Поиск
14 лет

Изучаю вопрос похудения с помощью коктейлей Wellness Oriflame

Прочла рекомендации по эффективному похудению с помощью этих продуктов.

Каковы основные правила эффективного похудения с помощью коктейля «Нэчурал Баланс»?

• Совершайте 30-минутные пешие прогулки каждый день (по возможности старайтесь делать это дважды в день).
• Трижды в неделю занимайтесь как минимум 30 минут занимайтесь физическими нагрузками (аэробика, тренажеры, танцы и т.д.).
• Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды.
• Старайтесь завтракать, обедать или ужинать в одно и то же время.
• Сократите привычный размер порций: используйте маленькую тарелку, размер одной порции пищи не должен превышать размеров колоды карт. Воздержитесь от добавки.
• Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Во время еды не рекомендуется читать, работать и смотреть телевизор.
• Выпивайте коктейль «Нэчурал Баланс» за 30 минут до обеда или ужина.
• Чистите зубы после каждого приема пищи: как правило, это помогает воздержаться от желания еще что-нибудь съесть.
• Спите минимум 8 часов. Ложиться спать следует пораньше.
• Избегайте печенья,кексов, конфет, десертов,чипсов, майонезных соусов, масла, жирных сыров, белых хлеба, макарон и риса, фруктовых соков с добавлением сахара и газированных напитков.
• Готовьте пищу на пару, варите и тушите. Исключите сильно зажаренные или приготовленные во фритюре блюда.
• По возможности исключите алкоголь или сократите его употребление до одного бокала в неделю.
• При любых приступах голода используйте коктейль «Нэчурал Баланс».

Вывод:

ЕСЛИ Я БУДУ ЭТО ВСЁ СОБЛЮДАТЬ, ТО ПОХУДЕЮ БЕЗ ВСЯКОГО КОКТЕЙЛЯ!!!

0
32
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
вывод абсолютно верен!
20.01.2011
Ответить
а-ха-ха :))))))) промахнулись ребята, надо было писать так, чтоб все думали что без коктейля никак :)))))
19.01.2011
Ответить
))))) это точно, соблюдая хотя бы половину из этого списка - будет результат) но всегда же хочется побыстрее, попроще))) сама недавно читала и про эти коктейли, и про энерджи диет...но решила, что все в моих руках..без всяких таблеток к лету похудею.
19.01.2011
Ответить
И я так решила:) Главное - желание)))
19.01.2011
Ответить
Ой, я только сегодня подобное читала в каталоге Avon. Как подтянуть кожу на груди с помощью их корректирующего крема. Надо выполнять упражнения, ежедневный контрастный душ, удобное белье и массировать с кремом в течении пяти минут ежедневно. Какова заслуга крема-то?)))
19.01.2011
Ответить
Ну крем хоть увлажняет)))
19.01.2011
Ответить
Можно купить обычный для тела в три раза дешевле и увлажнять на здоровье))
19.01.2011
Ответить
Я вообще боюсь всяких ограничений и диет(((просто до ужаса...Как это с утра не съесть шоколадку с кофе и или теплую булочку с маслом и джемом...
19.01.2011
Ответить
О, эта булочка по утрам))) Я тоже булочкой завтракаю с маслом))) А тебе вообще можно не ограничиваться)))
19.01.2011
Ответить
Сейчас можно))))) а то же я почти 9 месяцев на диетическом питании сидела))))приеду буду есть у вас все))))
19.01.2011
Ответить
А что любишь кушать?
19.01.2011
Ответить
Я все люблю))))особенно всякое азиатское)))) Насчет нас и не заморачивайся, мы не прихотливые))))ляльке вареных криветок-овощей-риса, а мне что сама ешь, на месте разберемся))))главное не выдумывай ничегоimage
19.01.2011
Ответить
Да я рада, что будет повод что-то готовить))) Хрошо, что вы морепродукты любите)))
19.01.2011
Ответить
Свет как у вас с поездкой?
19.01.2011
Ответить
Ага))))мы приедем на неделю, чтобы Света готовила))))Света не угадала))))
19.01.2011
Ответить
Да хоть раз-то можно приготовить?)))
19.01.2011
Ответить
Ну если только криветки сварить))))
19.01.2011
Ответить
это точно:)))) а зачем Тебе худеть?? ты и так красавица:)
19.01.2011
Ответить
да можно чуток похудеть)))
19.01.2011
Ответить
:))) плацебо
19.01.2011
Ответить
И я так подумала))) Питайся правильно и занимайся физ.нагрузкой - и не надо ничего больше))) так и я могу такое лекарство создать)))
19.01.2011
Ответить
ага:))) новый бизнес Сенсация! Въетнамский секрет похудения! :)))
19.01.2011
Ответить
совершенно верно)))))
19.01.2011
Ответить
Пока читала, тоже об этом подумала, что соблюдая здоровый образ жизни кг сами сбегут))))))))) и без коктейля)))
19.01.2011
Ответить
правильный вывод сделала)
19.01.2011
Ответить
так что не буду тратить деньги:)
19.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Немножко фото с выходных ...