Не могу поправиться после родов
Не могу набрать весВсем привет , до беременности весила 50 кг при росте 167 , во время беременности набрала 12 кг , как родила спустя месяц похудела до 47 кг и с этого веса не могу выйти никак , стоит на месте уже не знаю что и делать . Подскажите что делать ? Хочется чувствовать себя комфортно и набрать хотя бы до 55 кг
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
А что едите в теч дня и какая активность?
20.11.2023
Ответить
Лучший ответ
Юлия
Здравствуйте! У меня была такая же проблема после первых родов. До беременности весила 55 кг, после около 50. Со здоровьем было все в порядке, в том числе и с гормонами. 3,5 года я пыталась наесть что-то себе, но увы и ах… только немного целлюлита появилось на бедрах😑 мне помогли только регулярные силовые тренировки в спортзале и сбалансированное питание. До сих пор продолжаю заниматься, если вдруг случается длительный перерыв, снова худею.
👆🏽 это я через год после первых родов, худущая))
👆🏽 это я через год после первых родов, худущая))
20.11.2023
Ответить
Валентина
У кого какие проблемы, мне бы после двух беременностей вернуть свои 60 кг, весы предательски показывают не меньше 70😅
20.11.2023
Ответить
Ирина
Такая же ерунда, набрала за беременность 14,и всё ушло, как и была 49😀я не наберу из-за того что устаю и не хочется просто есть, ем иногда через силу 😀😀мне кажется тут ещё от конституции зависит))) а то я помню мне говорили, родишь будешь толстая 😀НИХРЕНА ПОДОБНОГО) КАК-БУДТО И НЕ РОЖАЛА 😀я тоже ем и сладкое, и мучное, ну максимально что я набирала это + 2 кг) и то, один стресс и за два дня их нет 😀
21.11.2023
Ответить
Мария
Я только к своим 55 вернулась через полтора года, до этого была 50-52, но выглядела очень худой.
20.11.2023
Ответить
Anya
А гемоглобин в норме? Я из-за гемоглобина поправиться не могу, в Б восстановился, поправлялась с кусочка хлеба, родила- опять худая хожу😒
20.11.2023
Ответить
Женя
Ешьте калорийно на ночь, я только от этого набираю. Я тоже не могла долго набрать, потом набрала 4 кг, но сейчас опять минус 3 кг, хотя такого веса у меня в жизни не было, а после родов он вдруг стал моей новой нормой
20.11.2023
Ответить
Натали
Ни чего не поможет 😁😬после родов как похудела до 46 кг , смотреть страшно было 🥺 так два года и продолжалось , потом сами как то набрались заветные 5 кг , после вторых родов та же история , боюсь что сейчас будет так же , надо поднабрать побольше во время беременности 😂
20.11.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.