Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Грушевидная фигура ...

Я - рекомендую- обмен опытом

или что делать с попой?Я высокая, рост 182 см.

верх размера 46(грудь 1-й размер), руки худые...зато опа...мама дорогая...ОБ - 110 см. Удавалось похудеть до 104 см в бедрах, но это предел...дальше получается, что руки как ветки, грудь - 0, ребра торчат, а вот бедра все равно широченные.

Девочки, кто сталкивался с подобной проблемой, скажите - как боролись?Какие физ.занятия помогали? Может средство какое мазательное подскажите?

p.s сейчас сижу на диете, 9-й день...

44
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
о, у меня то же самое. Только вот рост 177, ну почти 180. Сколько ни худела, попа все равно шире гардероба. Хорошо,что плечи широкие, более-менее балансируют ширину сверху и снизу, но талия тонкая и за счет этого попа выделаяется еще больше. Мне кажется уже ничего не сделаешь, только смириться, но и не распускать себя конечно.
28.08.2011
Ответить
скажите, а какой у вас вес?
30.08.2011
Ответить
давай на ты! ох...сейчас 67кг.а у тебя?
30.08.2011
Ответить
Настя, для моего роста 182 см 65-67 кг - идеальный вес. Т.е очень неплохо. Мне до родов удавалось сбросить вес до 65, хорошо выглядела. А сейчас...рожать пошла, мама, 90 кг. После родов через 3 месяца - 80.Этой весной удалось похудеть до 72 кг...сейчас отъелась, 74. Чувствую себя просто безобразной клушей. Ребенка в сад отдаю и беру себя в руки!
31.08.2011
Ответить
но с таким ростом мне кажется не так сильно заметен вес. Единственное если мешает организму. Я до родов была скелетом, 55 кг, после - 73, удалось скинуть только до 67, потом до 65, зимой похудела до 60, а сейчас снова 67 и никак вниз не идет...боюсь уже и второго рожать!  А как скидывать собираешься? я тоже хочу, а как не знаю, единственное диеты не признаю.
31.08.2011
Ответить
Насть, у меня вес легко диетами уходит, и сильно не возвращается. Так что засяду на свою японочку думаю, она мне кг 6-8 всегда убирает. Ну еще в бассейн хочу, да в зал тренажерный(пока еще думаю). Дома заниматься бесполезно - лень))). А то на работу скоро выходить, а я блин как хрюн. Я сама себя некомфортно в этом весе чувствую, так хочется 65.
01.09.2011
Ответить
я вот тоже о тренажерке задумываюсь. а после диеты у меня скорее всего потом вес наберется тот что потеряла да еще и с лихвой.
01.09.2011
Ответить
У меня тоже попа почему то плохо худеет, хотя столько упражнений делаю и плюс питание правильное, обертывания и массажи. Вот талия хорошо худеет,а попа ну никак. У меня рост 180, а вес сейчас 78кг, рожать шла 92, в идеале хочу 68! Меньше никогда не получалось похудеть. А бедра у меня сейчас108, до похудения были 112, вот боюсь, вдруг после родов они расширились и меньше уже не станут...Самое маленькое, они были 95 см при весе 65 и это было ой как давно, лет в 17.
21.02.2011
Ответить
ох как похоже на меня...и мой вес перед похуданиями был 78, рожать тоже 92 шла, и рост 182 см. Бедра сейчас 108, вес 74. А вот у меня никогда не было 95 в бедрах, минимум - 104...но тогда я была в остальных частях просто тощей, ребра торчали...А вы на какой диете сейчас? Я хочу очень 66-68 кг.
22.02.2011
Ответить
Я тоже когда худею, у меня начинают ребра торчать, когда лежишь, вообще ужастно, а берда не худеют. Я на минус 60. Начала худеть 10 января, была 82 кг, сейчас 78. Тоже хочу очень прям 68! А потом может и на 66 замахнусь ))) А вы на какой диете?
22.02.2011
Ответить
я с 1.02 худею. Отсидела на японской, потом несколько дней на http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1145942 , но поняла, что нужно передохнуть. Сейчас просто после 6-ти не ем и ограничиваю сладкое, чтоб удержать результат. Потом опять наверное на что-то подобное сяду, хотя к - 60 тоже присматриваюсь.
22.02.2011
Ответить
А я не то чтобы уж очень строго придерживаюсь минус 60, просто тоже не ем после 6, и очень ограниченно сладости и мучное, только здоровая еда. Вот думаю, может тоже на японке посидеть, чтобы вес подтолкнуть. Но не знаю, надо ее изучить, там же ведь много рыбы вроде надо, а у нас с этим в магазинах не густо.
22.02.2011
Ответить
да, рыба там частый гость, но ее не много надо, думаю что-то можно придумать. На ней, честно говоря, тяжело, у многих девочек_ мы командой сидели на ней, плохое самочувствие, упадок сил, головные боли и головокружения с 3-7 день.
22.02.2011
Ответить
ой попа тоже моя беда,сейчас делаю упражнения на растяжку,вроде начинает помогать
08.02.2011
Ответить
а можно подробнее? что за упразженеия?
08.02.2011
Ответить
сначало наклоны,вправо влево вперед,потом сесть на пол и ноги как можно шире поставить и тянуться к одной ноге,к другой,посередине,потом как в балете - ногу на что-то высокое поставить и тянутся вниз,в сторону другой ноги велосипедик ноги вправо влево вытянутые наклонять не знаю понятно ли объяснила)
08.02.2011
Ответить
поняла. А как часто и по сколько минут вы это делаете?
08.02.2011
Ответить
каждое утро минут по 15 не меньше,но у меня целый комплекс,он занимает минут 40
08.02.2011
Ответить
ясно, спасибо...очтается только догадываться, как у вас получается найти время и возможность при 2-х маленьких детках.
08.02.2011
Ответить
ну старший в садике,а маленькая со мной любит зарядкой заниматься)я нам музыку включаю,она рядом приседает,танцует)))
08.02.2011
Ответить
ой, надо попробовать, может занятия мамы увлекут моего шилопопыша
08.02.2011
Ответить
ну можете попробовать заниматься,пока она спит,правда после еды должно пройти не меньше часа перед занятиями,это я вам как дочь врача говорю)) удачи вам в этом нелегком деле
08.02.2011
Ответить
спасибо огромное!
08.02.2011
Ответить
У меня рост такой же..и грудь до ГВ была 0)) за Б задик мой раздался до 105..сейчас 101-102.. а было 92!(это самый лучший вариант был) у вас бывала попа меньше 110?..я имею ввиду уже в сформированном состоянии.. потмоу что елси была, то вперед с песней худеть!надо толкьо потерпеть немного) и будте попс поменьше..! вообще посомтрите упражнение на подтяжку попы)..что я знаю из самого элементарного..это просто напряжение ягодиц..это можно делать везде..и в ванной, и мОя посуду, да и зимой под пальто никто не увидит...;)
08.02.2011
Ответить
минимум моей попы был 104 см. Тогда я выглядела весьма странно...тощие руки, торчащая ключица, грудь вообще исчезла. А вот бедра все равно были очень массивные.Вес на тот момент был 65 кг. Это мой минимум, которого я добивалась месяцами голодных диет. К какой вес у вас при таком росте? Для меня бедра 101-102 - идеальный вариант и мечта. Это же 46 размер? Спасибо вам за советы image
08.02.2011
Ответить
мой идеальный вес 58 кг))но такой был навреное только в школьные годы)))) вообще до Б было 60 кг и я была довольна..сейчас +6 кг  и +10 см по всем параметрам..(( 101-102 да это 46 размер.. Видимо правда кость широкая у вас...хотя я думаю..можно попробовать усиленно попу упражнять..и может она станет поменьше..ведь попа как я правильно понимаю никуда не девается..не бедра же у вас кожей обтянутые остаются...может у вас в бедрах и попе лишнее уберется в самый последний момент..может именно там организм делает свои стратегические запасы.. если перетерпеть 0 размер груди, тощие руки и т.д...попа начнет уменьшаться..
08.02.2011
Ответить
ага, я с вами согласна, вот и пытаюсь, хотя бы вернуть свой минимум. А попа у меня, к слову, плоская, но уверена, с нее возможно 5-к килограмм убрать. Буду пытаться. Спасибо вам!
08.02.2011
Ответить
главное стремление! успехов Вам в достижении своей цели!
08.02.2011
Ответить
кости ты ж никуда не денешь((( У меня подруга тоже высокая- 186, всё как у тебя! Дохудела до 65 кг, а попа всё равно осталась, точнее не попа. а бёдра(( У тя кость широкая или попа большая как у Джей ЛО))???
08.02.2011
Ответить
кость широкая. Кстати, мне тоже пару лет назад удалось похудеть до 65 кг. А ваша подруга сколько сейчас весит, не знаете?На ваш взгляд, есть ли визуальное различие между нашими с ней 65 или 75 кг?Или все одна фигня, на вид - попастая тетка?
08.02.2011
Ответить
Когда похудела Она, то талия сильно выражена стала и лицо вытянулось, грудь тоже не маленькая, а попа всё равно осталась. Кости они ж на то и кости, что не уменьшаются!
08.02.2011
Ответить
я это понимаю, но так хочется достойно выглядеть, покупать красивую одежду, а не то, что шьют на 50 -й попный размер.У нее хоть грудь есть, а у меня - совсем чуть чуть
08.02.2011
Ответить
у всех есть свои недостатки! Зато мужчинам нравятся хорошие попы)))
08.02.2011
Ответить
А если попа и грудь одинаковые, то это какой тип фигуры?? Не могу со своей определиться?
08.02.2011
Ответить
если попа и грудь одинаковые - это отличная фигура. А какой тип, я, к сожалению, не знаю
08.02.2011
Ответить
о, нашла..этот тип называется песочные часы!
08.02.2011
Ответить
потрясная фигура!!! есть и попа и рост!!! Не гневите Бога!!!!Что вы хотите быть похожей на швабру? Всезде ровно и тонко))))
08.02.2011
Ответить
не...я просто со слезами на глазах не могу найти 50-й  размер брюк, юбок ...
08.02.2011
Ответить
у меня тоже попа худеет в самый последний момент...пока на лице только уши не останется и грудь в тряпочки не иссохнет попа будет на месте)))
08.02.2011
Ответить
во-во...аналогично(((Эх...пойду ужинать морковкой
08.02.2011
Ответить
а я бигмак съела и плюнула и села на объемную попу))))
08.02.2011
Ответить
ааа..Катюшь...ты как солью на рану...я вот на японке сижу, морковка уже поперек горла стоит...держусь из последних сил...Бигмаг во сне сегодня виделаimage
08.02.2011
Ответить
imageхаха ...я тоже сидела, но потом попа ничего, а на все остальное без слез не взглянешь....но меру конечно нужно знать))) и временами сидеть на диете
08.02.2011
Ответить
silno xydet' v pope ne nyjno! vi luchshe zaimites verhnei chast'u tela... podkochaite ruki,spinky,jivotik i ydelite bolshee vnimanie yprajneniyam na grydnyu kletku,ot etix yprajnenii kachautsya grudnie mishci,oni srazu prixodyat v tonys,i gryd podimaetsya  )) eto pomojet vam viristi v verxnei chasti tela,chto vizyalno ymen'shit ob'em popi )) i pri vashem roste popa y vas nebolshaya =) vse v meru! zaimites verxom1 i nezabivaite kachat popy,togda mishci bydyt v tonyse! p.s ya sama s takim tipom figyri,i eto ochen jenstvenno i krasivo! ya rabotau nad svoim telom,staraus postoyanno zanimatsya! dieti - eto ne dolgovechno...
30.06.2011
Ответить
Очищающий курс на травах Прошу совета