Поиск
Нашла у себя в коробке новую книгу дневник Дюкана. Там, где куча всякого полезного читать на каждый день и делаешь записи, книжечка в полумягкой обложке, тактильно приятная (проклятый мАркетинг, что ты делаешь с нами). Ох%^^нная вещь! Сразу захотелось худеть, нырнуть во всю эту авантюру, жраць с горящим взором куриную грудь каждый день (и не тол
И все таки старые привычки в отпуске победили. Не буду себя оправдывать. Да там было все🤫🙈 но как же было вкусно...
С сегодняшнего дня я в бой. Начальный вес чуть меньше я надеюсь. С утра ещё была в Болгарии поэтому не взвешивалась. Весь день ничего не ...
Вес опять 69. При росте 172.
Три дня атаки выдержала. Вчера было 68. А сегодня опять 69. И пошли КД.
Худею дальше. Хочу 62.
Теперь чередование!!! Какие вкусные овощи сегодня у меня!!! И мясо! 
Закрыла 3 кг. Главное теперь не сорваться в отпуске. Я специально сделала себе 4 ЧБ дня что бы теперь было 4 БО. Что б и выбор был и срываться не было поводу. Только жалко что видно нельзя...я б выпила бокальчик.
И так почти 20 дней -3 кг. Котоце ушли за ...
Уже не верю что цифра когда нибудь изменится. Все теже 63,6 зависли более двух недель. Сейчас я на ЧБ уже четвертый день. И спорт и вода 2 л. Но пока никак не сдвинуть вес. Обидно. Но я продолжаю. Едем в отпуск на 4 дня. Планирую взять с соб...
Ну опять блин 63.8. вес скачет туда обратно..те за 2 недели на Дюкане всего минус 2.2 кг. Вчера был белковый день. Кушала много разрешенного мяса и рыбы. И...+400
Обидно нет слов. Может мне не подходит???
Я всё равно продолжу так как хотя...
Наконец то вес тронулся. 63.5 а то сначала был 63 потом вернулся на 64 и держался пару дней. Мне аж прям грустно стало.
Пытаюсь пробовать себя в десертах по дюкану. Пока не удачно🤢 если у кого есть. Делитись!
