Поиск
Глобальная цель прошла мимо меня, но всё равно я молодец) 
С одной стороны жалко, месяц впустую кажется, результата почти нет.
А с другой - стабильность в этом случае ведь тоже хорошо? Супер, что вес не вернулся обратно, хотя в питании хватало вредного и ненужного. Месяц не показатель, но всё же. Начала его в 7ке на весах, и закончила так же, этому рада.
Сегодня мой очередной отчетный день совпал с праздником) настроение отличное, хотя за окном пасмурная дождливая погода...
Всем желаю светлой Пасхи!
На сегодня у меня -7,5 кг) мне очень нравится самоощущение сейчас, кажется уже красотка, хотя еще ого-го труда..))))
Замеры
Ура))) Сегодня я наконец-то снова увидела 7 на весах))) это бесконечно радует)
79.8
Завтра едем на дачу и будет курочка шашлычная... Так что ожидаю что снова за 8 зайду..Но сегодня я рада))))
Моя маленькая победа)) 
я влезла в джинсы! ура-ура))) жир конечно ужасно еще висит, особенно по бокам, и зёпа ого-го...но всё равно ведь прогресс! Ни за что не остановлюсь, этот раз победный!
фото
Дополнено 29.04
Вот уж не думала, что можно есть вкусно и худеть потихоньку, я не перестаю удивляться)
Вчера поборола минимум, что был в декабре после Магги) Тогда был 81.8, а вчера 81.5)))) И завтра ровно месяц, как я снова стремлюсь к фигуре)) Чуть больше 5кг за это время, неплохо, иду по плану)
Немалую роль думаю играет бассейн еще, прошло 4 тренировки, мне очень нравится) еще 4 в этом месяце осталось. На май буду брать 12 занятий, а летом бас закрывается к сожалению, буду искать другой.
Давно не записывала)) Но я еще здеееесь))))))
В общем первый круг Магги я закончила пройдя 3 недели, 4ую не стала, т.к. не подходит мне меню той недели. Третья не задалась, был на ней минимум вес 84.3, но к концу всё равно ушла в плюс и 85.6 был результат. Итого -4.5.
Потом была неделя примерно перерыва, я отгуляла ДР племянника и брата, поела вкусностей, вернула 1 кг и с новыми силами с 7.12 начала новый круг с веса 86.6 
Собрала компанию девочек в сообществе магги, веду табличку, и вместе диетничаем)) хотя конечно и посливались за неделю уже некоторые девочки) но ничего, большинство держится)
Сегодня у меня 82.6, -7.5кг от начала пути. К 31 декабря цель 80, и я уже уверена, что ее достигну) Планы пока такие, НГ буду отмечать и не париться, верну 1-2 кг возможно, и либо с 4.01, либо с 11.01 снова сяду на новый круг) Если всё получится, как задумала, то к весне может буду в том весе, о котором мечтаю))
Сегодня был первый день третьей недели) да-да, я еще держусь) удивительно! Честно говоря, есть косяки, но по прежнему придерживаюсь мнения, что лучше так, чем вообще никак) Вес на сегодня 84.8)) подведя итоги двух недель - минус 5.3кг и уменьшились немного объемы))
Ну что) За первую неделю у меня ушло 3.2кг) Это приятно
Сейчас идет вторая, и дается она мне сложнее. Хотя отвесы пока неплохие, сегодня я уже 86.1, то есть -4кг от начального веса. Но всё больше хочется чего-нить вкусненького. Сегодня мама купила себе пряники....я как наркоша теперь)) круги наворачивала вокруг этого пакета, раза 3 носом туда сунулась, занюхнула этот божественный аромат и попросила пряники спрятать подальше)) 
Ужас, да? Я зависима) Но пока держусь.
Иногда такое чувство, что у меня раздвоение личности.
Ну что, завтра можно будет подвести итоги первой недели.
Офигеть, уже седьмой день похудательный! Не верится, что я взялась снова за себя. Пока за 6 дней 2.7кг ушло. Надеюсь дальше в том же духе будет. Вообще цель в идеале на эти 4 недели - дойти до 78кг, а это 12,1кг нужно скинуть! нууу...или 10 хотя бы))
Без косяков не обошлось... Один раз пропустила обед, не успевала. Несколько раз заменяла мясо на курицу. И... самое ужасное.. в пятницу вроде - съела пачку чипсов 
хотелось до трясучки. Да-да. Но совесть почему-то не сильно мучает)) Я успокоила душеньку и теперь дальше спокойно продолжаю, не мучаясь и не хотя ничего вредного) Может быть спокойно, потому что изначально знала и писала себе, что буду немного подстраивать питание под себя. Поэтому не парюсь.
Появилась проблема с туалетом... Воды что ли больше пить... поможет ли?
Поддерживает мама и муж очень)) хотя муж сразу говорил не нааадо, зачееем, люблю тебя и всё такое))) Но я то знаю, что пора меняться уже. И увидев, что я настроена серьезно, поддерживает меня как может и хвалит))))
Хорошо конечно было бы подключить физическую активность. Только настроения нет совсем дома что-то делать. Осенний депрессняк меня накрыл, моя бы воля - завернулась в одеяло бы, и никуда не ходила. Навалилось как-то проблем и нет сил уже думать, как разгрести всё(( Иногда накрывает по поводу прервавшейся беременности, тяжело думать об этом очень, и из головы не выкинешь. Финансово тяжко, висит долг, кредитка, на днях сломалась машина..хотя у большинства наверное счас нелегко с деньгами. Чем бы с удовольствием занялась - походить в бассейн хочется. Но пока нет возможности купить абонемент. В общем давит всё это дико. Ладно. Что-то я разнылась...
Надеюсь всё наладится и будет хорошо, пора бы уже)
Завтра подведу итоги за первую неделю.
Не идеальная магги у меня, но думаю лучше так, чем вообще никак)) чуточку корректирую меню под себя. За 3 дня минус 1.9кг. Думаю неплохо это) мне нравится, не голодно совсем, вкусно, только по чипсикам страдаю) самое тяжелое для меня всегда - это первые 2 дня. Вот в них соблазн очень велик, мозг постоянно ищет обходные пути и пытается уломать на что-то запрещенное) типа: Наташ, еще немного времени прошло, давай сегодня еще пожрем, а завтра уже на диету)))) и отговариваю себя так, мол что я уже не потерплю недельку? Ну съем я потом то что хочется, никуда оно не денется, ну можно же потерпеть немного...)) в общем заговариваю зубы самой себе как могу)))) ждала сегодняшний день очень)) на обед хурму кушала, ужинать буду запеченой грудкой и овощным салатом) ммм, вкуснота!
З: апельсин
О: яблоко
У: вареная грудка
+чай молочный улун, и чай с лимоном, ессно без сахара.
В который раз вчера я начала борьбу)) после больницы скокнул вес вверх на 5 кило, к и так немалому количеству лишнего. Начала с 90.1. Хочу осилить хотя бы 2 недели, хотя и сомневаюсь, что смогу. Точнее даже не так, я знаю, что могла бы, но уж очень слабовольный я человек в этом деле. Посмотрим, как пойдет. За вчера -0,8, уже приятно) соблазняла мама голубцами, однако я переборолась и гордо жевала грудку)))
Возможно буду чуть подстраивать под себя меню, хотя знаю, что если по-правильному, то нужно строго-строго придерживаться) но мне неважно)))) всё равно должен быть результат. Удачи и настойчивости мне)
Время идет, а ничего не меняется.. И виновата в этом только я. Здесь пишу не для того, чтобы жалели или пинков давали) Больше для себя, ну и для тех, кому скучно и нечего делать, можно вот почитать...))
