ВЕСЕЛЫЙ МАССАЖ
Массаж живота (это же стихотворение можно читать при вечернем массаже животика в случае колик).
Гладим животик по часовой стрелке, медленно проговаривая следующий текст:
Розовый животик
Мурлычет, словно котик,
Заурчал щеночком,
Забулькал ручеечком.
Ах животик ты, живот,
Кто же там внутри живет?
Кто мешает баиньки
Маленькому заиньке?
Мы погладим пузики,
Толстые арбузики.
Спит щеночек, спит котенок.
Улыбается ребенок.
На лугу, на лугу (гладим животик по часовой стрелке)
Стоит миска творогу (кладем ладонь на животик),
Прилетели две тетери (пощипываем бочка снизу вверх)
Поклевали (двумя пальцами пробегаем по животику)
Улетели (поглаживаем малышку)
Массаж "Был у зайки огород"
Был у зайки огоpод (поглаживание вдоль спины) Ровненькие гpядки (попеpек спины).
Он зимой игpал в снежки (постучать кулаками по спине снизу ввеpх)
Ну а летом в пpятки (пальцы по спине побежали снизу ввеpх и "спpятались" подмышки)
А весною в огоpод зайка с pадостью идет (пальцы по спине "идут")
Он сначала все вскопает, все вскопает, все вскопает (пощипывания)
А потом все заpовняет, заpовняет, заpовняет (поглаживания, как будто ямки заpавниваешь)
Семена пpосеет ловко (легкие быстpые постукивания всеми пальцами поочеpеди)
И пойдет сажать моpковку (пальцы "пошли")
Ямка - семя, ямка - семя (ущипнуть, пальцем семечку пpидавить)
Закопает, заpовняет (опять поглаживания)
И потом у зайки вновь выpастет его моpковь (пальцами пpобежать и на макушке пальцы изобpажают ботву от моpковки.
Массаж "Рельсы-рельсы"
Рельсы-рельсы (чертим на спине вертикальные линии)
Шпалы-шпалы (чертим горизонтальные линии)
Ехал поезд запоздалый (ведем по хребту с остановками на позвонках)
Открылось окно (чертим квадрат)
Посыпалось зерно (тыкаем в спину пальцами)
Пришли куры - поклевали (продолжаем тыкать)
Пришли гуси - пощипали (щиплем)
Прошел слон (стучим по спине кулаком )
Прошла слониха (стучим кулаком потише)
Прошел маленький слоненок (тихонько постукиваем кулаком)
Пришел дворник, все размел метлой (массажируем, гладим спину)
Пришел генерал (изображаем пальцами идущего человека)
Поставил стол (сильно стучим по спине)
Поставил стул (стучим тише)
И печатную машинку (стучим тихонечко)
И сел писать письмо:
«Дорогие мои дочки (стучим по спине пальцами, как будто печатаем строчку)
Дзинь - точки (щекочем подмышки)
Посылаю вам носочки (цветочки, платочки, чулочки - что кому нравится)
Дзинь - точки
А себе купил штаны
Дзинь - точки
Небывалой ширины».
Письмо шло-шло-шло (водим пальцем по спине, изображая, как оно шло)
И в корзиночку пришло (лезем за шиворот холодными руками)
Мама его распечатала
И стала читать:
«Дорогие мои дочки (стучим по спине пальцами, как будто печатаем строчку)
Дзинь - точки (щекочем подмышки)
Посылаю вам носочки (цветочки, платочки, чулочки - что кому нравится)
Дзинь - точки
А себе купил штаны
Дзинь - точки
Небывалой ширины».
Массаж "Мышки"
Этот массажный комплекс является хорошей профилактикой ОРВИ. Взрослый читает текст и выполняет движения, ребенок их повторяет.
- В один прекрасный летний день на полянке играли мышки (кладем обе руки на голову, выполняем легкие движения кончиками пальцев по всей голове). Неожиданно пошел дождик, который становился все сильнее и сильнее (стучим по голове кончиками пальцев, постепенно увеличивая силу прикосновений). Мышкам пришлось рыть норки, чтобы укрыться от дождя. Шустрые мышки перекопали всю полянку (кончиками пальцев выполняем отрывистые движения от одной точки, направляя их в разные стороны).
Теперь у мышек есть уютная норка, и они отдыхают (кладем пальцы обеих рук на затылок).
Когда дождик закончился, мышки взяли грабли и стали приводить свою полянку в порядок (растопыриваем пальцы и «причесываем» ими волосы).
Полянка вновь стала ровной и красивой, а мышки решили почистить свои ушки (трем пальцами уши). Вдруг мышки услышали какой-то шум (тянем уши вверх-вниз). Ну-ка узнаем, что они там услышали (массируем уши, начиная от мочек и поднимаясь вверх по краю). Да это просто ветер шумит листвой деревьев! Успокоились мышки и стали разговаривать: «Пи-пи-пи» (произносим слоги).
Наговорились мышки и начали прихорашиваться: пригладили бровки (проводим по бровям поочередно каждым пальцем, начиная с большого), разгладили лоб (кладем кончики пальцев обеих рук на середину лба и ведем ими к вискам), «побегали» пальчиками по лбу (постукиваем по лбу кончиками пальцев). А щечки мышки натерли так, что они стали розовыми (складываем пальцы рук в кулаки и трем ими щеки до тех пор, пока кожа не порозовеет). Проверили мышки, хорошо ли нюхает их носик (закрываем указательным пальцем одну ноздрю и шумно дышим другой, а затем наоборот), и легонько постучали по носику сначала одной лапкой, а затем обеими (постукиваем кончиками пальцев по перегородке носа).
Примечание: Особенно активным и расторможенным детям, которые могут причинить себе боль, завершающий этап массажа делает взрослый.
У оленя дом большой
У оленя дом большой (поднимаем ручки вверх и разводим)
Он глядит в свое окно (подтягиваем за ручки)
Зайка по лесу бежит (топаем ножками)
В дверь ко мне стучится (ручками стучим)
Тук-тук, дверь открой (ручки сводим к груди и разводим)
Там в лесу охотник злой (ручками вверх и вниз машем)
Зайка, зайка забегай (сгибаем и разгибаем ручки)
Лапу подавай!
Массаж медвежий.
Шееел медведь. Большооооой медведь (топчемся ладонями по спине)…
Шла медведица… (топчемся меньшей площадью, кулаком, например).
Шел мааааленький медвежонок (пальцами идем по спине).
Нашли они большоооое поле (растираем ладонью спину).
Медведь сказал: "Моееее поле" (говорим басом, бегаем кругами ладошками по спине).
Медведица сказала: "Моеее поле" (повыше голосом и шаги помельче).
Медвежонок закричал: "Мое" (тоненьким голоском, мелкимипрыжками).
Подумали они и решили, что поле будет общее. Всем хватит.
И решили они посадить пшеницу.
Вспахали поле (производим какие-нибудь копательные движения снизу вверх по спине, потом вниз), разровняли (растираем ладонями) и посадили зернышки (стучим меленько концами пальцев по всей спинке).
Дождик зернышки полил (тыльной стороной пальцев водим волнообразно по спине), солнышко согрело, и пшеница взошла…
Выросли большие и красивые колоски…
Пришло время и стали они жать пшеницу (левой рукой берем складку кожи как бы щипая, правой реброй ладони подрезаем).
Собрали все пшеницу в снопы, много снопов получилось (низом кулака ставим плотненько отметины по спинке).
Ура! Ура! Ура! (разными голосами) Ой, как много у нас пшеницы выросло, вот это урожай!.." обрадовались медведи…
Собрали все снопы на телегу и повезли на мельницу… Лошадка повезла пшеницу на мельницу (скачем по спинке четырьмя копытами).
Осталось поле чистое-чистое (гладим ладонью круговыми движениями по спинке).
А медведи смололи зерна пшеницы - получилась мука. Муку привезли домой и испекли вкусный-вкусный хлебушек!
Долго я тут была просто читателем, но все же решила, что на финишной прямой надо хоть немного написать.
Сначала они не улыбаются. Потом не переворачиваются. Никак не хотят садиться, отращивать зубы, ползти и, в конце концов, идти. На самом деле, конечно, они всё это могли бы: три невролога, два педиатра, пять или восемь исследований подтверждают, что они достаточно развиты. Просто они издеваются...
Хотела я всю беременность каждую недельку делать записи обо всех изменениях, о самочувствии, о переживаниях... Но то ли лень-матушка раньше меня родилась, то ли настолько я уставала на работе, что сил сидеть вечером за компьютером и писать что-то уже не было. А теперь всего и не упомнишь, что очень огорчает. Поэтому очень много текста для себя на память.
Все новогодние праздники я мечтала о том, что выйду на работу, спокойно доделаю то, что осталось, а потом со спокойной душой с 18 января уйду в декрет... Мечтать мечтала, но пятой точкой чувствовала, что не удастся мне это сделать. И все, кто вздыхал и говорил, что мне "чуть-чуть осталось, что ты переживаешь", вызывали у меня дикое раздражение. Да, чуть-чуть, но это чуть-чуть надо еще прожить. И моя "чуйка" меня не подвела:
На работе уже просто нет сил тащить работу на себе, состояние устало-подавленное. Тащить на себе работу отдела, исправлять чужие косяки, пытаться решить те вопросы, которые вообще не относятся к МОЕЙ работе... в четверг утром чувствовала себя ребенком, который не хочет идти в детский сад, просто до слез. И хочется взять больничный хоть на неделю, но до декрета осталось чуть больше месяца, надеюсь дотянуть... и так отпускать не хотят в декрет, просят хоть иногда приходить, но боюсь, что на такие подвиги я буду не очень способна.
Наконец, я дома в тишине, спокойствии и одиночестве, муж уехал по делам ремонтным, а я с полным правом беременной изображаю из себя тюленя: лежу, ем, смотрю сериалы и надеюсь, что такой образ жизни за один день не оставит лишние килограммы на моих боках.
И вот к концу выходного дня я доползла до компьютера, к которому после пятидневной рабочей недели у меня вырабатывается стойкое отвращение, чтобы сделать запись в блог, потому что потом все забудется так же, как и прошедшие недели, а запомнить хоть что-то уж очень хочется...
13 недель 2 дня = 3 месяца
17 недель 5 дней = 4 месяца
22 недели 1 день = 5 месяцев
26 недель 3 дня = 6 месяцев
30 недель 6 дней = 7 месяцев
35 недель 4 дня = 8 месяцев
40 недель = 9 месяцев.
Всегда считала, что резкая смена настроения, плаксивость и раздражительность - это все причуды и случаются ну ооочень редко, все остальное - блажь. Ну, точнее, не блажь, а просто неумение контролировать себя.
Но вот последнюю неделю мой организм видимо решил, что надо рушить мои стереотипы и измывается надо мной, как хочет. Могу обидеться на какую-то элементарщину, которую бы раньше и не заметила, потом весь следующий день ходить в приподнятом настроении, бегая по магазинам аки горный козлик, а вот сегодня с самого утра жутко хочется плакать. Без повода от слова совсем. Вот просто разрывает на части и слезы сами текут из глаз. Муж утром поехал делать в квартире ремонт, а я его почему-то не хотела отпускать и как давай реветь... ну дура дурой, он же для нас старается. И в итоге лежу в кровати уже час и жалею себя, какая я бедная. Здравый смысл бьет тревогу и не понимает, что вообще происходит, твердит мне: иди, женщина, пеки оладушки, тесто уж час стынет! Но нет, мне вдруг стало себя так жааалко, так грууустно. Фу, сама от своей размазанности еще больше раскисаю. Я всегда пытаюсь искать плюсы, не унывапть, а тут... эх. В общем, не знаю, что с этим делать и больше всего боюсь, что такое будет до самых родов. Я больше всего переживаю, что вот так слезами могу малышу навредить. Хотя не реву, а просто тихонько так плачу и похныкиваю сегодня...
Это вообще нормально? И что с этим делать?
Ну вот я и решилась на первую запись) Но решила, что нужно оставить себе что-то для истории, ведь потом все очень быстро забудется, на смену придут новые события)
Уже близится экватор и второй скриннинг, которого я жду с нетерпением) Хочется поскорее снова увидеть этого маленького человека внутри, ручки-ножки, личико))
Первое узи у меня было достаточно рано, всего 11+3, поэтому узист даже не стала предполагать пол ребенка. Но я не вижу смысла делать лишний раз узи только для того, чтобы узнать пол, хоть и очень интересно)
Я почему-то думаю, что будет девочка, хотя по всем приметам и признакам родственники убеждают, что должен быть мальчик. Муж совершенно не мучается вопросом пола ребенка, говорит, что рад любому и главное, чтобы был здоровым. Но я-то знаю, что он очень хочет сына))
Именно шевелюшек (как все описывают "рыбок", "бабочек" и т.д.) я до сих пор как-то осознанно не чувствую, либо просто не осознаю, что это они. Но зато начало 19 нелели было ознаменовано вечерним легким пинком где-то справа внизу живота, положила руку и даже рукой почувствовала еще один)) Но стоило только мужу положить свою ладонь - тишина и спокойствие)) и так уже третий день подряд, я чувствую, а вот муж уловить пока не успевает)
Неделю назад была у врача на приеме, послушали аппаратом сердечко и шевеления, очень забавно) стоило врачу чуть перед прикреплением датчика потрогать живот - сразу напрягся, ребенок, судя по звукам аппарата, активно забарахтался. Врач поулыбалась, говорит, не любит, когда чужие трогают. Я подумала, что это явно мое качество))
Одно огорчение, хоть и идет 19 неделя, но утренняя тошнота и (пардон) рвота до сих пор меня не оставили. Стоит проснуться раньше восьми утра (а это с понедельника по пятницу, встаю на работу в шесть), как избежать плохого самочувствия не получается. Врач на это как-то не отреагировала, сказала, что радуйтесь, что всего раз в день и дальше все ок. Просто не нравится организму рано вставать, терпите.
Ну вот и все на данный момент) хочется написать потом про все свое самочувствие на ранних сроках, но не знаю, дойдут ли руки и моя лень.