Авокадо

Авокадо - источник мононенасыщенных жиров, омега-3 и омега-6 жирных кислот. Эти элементы увеличивают приток крови к мозгу и снижают уровень холестерина. Авокадо содержит витамин Е, который защищает тело и мозг от повреждения свободными радикалами, и K, помогающий снизить риск развития инсульта.

Кокосовое масло

Кокосовое масло богато триглицеридами - жирами, которые организм использует для получения энергии, оставляя глюкозу для мозга. Кроме того, масло оказывает благотворное влияние на уровень сахара в крови, кровяное давление и уровень холестерина. А все, что приносит пользу сердцу и сосудам, приносит пользу и мозгу.

Бобовые

Бобовые - источник сложных углеводов. Они обеспечивают стабильное снабжение мозга глюкозой, а значит помогают избежать резких скачков уровня сахара в крови. Бобовые также богаты витамином В и жирными кислотами, необходимыми для функционирования мозга.

Голубика (а также ягоды ежевики, асаи)

Ягоды содержат большое количество антиоксидантов, защищающих мозг от стресса, который приводит к преждевременному старению, болезни Альцгеймера и деменции. Флавоноиды - растительные вещества, которыми богата голубика, также улучшают связь между нейронами, нашу память, все когнитивные функции, необходимые для рассуждения и принятия решений.

Брокколи

Брокколи богата кальцием, витамином С, витаминами группы В, бета-каротином, железом, клетчаткой и витамином К. Эти питательные вещества защищают организм от свободных радикалов, улучшают кровоток и выводят из организма тяжелые металлы, которые могут повредить мозг.

Чиа

Семена чиа содержат важные для мозга омега-3 жирные кислоты. К тому же эти маленькие семена помогают контролировать уровень глюкозы в крови и служат отличным противовоспалительным.

Темный шоколад

Шоколад оказывает положительное влияние на когнитивные функции и память, улучшает настроение, помогает облегчить боль и обогатить организм антиоксидантами.

Орехи

Орехи, особенно грецкие и миндаль, очень полезны для мозга и нервной системы. Они являются хорошими источниками омега-3 и омега-6 жирных кислот, витамина B6, витамина Е.

Киноа

Так же как бобовые и цельнозерновые культуры, киноа является источником сложных углеводов и клетчатки. Киноа - источник железа, которое необходимо, чтобы насытить кровь кислородом, - и витаминов группы В.

Красная капуста

Красная капуста содержит большое количество полифенолов - мощных антиоксидантов, которые приносят пользу для мозга и сердца.

Розмарин

Розмарин улучшает память и когнитивные функции, а также повышает приток крови к мозгу, улучшает настроение и действует как антиоксидант.

Шпинат

Питательные вещества в шпинате замедляют старение мозга. Шпинат также является источником фолиевой кислоты и витамина Е, которые предотвращают появление болезни Альцгеймера и защищают нервные клетки.

Семена подсолнечника

Семена подсолнечника содержат богатую смесь белков, омега жирных кислот и витаминов, а также триптофан, который мозг преобразует в серотонин, чтобы повысить настроение и бороться с депрессией.

Помидоры

Помидоры содержат ликопен, очень мощный антиоксидант, который борется с деменцией болезнью Альцгеймера.

Цельнозерновые

Цельнозерновые богаты сложными углеводами, клетчаткой и омега-3 жирными кислотами. Зерна содержат витамины группы В, которые оказывают влияние на приток крови к мозгу и улучшают настроение.

Существует множество слов, которые так и хочется написать слитно, но в действительности - пишутся они раздельно, и наоборот. Мы предлагаем раз и навсегда разобраться с этими раздражающими словами и больше судорожно не гуглить правильный ответ.

Правильно: жить за границей

Любители путешествий часто упоминают выражение «уехать за границу», но когда дело доходит до письма - ступор. Нужно ли писать «уехать заграницу» или всё-таки «уехать за границу»? В общем-то, всё зависит от контекста. Само существительное пишется слитно «заграница» (в значении «зарубежные страны»). Например, мечтать о загранице.

Но «заграницу» следует отличать от сочетания существительного «граница» с предлогом «за», то есть то, что означает «за пределами страны». То же самое правило работает для «рубежа»: работать за рубежом. Проверять себя можно вопросами: где, куда или откуда? Если их можно подставить - пишем слово раздельно.

Правильно: отдохнуть за городом

Отдельно скажем про «загород», хотя оно подчиняется правилам, описанным выше. Но даже те, кто пишет «за границей» правильно, ошибаются на более близком по расстоянию «за городом». По значению всё понятно и логично: загород - это то, что находится за городом. Но если мы хотим сказать о месте, куда мы собираемся отправиться, где будем находиться, то вновь вспоминаем три вопроса - где? куда? откуда - для проверки.

Как пишет лингвист Ольга Северская, раньше в словаре Ушакова приводилось два равноправных варианта «за городом» и «загородом» (то же самое про «заграницу» и «зарубеж»). В одном варианте слово выступало в качестве существительного с предлогом, а во втором - наречием. По аналогии с «я в доме» или «я дома». Но наречные формы себя изжили, поэтому пишем «переночевать за городом», «приехать из-за города», «любить загород».

Правильно: спать на ходу

Ох уж эти наречия! Часть из них пишется исключительно слитно, часть - раздельно. Но какие именно наречия и как пишутся - запомнить бывает сложно. Мы не обещаем вам универсального правила (его, честно говоря, нет), но попробуем разобраться хотя бы с одним примером.

Наречия, образованные от существительного и предлога «на», могут писаться как слитно, так и раздельно. Да, легче от этого не стало. Но можно просто запомнить, если что-то происходит в движении: на ходу, на бегу, на лету, на скаку - наречное сочетание пишем раздельно. Кроме того, обычно между частями такого наречия, то есть между существительным с предлогом, можно вставить какое-либо определение, допустим - на полном ходу. Ну и не забывайте заглядывать в орфографический словарь.

Правильно: кофе навынос

Слово, которое вам наверняка встречалось в кафе. Вот только представители заведений далеко не всегда правильно его пишут. Во-первых, «навынос» означает - с возможностью унести что-либо с собой. Обычно мы так говорим о еде и напитках, купленных в кафе или ресторанах. Во-вторых, пишется оно, как ни странно, слитно, в одно слово. Так что в следующий раз, покупая свой утренний капучино, обратите внимание, что написано в меню. Кроме того, в интернете с большим опережением лидирует вариант с ошибкой. При поиске сочетания «еда на вынос» гугл находит 1 650 000 результатов, а «еда навынос» - лишь 43 200.

Опять же, есть случаи, когда «на вынос» может принимать вид существительного с предлогом, например: «обратите внимание на вынос знака за скобки».

Правильно: в общем, я была права

Не устанем повторять: вобщем, вообщем и другие нелепые варианты - в природе не существуют. Есть два разных по написанию (но синонимичных по значению) наречия - в общем и вообще, - которые на письме любят скрещивать между собой. В нашем варианте правильно говорить «в общем» в качестве вводного слова. А вообще на просторах рунета создали даже специальную страничку для тех, кто до сих пор путается.

Противопоказания к ингаляциям небулайзером

Серьезным контраргументом против применения небулайзера для ингаляций могут стать:

• повышенная температура;
• непереносимость лекарственных компонентов препарата для ингаляций;
• легочные и носовые кровотечения;
• тяжелые формы течения гипертонии, сердечно-сосудистой системы, дыхательная недостаточность, рецидивирующий пневмоторакс, церебральный атеросклероз, состояния после инсульта или инфаркта.

Домашние ингаляции делают с применением отваров лекарственных растений, эфирных масел и других народных средств. Они приносят хороший терапевтический эффект. Но все же уступают по эффективности ингаляциям через небулайзер.

Ингаляции физраствором

Физраствор представляет собой 0,9% раствор соли в воде. Такие ингаляции не имеют противопоказаний, ими можно пользоваться пациентам, страдающим аллергией на лекарства. Они показаны при любом типе кашля. Ингаляции с солевым раствором смягчают кашель, разжижают мокроту, увлажняют слизистые оболочки. К тому же соль - это натуральный антисептик, ее воздействие на болезнетворные бактерии губительно. Это самое деликатное средство для лечения кашля у малышей.

В ингалятор заливается солевой раствор и вдыхается его пар. Небулайзер доставляет аэрозоль физиологического раствора в нижние отделы дыхательных путей. Таким образом, снимается, и приступообразный кашель и разжижается мокрота.

Ингаляции с Лазолваном

Действующее вещество - амброксола гидрохлорид. Препарат обладает отхаркивающим действием. Лазолван стимулирует образование мокроты, разжижает ее и способствует выведению. Ингаляции с лазолваном показаны при бронхиальной астме, пневмонии и бронхите.

На одну процедуру детям дошкольного возраста рекомендуется брать 2 мл. лазолвана. Малышам до 2 лет - 1 мл. Взрослым - 2-3 мл. лазолвана. Перед применением препарат разводится равным количеством раствора NaCI.

Детям делается не более 2 процедур, взрослым до 3 в сутки. Перед сном ингаляцию лучше не делать, стимуляция отхождения слизи провоцирует ночной кашель.

Для воздействия препарата не нужно делать глубокие вдохи, препарат оказывает действие при обычном режиме дыхания.

Противопоказаны ингаляции с лазолваном при почечной недостаточности, беременности и лактации.

Ингаляции с Амбробене

Действующим веществом препарата амбробене, как и лазолвана является амброксол. Поэтому его дозировка и применение аналогичны лазолвану. Это его полный аналог, равноценный по эффективности.

Ингаляции с беродуалом

Для лечения тяжелых форм кашля применяются ингаляции с раствором беродуала. Препарат обладает бронхолитическим действием. Он используется для лечения хронических заболеваний дыхательной системы, бронхиальной астме, обструктивном бронхите, заболеваниях легких. Беродуал способен быстро снимать бронхоспазм, потому очень эффективен при приступах кашля.

Дозировка назначается индивидуально, в зависимости от возраста, тяжести заболевания и особенностей организма пациента. Начинают лечение с небольших доз. Максимальная дозировка лечебного сеанса не должа превышать 4 мл. Суточная - 8 мл.

Подросткам с 12 лет и взрослым для снятия астматического приступа рекомендуют использовать 1 мл. раствора беродуала для ингаляций. В случае отсутствия терапевтического эффекта дозировку увеличивают до 2,5 мл.

Раствор не применяется перорально, а только через небулайзер. Лекарственная форма беродуала в виде спрея назначается детям с 6 лет. Ингаляции с раствором беродуала единственная возможность введения препарата для этой возрастной группы.

Малышам до 6 лет раствор беродуала назначают из расчета массы тела - 2 капли на 1 кг веса, но не больше 10 капель.

С 6 до 12 лет назначают по 0,5-1 мл беродуала. При острых приступах допускается увеличение дозы до 2 мл. А в особо тяжелых случаях до 3 мл, но не более 4 мл в сутки.

Рекомендуемая дозировка беродуала доводится до нужного объема физраствором.

Ингаляции противопоказаны при тахиаритмии, кардиомиопатии и беременности впервые и последние 3 месяца.

Ингаляции с содой

Для улучшения отхождения мокроты используют ингаляции с раствором соды: 1 чайная ложка на стакан воды. Содовые ингаляции не имеют противопоказаний, безопасны и для беременных, и для детей. Прекрасно увлажняют и успокаивают слизистые оболочки, обладают антисептическим действием.

Можно воспользоваться паровым ингалятором или обычным чайником. Соду нужно растворить в кипятке и немного остудить. Температура воды для детских ингаляций не должна превышать 40 градусов. Продолжительность процедуры до 15 минут. При необходимости можно выполнять более 3 раз в день.

Лечение кашля при помощи ингаляций самое надежное и безопасное средство.

Что спрашивают на ПМПК?

• Рассказать о себе, своих родных и друзьях: как зовут, где живут, где работают, какой возраст. Рассказать о своих занятиях и занятиях своих друзей: что делают с друзьями вместе? Что делают вместе с мамой/папой? Как проводят время. Имена учителей и воспитателей. Сведения о домашних питомцах: клички, питание, уход и т.д. О доме, где живет: сколько комнат, для чего они предназначены, для чего предназначены кухня, ванная.
• Рассказать об окружающем мире: утро-ночь, выходные-будни, обед-ужин, распорядок дня, отличия. Ребенок должен ориентироваться в понятиях: больше - меньше, длиннее - короче, живое - неживое, Должен знать цвета, формы предметов, их расположение (на столе, под столом и т.д.).
• Проверяют умение обобщать и логику. Ребенок должен объединять предметы по признаку (суп, помидоры, конфеты - еда). Выбрать лишний предмет из нескольких и объяснить, почему. Для чего нужны предметы, что с помощью них делают. Знать части тела и их предназначение. Какие бывают профессии.
• Проверяют память: называют на слух слова и просят повторить, раскладывают картинки или предметы, потом перекладывают и просят объяснить, что изменилось.
• Проверяют речь ребенка: правильно ли строит предложения, все ли звуки произносит, правильно ли меняет окончания слов в зависимости от рода существительных, времени глаголов. Просят назвать или объяснить значения, привести примеры:
  • синонимы (слова, близкие по значению, например, счастливый - радостный)
  • антонимы (противоположные по значению, например, горячий - холодный)
  • омонимы (слова, имеющие несколько значений, например, ручка, коса, ключ).

А также просят назвать звуки слова, сколько слов в предложении. Оценивают, понимает ли ребенок разницу между словами, близкими по звучанию (бочка - почка). Просят составить небольшой рассказ по картинкам. Проверяют понимание устной речи, говорят несколько предложений и просят пересказать или ответить на вопросы.

• Просят показать какое-то действие: как ты рисуешь, как ты идешь домой.
• Проверяют умение рассказать о своих желаниях (хочет есть, в туалет и т.д.), чувствах (усталость, радость).
• Проверяют координацию движений и развитие моторики: поймать мяч, пнуть, встать на одну ногу и т.д.

То есть вполне обычные для ребенка предшкольного или школьного возраста вопросы и способы диагностики. Но здесь важно понять, почему ребенок не справился с заданием: переволновался или это связано с другими причинами. Ребенку с неродным русским языком или педагогически запущенному ребенку трудно дать синонимы слова или объяснить пословицы, но это не означает, что ребенок не способен обучаться.

Готовить к ПМПК можно, чтобы не волновался, чтобы знал типы заданий и чего от него примерно будут ждать. Но все вопросы, повторимся, обычные, то есть обычный ребенок, с которым занимаются и которого развивают, сможет ответить на эти вопросы.

Собирала значится я документы в бассейн на 29 августа, купальники купила,шапочки, обувь, прихожу 29, а там говорят котельня полетела воды не ту ,через 2 недели вроде обещали починить,посмотрим что скажут через 2 недели. А теперь вопрос будет ли действителен соскоб на энтеробиоз ребенка или его переделывать опять? Взрослый вроде 3 месяца действителен так ли или тоже переделывать?

Пока ходим на массаж,лфк, тренажеры,фбу, эффект нам отменили по тому,что к фтизиатру на учет нас поставили, сказал справку принесете,что здоровы тогда и назначим. Геморрой мы себе с этой увеличенной Манту приобрели(( Еще к логопеду записались сходим,зимой были сказали,что пока рано заниматься будет 5 приходите, букву "р" произносит хорошо,а вот "ш, щ ,ц," нет.

Недавно читала что в Воронеж.области выделили "кучу миллионов" на бесплатные лекарства детям- инвалидам. Мы за 3 года пока у нас есть инвалидность ничего бесплатно не получи. На какие именно лекарства выделены деньги мне интересно? они должны быть прописаны в ипра или рецепт у невролога просить( например если после того как полежали в больнице выписывают дома пить лекарства имею ли я права просить их выдать их бесплатно у невролога? )Еще мы часто болеем у педиатра имею ли право просить рецепт на бесплатные лекарства?

Как это вообще работает,буду очень признательна если расскажете.

Лекарства нынче дорогие,хочется меньше по возможности на них тратить, тем более если можно получить бесплатно))

Вчера была на узи у Зацепина М.А на Электросигнальной 13( Воронеж) послали туда от ЖК узист внимательный, очень понравился полчаса осматривал меня точно. Расспрашивал про первую беременность так как увидел что первый ребенок особенный,как протекала,как рожала к слову на первом скрининге в Электронике все заняло минут 5 и не одного вопроса. Ребеночек расположен в тазовом предлежании. Долго он не мог рассмотреть пол т.к между ножек лежала пуповина, сказал сначала девочка и всего лишь 2% ,что мальчик, но потом всё таки разглядел мошонку и писюнчик, говорит обманул я вас Мальчик 100%. От счастья речь потеряла и слезы потекли)) По сроку соответствует 20-21 неделе, как и по месячным. 23 числа прийти на контроль посмотрит сердечко еще раз увижу своего малыша. Единственное что не нравится проблемы с давлением у меня оно низкое 90/60 и ниже хотя раньше 120/80 всегда было,у кого нибудь есть такое , что вам говорят? почему так?

Вот я и добралась сюда,чтоб написать))Всем привет, меня зовут Марна, мне 24 года я мама особенной дочки сейчас ей 4 года и 8 месяцев,я беременна у меня уже 14 недель. На учет встала в 9 недель, в 12 недель была на узи сказали все хорошо. Прошлую беременность набрала 16 кг,очень долго худела в эту решила не лопать всё подряд мой максимум 8-10кг. посмотрим как получится встала на учет с весом 57.85кг пока поправилась на 1кг. По анализам сказали низкий гемоглобин 113 и низкое давление 90 на 60 и направили к терапевту .Так все в порядке, выдали обменную карту, в прошлый раз ее выдавали на 20 недели,почему сейчас так рано? Буду рада пообщаться со всеми кто в ожидании чуда) с мамами 2х и более детей как справляетесь?с мамами у которых особенные детки в семье как он приняли малыша? ревновали? не замкнулись ли?

Тьютор в саду кому положены и где про него узнать? у нас дцп. правосторонний гемипарез ходим в обычный сад.детей в группе много,в первое время просили чтоб ребенка водила не каждый день,смотрели на меня будто я лежачего больного им принесла,всё по тому что она у нас обуваться - раздеваться не умеет , делает всё медленно, но старается. возможно ли нам просить тьютора для ребенка или как быть? инвалидность у нас есть,но про тьютора там ничего не сказано должно ли быть?у кого узнать? куча вопросов и не найду ответов,нужна ваша помощь.

жду ответов всем заранее спасибо)