смесь ***здоровье***

энергетическая и питательная смесь для сердца и иммунитета

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех – витаминов C, В1, В2 РР. Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

РЕЦЕПТ

Для создания смеси понадобится:
200 гр. чернослива,
200 гр. изюма,
200 гр. кураги,
200 гр. грецких орехов,
250 гр. мёда

!!!лимон (можно без него, его как правило для профилактики ОРЗ добавляют)

Все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси мед. На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на 10 дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, натощак). Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день – через час после еды. Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины.

Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника – это только усилит полезный эффект.

крепкого ВАМ здоровья!