Клуб Стройнеющих - страница 5455

Итак я вернулась после загула праздники, ДР итд. Результат возраст 37 лет, рост 173-174:

Стартовый вес 73 кг сейчас 63.900 ( -9 кг)

Объём талии 83 см сейчас 74 ( - 9 см)

Объём бёдер 107 см сейчас 99 ( - 8 см)

Вес снижала благодаря подсчёту калорий , средний рацион на день 1300 к. ДО ЦЕЛ

Всем привет! Моя первая, значимая победа -10кг, за 3,5 месяца.

Старт 22.01 с веса 80,6

Сейчас вес 70,6

-10кг 🎉 питание завтрак/ужин, иногда в обед ем киви, бананы или яблоко.

На фото два завтрака и два ужина

Давненько я не отчитывалась)) и знаете что? Потому что нечему отчитываться)) 😁☹️

Вес упорно стоит на отметке 58-59.
Что у меня по рациону? Все относительно неплохо, но вот только я по 2-3 конфеты в день подъедаю. Вот не могу сдержаться. Ну чтоооо со мной? Риторический вопрос. Слабоволие здесь.

По сну? Не высыпаюсь жут

Не могу смотреть на себя в зеркало. Решила схуднуть к лету до 55кг, сейчас вес 60 при росте 170, подключила занятия дома и урезала калории. В принципе этот вес для меня норма, но я надеюсь, что если я сброшу еще вес и буду заниматься спортом, то подтянется кожа. У меня ужасно свисает живот (было кс и шрам не ровный и высокий), живот похож как в

Делюсь какими-то результатами. Не знаю, промежуточными или нет, ниже объясню почему.
Начальный вес после родов 70 кг (рост 161).
Вес в первом отчетном посте https://www.babyblog.ru/community/hudeem/post/3097143 был 60 кг. Желала дойти до 59, в идеале до 57 кг.
Вот

Не всегда получается каждый день писать посты, со временем беда.
Итак ,

Утро 2 дня - 58,6 (-500г).

утро 3 дня - 58,7 (+100г)

Второй и третий день прямо скажем, не задался. Второй день держалась бодрячком, но пришли гости. По рациону я держалась, но пока всех проводили, спать легла аж в 2 часа ночи 😱 Вот мой недосып и ск

Девочки, после родов он стал прям сильно заметным, как с ним бороться? Раньше он тоже был, но видела его только я, и то когда сидела под определённым углом.

Утро - 59,1.
__________

Прошедшая неделя была хорошей, дала небольшие результаты. 2 дня ела на отрыв 🤣 Ну как на отрыв. Не объедалась, но ела что душе угодно. Вчера еще был шашлычок и пиво попила🤫 Я всем довольна, но неделя для моего веса это конечно ни о чем. Возможно и две маловато, но большие дистанции я пока не осиливаю. С с

Кто-нибудь дома делает пастилу?