Решила приобрести слинг, пока что выбрала Mum's Era шарф Ромбы, для пробы. Родимся мы в конце мая-начале июня, надеюсь он нам подойдёт. И тут запуталась в размерах, подскажите как в будущем выбирать, рост у меня 165, вес 57-60. Именно в линейке этих шарфов есть два размера М и L, какой из них взять для более комфортного использования?
Такое приятное слово - экватор! Растём! Животик уже даже видно под зимней курткой. Мы активничаем там внутри, но пока чувствую это только я, мужу пока данное действо недоступно) Но думаю через пару недель мы будем вместе общаться с нашей малышкой. Настиг токсикоз, вот так в середине беременности.
Уже как несколько дней придерживаюсь диеты + кефир на ночь, вроде моя печень довольна)
Вообщем продолжаю наслаждаться беременностью и ждать нашу малышку!
Видимо пришло время скорректировать питание, уже 3 -й день боли в правом подреберье, возможно печень, может и поджелудочная, думаю врач разъяснит. А пока попробую придерживаться диеты № 5:
Зовут меня Настя, мне 23 года, это наша первая и долгожданная беременность. Сейчас у нас идёт 17-я неделя. С 10 недели начали при случае рассказывать о нашем новом положении родственникам, а теперь уже не нужно слов, всё и так видно!
Тяготы первого триместра отпустили и теперь хочется начать активничать).
Вчера были первые копошения малыша, думаю я их не с чем не перепутала. Теперь прислушиваюсь к себе, к новым ощущениям и релаксирую от того, что внутри живёт жизнь!
Буду рада знакомству и общению!
Озадачилась я тут поиском бассейна с аквааэробикой для беременных в СЗАО.
Нашла бассейн Аквамарин, ул. Рословка. Сегодня созвонилась с тренером, очень мило побеседовали, она рассказала каким образом можно попасть к ним на занятия.
Вообщем занятия проводятся с 18-20 недель, во вторник и пятницу, с 20:45, продолжительность занятий 45 минут. Нужно взять справку от гинеколога о том, что нет противопоказаний для занятий аквааэробикой.
И ещё момент, в моём арсенале только раздельные купальники, может лучше в слитном, в каком вообще идти заниматься то?)
Так что кто надумает, побежали вместе заниматься!
Девочки, всем привет! Ждём появления малыша в первых числах июня, но уже сейчас я решила поинтересоваться темой многоразовых подгузников, так как планирую ими пользоваться с рождения. С вашей помощью надеюсь определиться, что лучше купить и какого комплекта достаточно? Я так поняла, что выбор определенного набора зависит и от времени года использования.
Пока заинтересовали Storchenkinder, кто пользуется? Что именно купить для новорожденного летом? Больше понравились на кнопках, но я нашла только на 7-16 кг (с 6 месяцев), есть ли другие более маленькие? Не могу пока найти их полный ассортимент(.
Девочки, благодаря вашим советам немного начала разбираться во всей этой прелести) В итоге для себя составила пока вот такой список. Есть ли сейчас закупка каких то из этих товаров или пристрой (новых)? Заранее всем спасибо!
1. Disana (Дисана) подгузник на завязках - 6-10 шт.
2. Наппи ночные одноразмерные -2 шт ( с родным вкладышем).
3. Пеленальные трусики Christine Bendel ночные одноразмерные - 2-3 шт. (со своими вкладышами).
4. Марлевый квадрат Disana (в уп. 10 шт.) - 3-4 упаковки Много?
5. Вкладыш на кнопках в пеленальные трусики Storchenkinder (конопля, органический хлопок) - 3-5 шт.
6. Шерстяные штанишки - енгель 62/68 - 2 шт.
7. Хлопковые Wisemam - 2 шт.
8. Одноразовые салфетки Дисана или любой фирмы
Все таки это первые толчки моего карапуза! Пока в этом не совсем уверена, но это точно не кишечники и тому подобное. Сейчас, сижу на работе, в офисе и чувствую копошения сначала справа, чуть ниже пупка, потом через какое то время слева. Девочки, обычно в каком месте вы ощущаете шевеления, может это быть с разных сторон?
Ещё у меня есть привычка сидеть нога за ногу, тут на приёме врач сказала, что сидеть так нельзя, так как это ухудшает поступление кислорода к ребенку. Теперь постоянно за собой слежу в этом вопросе.
Ещё огорчает, что в течение дня не бываю на свежем воздухе и постоянно сижу. Сейчас взяла за правило вечером после работы ходить гулять. На праздники скорее всего поедем в деревню, уж там мы с малышом надышимся свежим воздухом.
Вы часто находитесь на улице, в каком нибудь парке? Сейчас за окном валит снег, все белым бело, вообще красота и как же хочется вырваться в эту белую сказку!
Скажите, а вы получайте соки и молоко во время беременности?
Честно, я была удивлена когда меня в ЖК спросили про молочку. В итоге написала заявление и на месяц 6 литров молока + 3 литра витаминизированного сока выдали. Мелочь а приятно) Вообщем, если вам не предлагают, спрашивайте и уточняйте в ЖК по поводу этого вопроса, если собирайтесь получать.
Первое упражнение этого комплекса - это обычное подпрыгивание на мяче из положения сидя.
Усложнить исходное упражнение очень легко, для этого попробуйте поворачивать корпус вправо и влево, поднимать и опускать руки вверх и вниз.
Это упражнение не только полезное, но и очень веселое. Дети с восторгом воспринимают такого рода гимнастику. Вспомните себя в детстве и получайте удовольствие от своего состояния и от того, как укрепляется Ваше тело! Ведь удовольствие, особенно приносящее пользу, как известно, лишним не бывает, а уж во время беременности тем более.Второе упражнение комплекса предназначено для тренировки приводящих мышц бедра. А ведь известно, что во время беременности бедра - одна из самых сложных и уязвимых частей Вашего тела. На них очень скоро становятся заметны следы Вашего бездействия, особенно когда в организме происходит столько изменений.
Поэтому, если хотите, чтобы Ваши ножки отблагодарили Вас своей красотой и подтянутостью, сядьте на пол и зажмите мяч между коленями, ритмично сжимая его, как показано на рисунке.Это упражнение комплекса еще называют активное сидение. Основное его отличие от обычного сидения в том, что Вы все время меняете положение тела, сменяя положение в пояснице вперед - назад, влево - вправо и по кругу, как изображено на рисунке.
Казалось бы несложное упражнение, но очень полезное. Ваша поясница, на которую сейчас приходится большая нагрузка, получает необходимую ей разминку, помимо этого Вы массируете в ходе упражнения ягодичную область, что улучшает кровоток и препятствует образованию застойных явлений в тазуТретье упражнение комплекса предназначено для проработки внутренних мышц таза. Для чего нужно прорабатывать внутренние мышцы таза? В первую очередь для того, чтобы хорошо подготовиться к родам. Женщины рожая проводят в одном положении достаточно длительный промежуток времени, и чтобы облегчить Ваше состояние и избавить по-возможности от болезненных ощущений в области внутренней поверхности бедер во время и после родов, выполняйте это упражнение.
Четвертое упражнение. Это упражнение комплекса еще называют активное сидение. Основное его отличие от обычного сидения в том, что Вы все время меняете положение тела, сменяя положение в пояснице вперед - назад, влево - вправо и по кругу, как изображено на рисунке.
Казалось бы несложное упражнение, но очень полезное. Ваша поясница, на которую сейчас приходится большая нагрузка, получает необходимую ей разминку, помимо этого Вы массируете в ходе упражнения ягодичную область, что улучшает кровоток и препятствует образованию застойных явлений в тазуПятое упражнение. Для выполнения этого упражнения, Вам необходимо стать на колени, рукой и головой опереться на мяч, и начать искать удобное положение, стараясь максимально расслабить поясницу и плечи.