Спохватилась, когда весы показали ужасные 84,5 кг. Раньше весила 70-75 при росте 166. Сейчас нахожусь в процессе,похудела на 4 кг за 4 недели. Перешла на ПП с ограничением углеводов, считаю калории, отказалась от сладкого, жареного, из мучного ем только ...
Закреплено
Всем привет! после выходных +200....хотя ожидала отвес.....т к вела себя хорошо......ну чтож так значит так....... БЛИН!!!!!!Я КОГДА НИБУДЬ ОТОРВУСЬ ОТ ЭТОЙ 80КИ ИЛИ НЕЕЕЕТ???????
а в остальном все хорошо,как вы?=)
04.08
Завтрак: жареная картошка, жареный кабачек в майонезно-чесночно-сырном соусе.
Обед: ---
Ужин: картофель-фри, шашлык (отмечали годовщину свадьбы).
05.08
Завтрак: вода
Обед: вода
Ужин: салатик из помидорки с ложкой майонеза.
Утренний вес: 55,7 (-200гр за 2 дня).
девочки!хэлп!!!!!я уже не понимаю что с моим организмом........ни на грамм вес не уменьшается..уже 2 недели....учитыаая что я вчера мало ела+после 16 вобще не ела+30 минут с дж.майклс+3 часа прогулки с коляской.........что ему еще надо???????!!!!!!!!!!!!
как ваши дела?
02.08
Завтрак: тушеная картошка, маленький бутер с майонезом и кетчупом.
Обед: грибной суп.
Полдник или ранний ужин: грибной суп.
Ужин: овощной салат (капуста, свекла, морковь, ябл.уксус, р.масло).
В перерывах зеленый чай, огурцы.
Утренний вес: 55,9 (-600гр)
03.08
Завтрак: помидорно-луковый салат с ложкой майонеза (без хлеба).
Обед: сыр, чай с конфеткой-грильяж, мед.
Ужин: жареный карась, остатки Яниного пироженого.
В перерывах вода, сок, болгарский перец.
Утренний вес: 55,9 (0). Видимо сошла вся водичка, набранная за время срыва, теперь будет потяжелее.
Всем привет! я опять 79,9....попробую сегодня на гречу....меня правда от нее тошнит уже, но она хорошо вес сбавляет.....
как ваши дела?
Девочки!всем привет! только вчера вернулась с выходных.....прибавку чувствую но не взвешивалась......сегодня разгружаюсь! как ваши дела??=)
Завтрак: грибной суп.
Обед: грибной суп.
Ужин: овощной салат (капуста, свекла, морковь, ябл.уксус, раст.масло), ходила ела его весь вечер, так как очень хотелось есть.
Перекусы: малина с молоком, зеленый чай.
Также "ввязалась" в гонку "Идеальный животик" - качала пресс, носила пояс, делала баночный массаж.
Сегодняшний вес 56,5 (-1 кг). Пошла водичка!
Но уже без былой уверенности, энтузиазма и желания. Последний срыв был не самый продолжительный, но, тем не менее, самый тяжелый за 4 месяца моего похудения. Я просто сметала все, что видела: бутерброды, печенье, шоколад.
Сегодняшний вес 57,5. + 1,7 кг к моему последнему отвесу. Кошмар: Скинуть за 4 месяца 11 кг, а потом за неделю набрать почти 2!
В общем, я попробую, но обещать ничего не буду