Это уже не нормально..Гулянка за гулянкой! На шашлыки смотреть не могу!
Комплименты идут, а вес вместе с ними. Скоро все будут замечать что я не похудела, а поправилась. Поэтому, план действий такой:
- с понедельника снова убираю большие тарелки и ем со стакана.
- пишу заранее меню на день и по часам. Ставлю будильник на те часы, в которые должна поесть, дабы снова не носиться весь день голодной, а вечером нажраться мороженного.
-начинаю пить расторопши. Понимаю что вес от него уходить сильно то и не будет, но хотя бы избавиться от всего вредного, что я нажрала за июнь. Вообщем вывести шлаки, почистить желчный. На следующей неделе буду пить магнезию.
- займусь спортом. Гуляю с ребенком сейчас мало, поэтому если все таки не смогу себя побороть и подружиться с ДМ, хотя бы начну снова бегать на дорожке.
Столько планов. Как все осуществить, как не сорваться? Уже подумываю не вписывать свои данные в табличку на этой неделе. Страшно смотреть на плюсы, сегодня на весах 65,5. Но цифра это пол беды, в объеме вообще ощутимо.
Девочки, как заставить себя спортом заняться? КАК?????
п.с.: муж похудел на 5 кг. Ему тоже пошли комплименты. С понедельника просит посадить его на лепестковую диету снова. Посажу. Но сама не буду себя ей мучать, просто буду есть тоже, но перекусы будут овощно-фруковые.
а еще в толстовку моей худючей сестренки) 