Депрессия

Если прям депрессия глубокая и ничего не хочется делать, нет мотивации в дальнейшем развитии себя или смысле жизни и сама выйти не можешь то точно нужно уже вмешательство, либо родных либо врача. А то если все в себе держать то можно потом очень пожалеть и закрыться в себе. Как вариант сходить к психологу http://maria-sigal.ru/psixolog-pri-depressii психолог при депрессии должен помочь точно. Если не хотите то поменяйте свою жизнь прям здесь и сейчас и кардинально.

Найти причину) И вот эту причину по- разному лечить и устранять) Можно ее выстукивать) Можно грамотно прожить и объяснить себе, что просто не справились с какими- то своими фантазиями и ожиданиями. Можно сходить к врачу, если есть подозрения на щитовидку и болезни сердца. А может быть какая- нибудь ядовитая личность рядом с Вами и целенаправленно создает негатив вокруг.