Так интересно, девушка сейчас может измениться и похорошеть за определенную сумму. Даже выспаться. Татуаж бровей, век, губ. Удаление волос любой глубины), различные массажи и хирургические манипуляции.
Постоянно просят меню, на котором я скинула 13кг. Особого меню нет. Но есть постоянные продукты, которые я стабильно ем. Попробовала собрать большинство, все просто не вспомню, так как атака пройдена, чередование тоже и я позволяю баловать себя разными вкусностями. Но основное используемое с ценами приблизительными. Чаще закупаюсь в глобусе, вкусвилл, билла, реже ашан. Ем много! Что бы не было голода!
Это раньше было на нем сложно менять свою фигуру. Сейчас проще, просто надо разнообразно питаться. Обязательно утром пить витамины и съедать 1.5 - 2 ложки овс.отрубей. И двигаться.
Из витамин я сейчас пью омегу 3-6-9.
Утро начинается с омлета или яичницы. Узнала, что моя мультиварка, чаша с угольным покрытием, прекрасно готовит совсем без масла!
Дюкан и море как соединить? До этапа фруктиков еще не дошла. Пока овощи и молочка, курогрудка и ппжеле. Накупить ингредиентов и там делать? А арбузы, дыни, абрикосы? Посмотрим, что получится. А пока я сдулась до платья, которое не могла натянут, жиры рвали швы). А сейчас в животе висит). Выбирая вкусно поесть или быть стройной, выбираю стройность).
Хорошая и плохая.
1. Я влезла во все старые джинсы!
🤩🤗😍
2. Они старые
😭.
Вот, на Дюкане из 63 кг превращаюсь в 50... Но вылазит целлюлит и кожа не очень(.
Ходишь в зал... И невозможно тренируясь питаться по Дюкану, хочется углеводов, до трясучки и быстрых... Готов съесть всех).
И кожа становится лучше, но жопень растет...
Балансируешь вечно между этими кг... 50-55... 50-55...
Но я была и 75... Жуткое зрелище, скажу вам!
Тогда я еще умудрилась спросить на добромББ на сколько я выгляжу и мне шарахнули ТАКИЕ ОТВЕТЫ!!!
Что я быстро похудела 😂😂😂.
Короче, в зал ходить надо почаще)))).
Что нужно для того что бы похудеть? В этот раз у меня нет мотивации , у меня почему-то устраивают округлости и кушать вкусно, зайти в макдональдс, в пиццерию и не отказывать себе в пристрастиях, пить колу и пепси, класть сахар в кофе. Но. Я просто решила, что при минус 10кг одежда сидит лучше, что можно так же продолжать баловать себя, но раз в неделю. А что бы постройнеть, достаточно временно вдариться в готовку, последить за своим питанием, изучить кбжу своего меню, убрать эти дурацкие 10-11 кг и просто радоваться, как сидит одежда.
А какой флешмоб веселый! 2009/2019. Обалдеть, да? У меня так разнообразно прошло это время 😂😂😂.
Именно в этом сообществе начиталась про чудо девайсы,облегчающие быт. Мультипекарь,сушильная машина и мультиварка уже есть ) хочу еще кенвуд и робот пылесос,буду копить. И вроде бы здесь же читала про корейскую косметику . Девочки,cдайте плиз пароли и яв...