— Я участвовала в платном марафоне по правильному питанию. Там было чёткое меню на каждый день в течение 3 недель. Сейчас таких марафонов полно))) по итогу поняла, что питалась всю жизнь пипец как неправильно, одни углеводы, поэтому и не худелось. Тут по
— Кто то с форума, какой именно вы проходили? Их правда очень много и не у всех хорошие отзывы
— Научить ребенка спать отдельно от вас или работать после того как уложите на ночной сон.
— Nata_platina, ночью я и так работаю, но есть заказы которые нужно днем выполнять(