) Уснуть ещё помогает на ночь не есть, часа за 4.
06.01.2024
Ответить