Поиск
В эту беременность я оторвалась по полной программе. На роды я пошла, страшно сказать, весом в 94 кг. Приехали домой, взвесилась - 83. За те три дня, которые я взяла себя в руки (убрала хлеб и сладкое, после 18-ти только чай с молоком и кефир), ушло 3 кг. Сейчас я вешу 80 кг. Мой рост 168, а вес, в котором я чувствую себя прекрасно - 59-60 кг. Из каждодневных процедур у меня пока кофейный скраб в вечернем душе, ночной гель-экспресс Флоресан и пояс вулкан для утяжки животика. Горячие и холодные обертывания пока боюсь делать, пусть побольше времени после родов пройдет.
А вот тут фото моего похудения после первых родов для тех, кому интересно. Надеюсь, очень скоро будет вторая история успешного стройнения меня)))
Пока домашние занимаются завершением ремонта в зале, я как главный пузатик в доме от этого освобождена. Поэтому дабы отвлечь себя от изнурительного ожидания родов, составляю план своего питания и похудения после родов.
Уже сейчас:
- отказ от мучного и сладкого
- побольше воды
А то фото с Нового года показать стыдно, лицо в объектив не влазит. Но фотографировалась принципиально, чтобы виднее были мои результаты.
Сразу после родов:
- нет мучному и жирному, сладкому
- утягивающий бандаж
Дома:
- мучного, сладкого, жирного нет
- воды побольше, зеленый чай, чай для лактации
- не есть вечером
- каждый день кофейный скраб
- либо антицеллюлитный крем от Натура сиберика, либо Витекс-обертывание, сюда же шортики согревающие
- пресс (по началу как смогу, без фанатизма, исходя из самочувствия)
- зарядка (уборка, малышка)
- на выход утягивающее белье, в прошлые роды не пользовалась - живот ужасно долго уходил, надеюсь, в этот раз будет лучше
Это облегченный вариант. Но ЧТО-ТО делать необходимо.
Дальше будет видно дальше))) там подключатся и Джиллиан Майклс, и обруч, и обертывания с бадягой.
А пока... Пока мы жуткие слонопотамчики-пузаны))) Ничего - всё будет круто!
Всем привет!
Вопрос такой. Кто из вас принимал мастодинон для лечения груди, и как этот курс отразился на весе?
Пью его вторую неделю. И чувствую, что поправляюсь(((( Хотя хлеб и сладкое не ем, вечером тоже - кефирчик, яблочко и то иногда. Там в побочных указано - небольшое увеличение веса, больше связать ни с чем не могу...
Не проходите мимо, напишите свое мнение. Спасибо!
Девочки, привет!
Поделитесь, сколько бегаете и какие секреты?
Девочки, привет! Созрел вопрос: в чём вы занимаетесь? Минимум одежды или специальные штуки, чтоб пропотеть?
Девочки, возвращаясь к нашему вчерашнему диалогу.
Нашла вот несколько мнений:
Я сделала вывод: пить, но понемногу.
Девочки, сегодня в раздевалке после фитнеса девочка одна сказала - теперь два часа не пить, типа чтоб вес уходил, и во время тренировки многие не пьют. А я без воды не могу и слышала, что пить необходимо - сколько хочется. Просветите меня, знающие профи! Заранее спасибо =*
Девочки, привет! Как вы относитесь к кашкам типа "Быстров"? И что вообще известно вам об их пользе или отсуствии таковой?
Комментариям буду особенно рада))
Девочки, уже в который раз замечаю - когда на работе завалы, спать ложусь поздно, встаю рано. Ем также, как обычно, но поправляюсь, хотя бегаю и мотаюсь - физической нагрузки много. Что думаете по этому поводу? У вас как?
