Стянула статью, предлагаю обсудить.
На тему питания кормящей мамы есть множество заблуждений, которые передаются из уст в уста и сбивают мам с толку. Что из этого чистой воды неправда, а что все же имеет место быть?
Стянула статью, предлагаю обсудить.
На тему питания кормящей мамы есть множество заблуждений, которые передаются из уст в уста и сбивают мам с толку. Что из этого чистой воды неправда, а что все же имеет место быть?
Надеюсь в тему.
Девочки, вот накипело. Столкнулась с тем, что некоторые вопросы, которые окружающие задают, с одной стороны ничего не подразумевая плохого, вызывают бурные эмоции, которые едва сдерживаешь, особенно став мамой впервые, и чтобы не нахамить спокойно отвечаешь. А если и огрызаешься, потом просыпается мадам "совесть" и думаешь: "блин, надо было по-мягче", а потом думаешь: "какого, словно сами не были мамами и не было таких ситуаций".
В общем вот они:
Источник: Гимнастика
Всем привет! Объясните, почему при ГВ нельзя есть курицу (педиатры, мед.сестры все в один голос твердят)? Хотя в больнице, как до, так и после родов давали курицу?! Моя педиатр аж в шоке была, узнав это?!
Немного о шоколаде (раз уж и его затронули):
Почему кормящим мамам нельзя шоколад?
1. Шоколад может вызвать аллергическую реакцию у ребенка. В состав шоколада может входить цельное коровье молоко, которое вызывает диатез.
2. Казеин (белок коровьего молока) провоцирует диспепсические явления. Появляются запоры, метеоризм, неустойчивость стула.
3. В шоколаде присутствует алкалоид кофеина - теобромин. Теобромин - активное вещество, которое возбуждает ребенка, нарушая его сон и вызывая тревожность и гиперактивность.
4. Кофеин усиливает перистальтику кишечника, способствует развитию спазмов, вызывает колики и повышенное газообразование в кишечнике.
5. В шоколаде много сахара. По мнению ученых, ребенок еще в утробе матери привыкает к сахару и становятся зависимы от него после рождения.
6. В последнее время в шоколад добавляются консерванты, ароматизаторы и другие химические ингредиенты, которые вызывают аллергию и другие патологические реакции организма.
Можно ли кормящим мамам белый шоколад?
В белом шоколаде нет теобромина, то есть он не возбуждает ребенка, но в нем много вредных углеводов, которые вызывают повышенное газообразование у малыша. Хоть мнение врачей здесь неоднозначное. Некоторые диетологи считают, что белый шоколад лучше усваивается организмом.
В общем, если хочется шоколада (горького, без добавок), на ребенке не отражается, то немного можно...
Список продуктов, которые можно/нельзя употреблять при кормлении грудью в зависимости от возраста карапуза. Собираю пост, чтобы не лазить постоянно по нескольким сайтам, а иметь всю информацию под рукой.
возраст |
Можно кушать |
1 месяц |
1. Очищенное от кожуры запеченное зеленое яблоко, маленькая долька лимона с чаем, слива только в случае запоров у мамы или малыша, черешня белая или желтая, нектарины и/или персики с отслеживанием реакции, инжир, груши, вишня, крыжовник 2. Картофель, морковь, цветная капуста, перец, огурцы, кабачки, баклажаны, свекла, сладкий перец, сельдерей, зеленый лук, и вареная капуста тушена. Овощи в тепловой обработке 3. Красная и речная рыба 4. Укроп 5. Масло сливочное и растительное 6. Соль, сахар 7. Мясо 8. Молоко, яйца 9. Хлеб 10. Каши 11. Разнообразные супы на овощном бульоне 12. Сыр 13. Мясо птицы 14. Сухофрукты, галеты, бисквиты, бублики, баранки, сушки, сухой крекер, печенье, мармелад, пастила, зефир 15. Некрепкий зеленый и черный чаи, некрепкий кофе, морсы, компот, травяные чаи с мятой, чабрецом и душицей, минеральную негазированную воду |
2 месяца |
В добавок к вышеперечисленному: 1. Разбавленный гранатовый сок (не более 30 мл. в день), бананы 2. Свежевыжатые соки из овощей и фруктов 3. Борщ, сметана, орехи, варенье |
3 месяца |
В добавок к вышеперечисленному: 1. Морс на основе смородины красной или черной, смородина черная или красная, хурма, абрикосы, виноград, дыня 2. Бобовые (горох, фасоль, чечевица), капуста, редис, свежие/соленые огурцы, помидоры 3. Свежие овощи, фрукты (по 1 в 2 дня) |
4 месяца |
В добавок к вышеперечисленному: 1. Арбуз, киви, цитрусовые (помело) 2. Мороженное |
6 месяца |
1. Мед (по 1 ч.л. каждый день) 2. Различные травяные приправы, бобовые, морепродукты, макароны |
С осторожностью можно кушать абсолютно все.
Источник: Питание кормящей матери в период ГВ
Всем привет!
Хочу сдать сама ОАК (проверить гемоглобин и сахар) и ОАМ. Проблема в том, что анализы сдаются натощак, а мы кушаем в 2 часа ночи, и я после кормления также "заправляюсь". По другому никак, иначе молока будет становиться меньше. Насколько будут информативны в данном случае анализы.
Аналогичен вопрос про анализы малыша.
Сразу извиняюсь, если не по теме, но ничего, связанного со здоровьем уже состоявшейся мамы не нашла....
Всем привет!
В 26 недель сдавала тест толерантности к глюкозе. Показали очень высокие результаты: 5,1 натощак, 11,7 спустя час, 9,3 спустя 2 часа. Глиголизированный гемоглобин 5,17 (1 триместр). Назначили консультацию эндокринолога, к несчастью свалилась с ОРВИ (практически 3 недели). Получилось так, что по записи смогла попасть к другому эндокринологу (не закрепленному за ЖК). Итог: ГСД, диета, измерение сахара 7 раз в день глюкометром (натощак/до еды, через час после еды) в течение 14 дней. Причем пределы точные никто не говорит, везде разные. Скажу, что способ далеко не дешевый. Начала вести дневник и соблюдать диету. На очередном приеме к Г, она сказала, что видно, что сахар нормализуется. Но....перестав кушать все сладкое и полностью убрав сахар и из питания появились первый раз кетоны в моче (как так???? при диете????). Пошла к другому эндокринологу с предыдущим показанием. Та, даже не посмотрев на дневник - госпитализация на 10 дней, чего раньше не пришла. Ужасно расстроилась, говорю, так в простудой валялась и по дневнику видно, что сахар снижается, даже давление нормализовалось, вес снизился, да и мерить я сама могу, она - мне не важно что по дневнику (выбрав самое большое значение спустя час по дневнику), я лаборатории больше доверяю, но с собой при госпитализации взять глюкометр. Так я так и дома могу мерить за свои же деньги. К тому же прописали двигательный режим, а какое там в общественной больнице, на 7 этаже. Да и кашель полностью не прошел. Настроение на нуле, инсулин колоть не хочу. УЗИ пока еще впереди, но по предыдущим все было в норме. Г сказала, что никаких манипуляций без ее ведомости. Вообще не понимаю смысл госпитализации (эндокринолог там зав.отделением), в другом конце города....Вот я больше прибору доверяю, а не человеку, т.к. также мотались и с краснухой, и с АФП - везде человеческий фактор, а по факту - все нормально. .Наследственности нет.
В общем грущу и собираюсь....
Девчонки, подскажите ,кому-нибудь прописывали ношение таких чулков? У меня появились с окончания 1 триместра отеки на ногах в районе стопы и голеностопа, всю обувь пришлось менять на размер или подъем больше. Принимала магний В6 форте, он, вроде как снял сильный отек. Сейчас есть, но уже не настолько сильный. Тут сходила на прием к другому Г (мой врач в отпуске), она тут же вот, какой отек. Иди в такую-то аптеку, покупай чулки и носи их постоянно. Вот только несколько но: 1 - они стоят за 1500 руб., 2- их обычно покупают перед родами, 3 - они только белые, 4 - и как врач представляет себе, что я в них буду щеголять в офисе и на улице в 20 - 30 градусов, 5 - таких магазинов только 3 и все не по пути, работают с 10, но надо идти к ним с самого утра? Спрашиваю, может мне просто голеностопные чулки купить или бинты эластичные. Нет сказала, только такие чулки, они потом и при родах пригодятся. У меня такое ощущение, что как развод какой-то. Может посоветуете что-нибудь?
Всем привет. Кроха у меня в животике не маленькая, поэтому выполнение некоторых дел требует приложить немного усилий, например, подмести мусор с пола, что-то поднять с пола, одеть носки или обувь, подстричь ногти на ногах и даже элементарно побрить ноги А как вы справляется казалось бы с привычными делами, но уже непривычными для беременяшки?