В начале ноября я пошла к нутриционисту, она мне дала план питания и разные добавки для снижения веса.
Последний месяц праздников я расслабилась, ела тоннами конфеты и сладости. Тем не менее удалось удержать вес (месяц назад был 65,0, сейчас 65,5 кг) благодаря умеренности в порциях, а значит и в калориях. Сегодня у меня ещё и 3й день