стройность

вес 55.5 было 59

Итого 5 лишних кг.

И по 7 см объема.

Работаем дальше.

Вот я кстати,за 3 года до беременности,мадам брошкина и 68 кг. Ноль комплексов,в отличии от того,что сейчас.

Потом произошло одно событие,и я сильно похудела(-13 кг),но намеренно,питанием и спортом.Я справа. Даже блондинкой была,недолго. Через 2 месяца я забеременела.

Захотелось немного написать как и чего у меня сейчас происходит.

Задолбали изматывающие тренировки,от которых у меня менструальные сбои,ужасное настроение и ощущение мужика в себе. Тело тяжелеет,распирает,ненавижу это чувство.

Решила заниматься в радость,а именно:

*халахуп,у меня обычный железный,как у наших мам(30-40 м ежедневно,кроме мес.)-для меня это своего рода медитация. Кручу под музыку или под мысли.

*пресс по видео(всего 8 минут)

*приседания(вот программа

С гантелями в обе руки по 1,5 кг каждая.

*также делаю прыжки,как у Джиллиан(руки вверх,ноги в стороны),планку и отжимания от кровати.

Все это чередую,день занимаюсь так,в другой день иначе. Чтобы организм не привыкал.

Питаюсь правильно. Да,бывают срывы,но я немного слабовольная,что поделать.

Бывают и недельные срывы,могу лупить прилично. Но не все подряд,а то,что не ем на диете.

Пока конечно видон плачевный без одежды. Внутренняя поверхность бедер,бока-печаль(((

Но,надо стремиться!

А,еще хочу показать мои любимые штуки-мазилки для проблемных зон.

Все говорят,мол фигня,не помогает. Вообще смешно думать,что косметическое средство может расщепить жир и т.д. Для меня это приятный бонус к занятиям. Обожаю намазаться, наскрабиться,да и мужа подключить(растирает мне попу)))

Вот,что у меня на данный момент:

Влюбилась в марку,планирую теперь попробовать все. Не только для похудения. У них отличное масло ши,маски для лица.

Не пользуюсь дорогой косметикой для тела,но муж решил порадовать,купил мне этот флюид. К слову,ощущение силикона напрочь. Неестественно гладкая кожа,пока не впитается. Может так и должно быть с хорошей косметикой,хз. Отзывы у всех только хорошие о нем.

И совсем копеечная косметика от которой я хочу быстрей избавиться. Все ее так советовали,что я накупила много всего. Вот,что осталось.

Ничего не могу сказать о ней,просто надоел одинаковый химозный запах всех средств и оранжевые упаковки.

Как же хочется в купальнике выглядеть достойно.

Вот мой очередной мотиватор-Ирена Понарошку. Мое поколение должно помнить эту девушку с мтв. Ну так вот,тете 32 года. Полистала ее иг,ну просто шикарная!